本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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% z( [' \. [. g# I( X+ w公仔箱論壇☆吃奇異果好處多多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N$ L7 c0 g+ {8 Z5 c
, d5 }# @ Z- U8 B- X' V/ T奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
; |% p, y, \9 D, D3 p$ x2 F過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
# e2 z5 N& J% z3 K& B( c均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
6 W, j O* x6 [- c( |' U$ U2 Z公仔箱論壇再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。7 O$ s! B, F% V6 ]1 T; t7 _7 L
4 ]! n& c6 Q2 [' e# W/ {tvb now,tvbnow,bttvb奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
9 ]$ b4 W5 T, G9 y {4 V" f7 E維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、公仔箱論壇/ ]! z. m' |: L( A$ B! s% B
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
, \: f$ m+ L7 A; y/ J5.39.217.76吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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S' P" l; C( t% N( Z0 l公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
: S- ?" L0 O4 ?" U% I) p8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
; @6 o. h0 e9 d. ~- w4 _tvb now,tvbnow,bttvb傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、 r0 M% L2 a2 [7 f7 \& S1 e1 P* a
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
7 s( k2 q. U: x: u8 ?5.39.217.76有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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7 z/ u3 Z( N4 T& D3 y常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、: I+ ^+ t M0 F: _7 S+ H) u0 L
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇0 b! k3 N/ `3 t2 X2 k. m1 s
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
* I6 z1 W/ l* d3 z公仔箱論壇以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, R6 t9 o" H5 R
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奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( Y5 O. b2 \1 V5 ]6 D1 M
1.提高免疫力。
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6 l% B K7 d( P j h7 E2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 m* y& U9 H% z5 m6 v5 J4 z- o
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，. S8 [1 d. d/ d! }- `: Y
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 w: [3 u, h. u5 l, g! b
: I$ q$ n- l$ P. a6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，5.39.217.764 X$ @# b/ y7 m& F, E! C- ?
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb2 S# Z3 c0 @, _/ c* w
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
& J" C* z( Y e- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。公仔箱論壇0 Z, k5 h! v2 q5 l' c* @
. m; ]( C5 T: P9 U2 Otvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
$ |2 m# M! M# A奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，' w k+ H9 D. F) V: J) L! u" C& b
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。5 Z* N$ B) o/ N
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q# x/ u4 b" L+ }
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、5 W& u" D. f2 a' F" ~
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
1 U* |( R) k/ \! g* S' g9 }% L( j. I- d而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
- v) P2 g7 `/ ^/ r2 Y公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
: @! N9 P0 }/ i3 U2 ptvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
" N& Q* U. \5 y6 S, Etvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。5.39.217.76! h/ _" _" {0 B! N+ P% t; V9 E
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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