分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。0 }# M/ I; z, E' }: [
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: l5 q9 Y6 d$ V( J油拔法
7 T E A1 t. q$ r" d. c. l（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
1 v+ S" v1 k$ C9 W1 ]3 m# }" `5.39.217.76"流傳下來的保健方法
. K5 S# v1 P, A" I/ s. p; o最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
- ]/ K7 X2 I- D$ F公仔箱論壇病，胃病，肺病，肝病以及失眠。) z+ H2 e* K7 n/ j7 c1 `
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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1 h. v2 Z. j+ _7 L油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的8 L! D) a7 z7 H N |( Y
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
, n$ \9 ]9 ?7 Q) g4 Y- C5.39.217.76水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將8 |: ~5 ]7 D6 V W5 I# i
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
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8 V3 u) K1 Z/ T1 c8 _其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，5.39.217.76/ c0 u c7 c2 C( J" M
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，: I4 U0 b9 L6 c8 |: }
以吐故納新，取得治療作用。
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用什麽油?
* U$ V% l/ ~' a" P. v6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
( k2 |" O: j( B) j) j6 g. u" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
8 L* f, O- P8 P; U3 C$ @$ C6 Itvb now,tvbnow,bttvb使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
7 \' n* v9 b/ M5 A7 p+ U- ]tvb now,tvbnow,bttvb反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。" x, j$ T$ s; w0 N j, C8 F, `3 a8 G( A
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6 Z" D: V! `: O; V6 W9 o: Otvb now,tvbnow,bttvb油拔法簡單說明:tvb now,tvbnow,bttvb# _! b' w1 c& N( A1 H8 \- r1 K
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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6 S0 T( A3 A( @, m. _4 y, ptvb now,tvbnow,bttvb油拔小貼士:5.39.217.760 b& o! r: u' s; Z& U
Q1.: 油拔法要選什麼油?
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/ I; @6 K' C7 otvb now,tvbnow,bttvbA1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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7 L2 Y ?$ n! L8 ]# {9 f公仔箱論壇事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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* u/ `( ?2 b U' ^# ~! S" a5 l/ I* c5.39.217.76Q2. 可不可以吞下油?
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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) g8 ]4 }6 h! }' Dtvb now,tvbnow,bttvbQ3. 吐油後，要嗽口嗎?公仔箱論壇# y5 S$ x r$ u+ O5 ~% F
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。$ C9 p* }2 l6 F
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Q4. 油吐到哪裏好?公仔箱論壇1 r0 x( m. i4 O% G
# \, @ A3 _$ |* RA4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。+ d% }3 Z9 r# p% T9 i" |: v2 f1 k
- w! y; s: Q! s$ }; }! @9 w1 x! K: p5.39.217.76Q5. 油拔時間越長越好?公仔箱論壇) X- B# t2 l0 F+ [
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。3 G5 j2 }$ d! o' h* S
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?5.39.217.76: K1 g. x% c2 g1 U' n
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。* Y- _( o+ I9 P( r a* L* M6 h
8 n! K: X. }" }8 n0 N! I1 P3 k5.39.217.76Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。5.39.217.76, `" D+ ~7 ?5 R: @; O' @
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研究報告:公仔箱論壇$ |" C1 X2 \7 {2 I' J) Y8 a$ Z: u% A1 z
Dr.Karach 的研究:
6 K" x; i, C3 f4 ^: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
# Z6 t& v0 g7 R病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
3 j7 ^( w* W8 g0 S$ y, V btvb now,tvbnow,bttvb病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，tvb now,tvbnow,bttvb3 U% R, U2 e/ L [2 Y* d
並有保健預防的功效。1 F% U( i( m2 [* L* ~: l8 o
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)公仔箱論壇* X4 P; {, {7 t$ _/ I; s
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:tvb now,tvbnow,bttvb Y: i5 V9 i# I4 y! h' Y
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和tvb now,tvbnow,bttvb. {7 P+ D# f3 v
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
3 p8 H, I- u2 T. ~3 u5 i4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
- f& Z5 H" l8 R; y* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。1 B. ~/ ]9 b& m! }$ g r( L! F
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。公仔箱論壇1 g+ i) p6 z+ D/ d' N6 u/ y- A* Q3 }
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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