本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
% n+ k+ L! q$ C0 T. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B& ~$ f( G0 W, ^# f' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，! c; d% G H; c, }% D7 J
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U" p: C: _5 M/ u2 b7 U2 o
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
* [( i, g) W% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。. D7 F6 F* ] }2 Q' t# c7 ~
) d c% `# M3 L% c. L0 X1 \5.39.217.76奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
8 t* q% y6 P7 b F公仔箱論壇維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
- I& v/ Y& W1 m* I降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
7 C) y; |" a+ Qtvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 Z/ d4 x' q" m9 X5 N% e
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
! C) W- K7 a m5 ^6 C+ K# D9 U傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
2 T# B) D, o6 T! n5.39.217.76潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，1 s+ s# B7 _8 H7 i0 O4 \
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
' ?/ a2 \2 K0 s& ?1 G! T/ Z直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，" R5 [( \% `; a* ]4 a' _2 y
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，# y; \. E! }) A3 o6 Q" W
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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) X/ R0 \* y, O; O% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果的功效
: l! `5 R' S8 T1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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8 k' R5 t% g/ |* L3.增強消化能力。4 {' ?$ H1 C) b
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇" O+ J8 `3 t4 I4 \$ o
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
' a) E# \. Q+ K7 I) `5.39.217.76可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。- b3 F I z) x% B
+ e% g) @4 H) k# ^6 Q, Z" Q3 t: w$ X7 _tvb now,tvbnow,bttvb6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
; D1 Y( {' u% u4 ?! o. Y" ~7 j公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
) m! D8 ~/ R! ^3 W/ v( R7 B增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s6 x% r7 c7 Z1 I% R
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
' }& Q5 ~# y% m+ w1 R; s" I# d# G公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
* J p- l3 H" u奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
6 Z& r$ T: n3 r/ V, ~5.39.217.76是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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2 ]' G& J6 U0 m# q3 X9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^% J6 N$ H! L( Y6 g% [8 D' r* y
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、5.39.217.76+ Q* o( F B6 B! o. F. w
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，5.39.217.767 y! o" \; O: y" ^8 S
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
* T5 K f7 S4 T3 utvb now,tvbnow,bttvb鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，公仔箱論壇, `5 A+ N1 r0 Y5 H
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvb now,tvbnow,bttvb! a N" M% ?% X. z7 K
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。2 _/ l8 x& n6 L7 S
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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