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5.39.217.76- u* Q1 M9 i2 p- q, E3 y
3 Y/ h3 z, ]: \. o( q9 p; A; _4 L5.39.217.76材料
2 A+ E" \) w# X2 b: M0 D公仔箱論壇蛋.....2顆7 N8 c% [: p, i. @& A
蕎麥麵.....70g
5 X) F/ j) A. |# o/ g: p$ Y6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....60g
9 W' Q- j& |: F+ c' Z3 ?5 `2 L/ s. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜.....20g
$ U( d- [* D3 s: T4 @5.39.217.76青蔥末.....少許
& F4 }" f- g8 E+ w1 @( j# ltvb now,tvbnow,bttvb辣醬油.....少許5.39.217.763 |0 D5 f+ u1 k! t; ?4 U
煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' H$ P/ O$ a, ~7 V$ ?- h. ?
五花肉薄片.....50g
: N) p2 j( w+ u2 s柴魚素.....1/3小匙
# Y; B( n6 v8 B5 N5.39.217.76柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( W; f: g: _# {1 Y4 Q3 \, g
5 \) N5 }2 t1 a: ]# }
" i) w( }/ f8 o) Y8 B5.39.217.76佐料：
" M' s; v# `! X) {$ u0 otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb' y( Q, o5 T. \: Q* e3 {
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調味料) X. `! \' N: @8 B0 `; p; F) a
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辣醬油.....少許5.39.217.765 w( _& d$ }3 G2 R& \0 j S, E
煎餅醬汁.....適量
5 p% S: c5 a! s2 N6 K柴魚素.....1/3小匙5.39.217.760 G3 ^1 N* ]+ V- I, |
3 d0 O0 o q2 d% {0 k# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
/ L6 K7 V1 U+ Y" z公仔箱論壇蛋.....2顆公仔箱論壇" t1 h: l. [- C7 {/ b
柴魚高湯.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb v/ i) k# f8 Z; D1 j- ^
公仔箱論壇2 z) \$ R: _: k1 l4 z! L# e: \
作法
+ v4 a/ T7 l6 B( @. E$ i( t' \% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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0 I' C! D; S$ _+ R& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。公仔箱論壇. _ q' v) a! P: Y& `) Z
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。5.39.217.767 O( D k$ q& W: |, M! n
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 h- d- k$ s
% t8 ]) n, p. b0 {" k1 u) K' R% O1 Z5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。' K) p n0 x0 D; b2 B! h3 s; }7 r
2 q; }8 m, M+ H+ j! e! n* U8 r( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。公仔箱論壇1 p$ u- D9 I/ y' ^- E* A
- P3 T& y6 Y' |& W6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e9 r9 ]' L2 B8 F, t
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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