本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 - O7 f5 t9 j" k. l0 k
' _" s1 W. E* a+ D% C6 Itvb now,tvbnow,bttvb☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?+ C5 D4 S7 W3 c# L# @0 k5 _% Z' K
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。5.39.217.76% [+ m1 i; b% }0 x0 U# M
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，' o% w% z6 N6 }
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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- h$ S2 S2 G# C2 C4 k奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
, U7 m/ g5 r9 V9 utvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
/ Y( Q( E; m, y( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，5.39.217.76* v, @. z% A, g& D
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。公仔箱論壇' ~% `+ ~/ ]0 G# ~6 T8 W1 T7 T
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，tvb now,tvbnow,bttvb: C* L4 x1 ]3 g+ f
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ }9 C7 n* | k- J
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、1 e V- Z! x! z; Y6 B
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
- }1 s% G9 v6 D9 p: F lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]% d$ ?3 d* ?8 N! G
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
4 [* ~* `4 h, I0 L6 j5.39.217.76直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
) D# P9 U7 J) u- \- `tvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |& }! M' i. m; D3 S# [& i
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
/ Q3 g! B- S. L2 w- u2 q3 c; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 [( ]% S# X9 {8 q; b& ]5 e5 o
奇異果的功效
# B8 E- b: {8 \5 }4 I J* Qtvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。公仔箱論壇9 w5 |1 d; a; ]5 g$ ?
{2 V0 y0 ?6 t& M9 ^% M2 {2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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4 ~1 w; j, n% c: I) W. U) dtvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 U& S" Z- X9 m0 ]$ m4 ^& p
X$ D) j3 e6 e4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& [7 @9 ~7 E% r+ p: I
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
/ e2 v. Z2 n: C6 W可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' ~3 a9 l1 J/ ]' r7 I$ h3 j
# b1 \3 o q: r5.39.217.766.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
1 X9 {) k! L: h: a5 l! ]* Z公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb# D) W$ H; |& v' m1 I
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。) ]3 s* o8 l; B" g2 b8 }6 ]
0 P# B) G8 i4 g4 p1 c+ t5.39.217.767.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
& ?. n/ O: q$ j: p+ \, @9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。
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+ b- t( [3 I0 _2 D# m8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，, C. V) X& w1 G% c) ` N
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
_, U+ C1 B, F是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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- I6 @, D4 [) _% T' T( W/ m5.39.217.769.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？tvb now,tvbnow,bttvb2 _- m0 s' {' H: u& Q
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
& @; g# l1 t% D1 Z l; _3 \9 W提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
( ?( G; P& e8 j+ S9 b$ ?4 Stvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
. p, W4 P; H$ U0 }3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，( c2 T6 ]1 Y4 b- R
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。5.39.217.768 Z0 B! P, C9 p% u# N+ n6 W
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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