本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 : C* l, B, n8 v2 P' A& c* C
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☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" `' {; r9 f. x8 H" }, h, o' F6 C1 X
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。* |7 d' G2 P1 {2 u
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
2 D7 ~1 c; m) a# h- m公仔箱論壇再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。' B1 {" q, E4 b
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，公仔箱論壇- n2 t& _% o8 {! \! g, c
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、5.39.217.768 C9 J% U" Y- t
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，2 f5 w# @, E4 p+ N7 H: D, G
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。公仔箱論壇& K3 l' ]; u. z2 d# ?
) D) r( f% W- ]. k9 `& P& G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
- g: l/ w* q+ F! c& e5.39.217.76膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
4 V4 i" r; g4 |0 |) `tvb now,tvbnow,bttvb傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
6 A. p( D+ {, m5.39.217.76潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb! N* x j. O0 @ M, _0 o
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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( H8 ~4 L5 p; U2 O8 Itvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 ~2 b$ ^8 `7 x9 `. p, L4 u& o
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，( V( P- o* a/ R% `2 @/ {
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，& P/ ^! I/ c7 @% L7 l3 n
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇9 a1 t2 f; y5 F3 ~
! C, B6 U" m# Q! F) f4 F" b3 p奇異果的功效
: ]9 b; u: g- N/ Q公仔箱論壇1.提高免疫力。
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+ y7 z/ h* `+ e2 W) E" \% z2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇1 }, U2 Q4 e; F0 V; s! y! w
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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# h$ Z: k9 [, f+ j. Q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，公仔箱論壇, H% t/ g5 E4 ?/ B
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。% s, o7 R2 \3 S& ^# a+ e4 C( }
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 L4 C1 C( r" P: E8 n! b
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
$ r$ Y& f- }( k- h% V( R2 ]& O% ^ e. F公仔箱論壇增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。5.39.217.769 y. W' n9 c, c: c+ B
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb" S7 j% k/ Z3 a" \3 B4 D. u5 x
麻風病也有明顯療效。公仔箱論壇 z, p2 w7 Y$ B+ _% y
4 h) U: J4 y, u$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 C& D, N& |, ]0 S1 } M5 c
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
8 Q5 n8 L8 M! f) O& Qtvb now,tvbnow,bttvb是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
- g& f m3 A: m+ i0 C醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
- d- P9 V, B2 P( W z提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
% Q1 U# E3 M N* @% t* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* G9 t# i1 t
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
' ]8 k+ [0 b( y. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。, M, L: @0 u5 D/ t2 `
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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