食得太多有點肥，要戒油先得！
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牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。4 a6 z' ~; n7 ]) j! }
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新鮮牛蒡 100克$ }. K& f v$ e# C6 I
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% G; O ]- ~6 M ~8 H! d# {5.39.217.76做法：
2 g/ P% z+ h( o* J% s1 ~5.39.217.761.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲
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8 a' v& D, i* d2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用* @3 N: \. ?, s# l' x
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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