本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ Q0 w S7 D$ e! L! k, n' z* \
" Y; Q% [, B- v! u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，5.39.217.764 z6 h. R8 P5 X9 Z
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。公仔箱論壇- ]9 f4 ?" M' c# A, r8 J. Z
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
& W) l. B4 j& H1 i7 O5 N) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，. f2 j+ j3 S, t7 a; m; J8 J6 t
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 H& l" {" ?9 W* Q
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，( y+ G- ? t7 ]9 _" \: V
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
7 K. e+ X- |% u+ @9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
$ O9 y1 r$ Z0 Z# w( H. M X& d5.39.217.76傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、公仔箱論壇8 K4 E1 K, E. |% n* X* J d
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，, U, T: S. D; w+ o- [" i$ t& e& @
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。5.39.217.766 m$ L+ I9 w- c5 F+ |6 X8 \
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% _" i0 O7 R6 \! g
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
( n4 D2 I. E' O3 r- s3 J9 F# _防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
. g* I/ \3 P2 ?$ ctvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。; {8 p0 l: V. {$ R) ?8 S
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奇異果的功效
) s4 o6 H) k& t5 h) L8 @5 F4 r0 [公仔箱論壇1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇" z: m& p' R# }& Q% q7 f8 I/ J* s
0 U: O% j' q. Y0 M7 P$ w公仔箱論壇3.增強消化能力。公仔箱論壇0 x5 G3 `2 T- @" Y& k; l
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。" X0 \( g* o& [+ \. ]
+ v- I% @- ~8 E7 E( y公仔箱論壇5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
( t+ [8 ~: q1 v公仔箱論壇可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。$ j& X; G3 |6 h" @
; k- `9 a1 Z" ?* _: d' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
' t4 X* R- }( A! R公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，+ Y- `. i0 @0 F# q8 O
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
; F' C0 K7 {7 x- E' k6 Z7 I% \tvb now,tvbnow,bttvb麻風病也有明顯療效。7 A: f% J( a- v# C
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
7 T% j; F" z2 H: m5 b4 Q8 f奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，6 {+ x H% ?* R- w" g8 m" d
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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" E1 o( J5 g5 } h" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？tvb now,tvbnow,bttvb/ }% \, Z7 {% V* l
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、& q0 ~( d' s) q S4 V+ z
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
- C9 G1 X9 j) ?6 k而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( d6 p+ w% A: s
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
8 ], c! m+ |% D# v. i f9 ?$ C% ^奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
, c! L; t3 y* u) E" @tvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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