治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水; c; d7 w+ j- W Q' c/ \5 H
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/ @/ B4 q; f6 e3 K. mtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
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5 W9 N: i1 C* `% n& i! s公仔箱論壇根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% N" C) Q+ s. Q/ M. { M
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# b* V/ D5 o- W- f) G& _' B Xtvb now,tvbnow,bttvb秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖
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& Y2 c; b* c/ w5.39.217.76嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
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3 u7 {/ \9 @6 J9 s6 A3 w) y公仔箱論壇搭配運動，改善新陳代謝更有效tvb now,tvbnow,bttvb F( @. k- f* D/ [0 |# _6 ?3 x) ~. p
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。公仔箱論壇8 k# d2 V8 X* { s7 g$ s6 N2 u
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, C+ a* p4 r1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
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, ?* b/ w A, @4 W, h《秋葵水做法》# G+ q+ m/ V' Y5 j/ Z" x+ M
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。5.39.217.767 d" ?+ U! |8 Q: Z/ o' ?* N4 R
步驟：
$ y* O* z! h% ^+ v) X, d n! c1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 z6 M4 {7 d2 ]; L
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。tvb now,tvbnow,bttvb$ O: \$ u6 g l' ^6 x- b8 V( a
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
( g5 \6 s6 k& y) K0 O+ `9 v★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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