本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 5.39.217.76% m v( u" a9 P$ z5 L9 f) Q
7 ^$ n P0 S% [/ t0 D( Y$ Ltvb now,tvbnow,bttvb☆吃奇異果好處多多5.39.217.762 p$ H' U" Q3 M5 W+ w
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k% x7 q% a) s- S* Q# i/ l3 f
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。5.39.217.76 I# }/ N; h+ J
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ ?: C7 k1 J4 y' k) P
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。+ ?1 M7 t/ @7 G6 q$ M W1 d
, @4 N; }% k# p6 K7 O* ]" x0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，# Q, g3 v# y- D4 i+ N/ l% `9 \
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
3 l1 u* t" K, b6 i7 Atvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，( [- |) a- I& ?
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，tvb now,tvbnow,bttvb' h& T( e; F& q2 M
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
2 ^9 F$ ]7 Q( P9 M傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 E% ?. ^" c z1 u9 b) J* P
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb9 \4 R7 h ~) p* G
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。' E3 z `6 T# X" I {- S$ j+ ?% [
0 v, {# K0 ~9 X" Q3 C4 Mtvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、5.39.217.76% a1 y! _$ `5 m, t
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
7 V* t$ \+ w# Y6 Z+ B+ n1 z) {2 {5.39.217.76防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
" y# _+ \+ r) ~5 f" C4 `以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
2 G b" ]* Z: m( l' b& K8 D. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. H0 w, }; b& I2 b- v) @
奇異果的功效
% F( B. H6 r/ {, t6 c3 ~9 E公仔箱論壇1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb8 @ `4 z. m: S0 @3 `( _
; e" Q% I2 T* S! l# `% n2 M2 Z9 i# ~) ]0 Q公仔箱論壇3.增強消化能力。
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+ H' r0 P" s- m/ z" [* S! ^, e公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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$ S& H; }3 i$ Y8 S" a, t+ Y5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- V2 o, z u# y
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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1 I7 e" K5 T% L* G% l6 F2 |, a公仔箱論壇6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，0 P+ A3 k% J. D# L3 V
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇7 ]# h6 ?1 ^7 V
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T. ]5 B9 m$ g
$ E2 ~3 z3 U- A, j9 k9 C+ {8 X5.39.217.767.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
7 x- ~+ o8 H. K& v麻風病也有明顯療效。5 r* t* n5 O* F0 T3 n8 O3 t0 @
7 a/ r% m! B2 ]' ztvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
: ^8 W% @( R1 L) J' v; Z奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，% s' y I$ ~. x; U) `) b
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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/ D) c m b. }' \: C( F! a9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？公仔箱論壇 ~3 U% X! j5 g
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
! D6 Q* m3 K* n" e公仔箱論壇提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
! G" |* v8 e+ o$ {/ ?5.39.217.76而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。公仔箱論壇, {3 _' N- h4 q
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
" C; X2 b1 v4 `* B: Z& Y7 X" T6 H5.39.217.76奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
) l2 I1 [! F) \0 ]3 ~/ o' M公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, R& g6 B9 ^( B+ L8 F
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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