分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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油拔法" l1 W/ X Y. C0 k3 a8 Z- f9 B$ `
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀tvb now,tvbnow,bttvb2 Q! ^, F' r9 n" `% q
"流傳下來的保健方法
+ r$ D4 r1 Z5 n. B1 o! R最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb' `! {8 L# V4 c, q/ M! v$ U6 y/ b
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。+ P) ^; @# _: r2 F% P& z4 h
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
0 C& @ `' f- r. @tvb now,tvbnow,bttvb附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比tvb now,tvbnow,bttvb% D( b; G$ ~# k4 G: t+ c% ^
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
( }! ~& F% ?: o/ z: Y+ A6 S: P5.39.217.76血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅公仔箱論壇4 N8 Y" w& L! }& M
速變白。
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. N! p9 L# E5 l/ l' _0 ?- A其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，9 {9 [3 W) {; ?8 S3 x1 n) L: U, ~
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( Z$ ~* e* c/ k! r# k
以吐故納新，取得治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb& d [" X2 P' y" P2 {0 c5 _- G
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用什麽油?公仔箱論壇4 _# R G# ~! k$ m9 \
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）公仔箱論壇% @1 k0 D& ]/ N: e5 @( p* A
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
- `, D9 T P/ Q4 D: g公仔箱論壇使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
9 P! i4 E6 n" m, D/ s反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。 M9 C) h9 Y- f f7 X' j
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' y2 d3 y) J4 i) S+ d% ?: vtvb now,tvbnow,bttvb油拔法簡單說明:# B' T, o8 E% R! f# \
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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% O. u$ s9 W5 f7 @5.39.217.76油拔小貼士:
2 h( b! M9 |8 W% i5 i Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb) S& j2 J5 j$ D3 P8 ~+ j2 A
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' C) m% `! ]* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。5.39.217.76; z" u( ^8 w, g: S
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Q2. 可不可以吞下油?
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8 q/ m4 ~; n' _A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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0 @# H$ k" H# yQ3. 吐油後，要嗽口嗎?
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6 A7 ^1 x$ k( u( _% J( b* D" }: u2 Rtvb now,tvbnow,bttvbA3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。+ k+ C3 o: t: f0 M
, x9 t! t3 P6 t9 u$ m- o3 N: d5.39.217.76Q4. 油吐到哪裏好?
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。公仔箱論壇5 g5 S1 s1 |8 F4 W, W
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Q5. 油拔時間越長越好?
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" }7 H ~! }; |; EA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。9 ?" S; w2 `8 @
; H/ x S7 o" H8 p" j! [公仔箱論壇Q6. 怎知道是否拔除毒素?公仔箱論壇; x) P" s& D$ n% ?2 N( ^
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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7 v4 D7 D: c5 x. g) N8 e) X' ~5.39.217.76Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?5.39.217.763 d/ Z0 `: {: ?' t
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。公仔箱論壇6 `7 f) y1 s) ~. {; N" B3 u' C, V
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研究報告:5.39.217.76# y, {! a y: l: H: s8 r) w# g. d! O
Dr.Karach 的研究:/ | W$ O* x$ v {1 ~. X1 a
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾公仔箱論壇, a) c# u. G& ?4 s4 H, x+ C9 H
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾5.39.217.76+ |" N4 e# f' N9 P8 z# {' k% [
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
7 }0 T3 ~+ W4 F( C7 N1 _( C公仔箱論壇並有保健預防的功效。
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)tvb now,tvbnow,bttvb' E2 n- H4 S$ n# A7 b5 y
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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9 Y9 B5 m0 b: T* b4 S+ o日本專研印度醫學的幡井勉醫生:5.39.217.76- ~, b% k; K) q/ v0 z
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和& B3 z/ _9 }* M+ q" A- O' }
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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% ^2 U8 m; S. K6 R% ?5 _/ J C拔油和芝麻油的科學實驗測試:
* [0 i+ g- w1 G; u F芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ F9 X5 Q- r+ Y7 `9 L
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。公仔箱論壇' X. q. y6 a3 w/ @& `% k, E3 [
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
$ U1 n3 i8 ~# b9 N5 atvb now,tvbnow,bttvb事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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