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! Y) t/ Y1 ^5 W公仔箱論壇5.39.217.762 r1 m: Q q1 Z+ Q* `
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 a' c3 E) O7 k2 n' E( K/ W
蛋.....2顆公仔箱論壇3 @0 P8 G; {$ H5 l% G
蕎麥麵.....70g0 p9 N/ b1 e& k7 ^9 w
高麗菜.....60g公仔箱論壇0 @# j& b/ X# Z# F5 B2 L3 D; U
豆芽菜.....20g
6 e: O" Q6 |8 T r$ p. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末.....少許
' T* I4 _; c R2 M" L$ s W辣醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 k! |+ L: _- m& O& `
煎餅醬汁.....適量1 V* g: q3 |0 H4 g; W
五花肉薄片.....50g
; N4 o0 [& \$ [& A e2 d6 r柴魚素.....1/3小匙
; G" N5 E6 r0 v3 v! ]$ P+ J柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" A9 y7 O3 X: e3 i
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P* k# c! }4 f8 q( t- @% }4 k; ?公仔箱論壇佐料：
5 q/ K7 |3 |& x# x8 q蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 T) e# P+ R3 ?
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調味料
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- K" [4 I# N3 ?& d! P9 C辣醬油.....少許
4 C: k* O& ], h, \/ Z$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎餅醬汁.....適量
8 O& I+ K y' d5 [ H* V* otvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙5.39.217.76+ U7 r A- _. j m1 s% ~/ i4 k
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6 K, _) w, u; x, V5.39.217.76蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb# b( u; }9 R& f7 j0 U" d' e8 {
柴魚高湯.....1大匙
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作法
1 `% S: K5 L6 @ q7 N7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 ]7 M5 ^/ u: b+ s# K0 A5 q/ ~
# d; X3 I, ]4 K' ftvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。6 b# V6 g2 z/ q" _
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r- B7 g+ R- f% ?
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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( b3 X% ~7 i" q3 J* u! r! W3 M9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。! x- ~' J6 L* n
8 B4 J/ o, ]! L6 @% K6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。公仔箱論壇' K% ?5 S3 Q8 w/ x' ?) ?. W
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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