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) u' R/ n7 O: `. M6 {. N; h' ctvb now,tvbnow,bttvb
, h* v0 [) J: S4 Y5.39.217.76材料
* X: B0 M" w* A" a0 O! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& Y3 l! g5 X( y- N* v7 l
蕎麥麵.....70gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U% T# f' n) V( t8 I" O. e
高麗菜.....60g
( y% i# B+ k4 F" I# s0 m公仔箱論壇豆芽菜.....20g公仔箱論壇- V* s8 E7 c" v6 T4 ]
青蔥末.....少許公仔箱論壇+ I H9 w3 y9 i. Y% y- i
辣醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X) t4 W! |7 ?& @' P5 g
煎餅醬汁.....適量
% @5 F7 A! [0 g+ N- X: D5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉薄片.....50g
) ^9 n! ?1 F7 }! d# C; w8 stvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙5.39.217.76! g/ u! w+ V Y$ Y. D! h
柴魚高湯.....1大湯匙
2 a. o+ x: f3 X( n3 C公仔箱論壇5.39.217.76( w, k9 u/ Z, k, L) R# g1 n
; V. c8 `; \1 n L- Z4 O6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐料：# H! f1 ~' j2 N
蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 a3 p; K3 L5 {7 w" F+ g7 c
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調味料5.39.217.76: u2 b4 @# h8 {/ n. x5 h J2 _
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辣醬油.....少許7 o- S, _1 D8 z7 I9 V7 ?, f
煎餅醬汁.....適量
3 s0 w( S+ K% b) ^2 @ |0 B8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/3小匙7 L+ I7 U' u+ Q
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" T% ]) f0 J7 G2 H3 q! t4 z- ?蛋.....2顆
- @0 A6 S, q1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大匙
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作法
' j% Q w% N3 `5 E# V5.39.217.761.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
$ p9 N# s) N1 _( v- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 C1 m& K8 J3 Z! R% \3 k
2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。公仔箱論壇) `2 \# R# c# s6 u3 L0 X O X
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. q' i: K1 z" k+ P( D1 h ^
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H- U3 Z0 l( c j' k1 c* j0 q/ a, r
1 i3 w( k! e0 u5 Z6 @* g8 `tvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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8 D7 \- E1 v* P) Y# ^) ?5.39.217.766.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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