分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。tvb now,tvbnow,bttvb& q# J# Z% i; V! O
2 C, R* q$ g% d
tvb now,tvbnow,bttvb4 T( q* N" D+ |% N
& W3 o1 `: G1 T0 G* R( n7 Ytvb now,tvbnow,bttvb油拔法& @# @) l8 T6 v( r- a! M) A8 I
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
* i6 s" G/ ~* ] f& w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"流傳下來的保健方法
3 ^$ V) Y+ u. c I! S最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
% y7 ~* m" p7 k. I. m5.39.217.76病，胃病，肺病，肝病以及失眠。公仔箱論壇; v! t g3 y& x2 j) T, c
) Z9 j2 S. E4 X! N# `tvb now,tvbnow,bttvb油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。公仔箱論壇; Q6 i* j& f6 u8 V5 }% Q
tvb now,tvbnow,bttvb! I+ k: L% B/ i. F, P/ o
油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
* I4 K5 b, V4 k: X E7 T5 n附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 Q0 |3 W0 o$ ^* T) J
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將4 g, _$ x% b1 u9 c3 O- T
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅! t( t! \/ W. K& T/ ^: _- l/ U
速變白。公仔箱論壇( K, B+ }& _ g7 u" R3 h9 s
' A Y c- u- y7 X公仔箱論壇其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，5.39.217.76 K1 ?0 {5 d! C+ X1 e8 V9 t
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
m9 h) |5 o2 X/ X" J D( m! ~3 l公仔箱論壇以吐故納新，取得治療作用。公仔箱論壇; U" [' ? {% l3 c
5.39.217.76) @' b& u4 Y a- s. W+ x2 C& }6 `# U
用什麽油?
( ], I, V, Q8 O$ d5.39.217.76用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
& S- v. B y4 C* ^# }' U4 ~5.39.217.76及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
' k2 W% ]" U/ z使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
" k: p3 l( y5 ?1 _/ @" F5 P* s6 a: @8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
* R; x% V; F/ Q# e# c5.39.217.76 5.39.217.76/ a- b7 L6 j+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 p. l( k$ r6 J
油拔法簡單說明: W9 z* I- y/ K9 p6 H
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。5.39.217.768 l" V) n* E1 K, D* @
5.39.217.76( D9 V# R/ x' @
公仔箱論壇& D& j, J! j* y! O$ v5 h4 [
油拔小貼士:
2 Y7 J) V8 Y& W Q1.: 油拔法要選什麼油?7 X! K' P5 n6 {. G6 K3 F4 e" t
" \. G) a0 T7 j) r7 x: eA1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。1 s) j. [. q" f% N8 w: y# i# u
, ^5 L2 I% X' a. ]7 E8 l. t
9 }6 @1 h! ^! i( ytvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。7 u* }, b! M! E; \. j
' M" z) A x3 Y5 V
Q2. 可不可以吞下油?tvb now,tvbnow,bttvb3 I& F1 t; }! |) J# ^$ b3 J
公仔箱論壇4 e5 s$ G4 e! t
A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
$ F' @5 i' N" N; Z6 M/ ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [, D# u! u. m" X
Q3. 吐油後，要嗽口嗎?7 L3 D" N' a3 Y3 [6 q+ q
# p! t; D4 u( e/ V( g% E" ]公仔箱論壇A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
* ?- v9 {" ?$ B7 |( x; ~8 f3 K- u 公仔箱論壇& E Z( h$ m" h, w1 O _
Q4. 油吐到哪裏好?tvb now,tvbnow,bttvb' V! C, t: j; |5 \$ ?, q
* n6 c& g" D0 e( ~; c2 m3 W* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- u+ X) T5 V' i. n( h7 S. f
公仔箱論壇) G2 o& t8 f6 K
Q5. 油拔時間越長越好?
8 Q7 T5 ]+ ?: Z n2 k
2 H1 m1 o1 i7 W3 B4 QA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。公仔箱論壇6 F- G+ s- ? {! o
. B! R4 ~( M: V/ T! KQ6. 怎知道是否拔除毒素?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' G Y! }7 W8 C% X, s2 [6 K5 T; o
- w2 |3 @2 D; ^) P/ J5 |3 k( E5.39.217.76•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
3 w- ^- Q+ y# W/ T' Stvb now,tvbnow,bttvb
: ^! f9 i4 N3 `5.39.217.76Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?5.39.217.76; \8 i; } P" D2 L. W K
( @0 m- D6 k; Q$ z7 T: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
; G: z; |( Q. J) W5 X* a! J公仔箱論壇
3 _6 ]3 i1 Y! N& f研究報告:
) ]7 y+ L' W0 r- `3 k" rtvb now,tvbnow,bttvbDr.Karach 的研究:
) Q( C9 E& @0 \; Z/ J公仔箱論壇他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
7 D$ d2 N* L5 f: w/ ~: [ G公仔箱論壇病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾2 P c9 F$ J0 O$ b0 M
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，公仔箱論壇* X6 S0 T! C: a1 c% ]
並有保健預防的功效。
' V f. ]' v& i, J+ V# r- M/ \
# |# Z7 h1 d& T; l0 B( y3 A1 vtvb now,tvbnow,bttvb印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
$ ^$ {8 K) U! \' ~5.39.217.76就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
* Y" A" [$ A5 E0 H& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y9 ^6 t# ]8 e日本專研印度醫學的幡井勉醫生:5.39.217.76" B( O7 C; L8 z% @4 |3 Q2 ^
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和0 F4 `3 w' u" w1 Y6 o
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 f" p- O/ u* Y# s7 N- f7 ~: A
5.39.217.76. W0 q; y3 \8 X4 v$ `* m
拔油和芝麻油的科學實驗測試:
! R) S0 F* y7 N+ G5.39.217.76芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
/ e$ [5 B' d- b, }公仔箱論壇2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 d9 a5 [# T
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。5.39.217.76. c1 z* L0 C% G9 |7 o
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
| 