( e- {9 n- H+ D( R* z4 N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 H3 N3 Y7 R: b. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! d" R" J: v1 I- e9 `$ s# l
材料公仔箱論壇- V' y3 k% J! C. u
蛋.....2顆
" z! `& b6 x) e# ~; L- i5.39.217.76蕎麥麵.....70g
+ Q4 ?, B, j7 l2 c5.39.217.76高麗菜.....60g
! C( r* ]* m7 C/ M$ l! ~, [+ d3 l5 U公仔箱論壇豆芽菜.....20g公仔箱論壇7 O" a! v( @1 F" `2 U
青蔥末.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) x6 F( \- Y9 d
辣醬油.....少許5.39.217.768 l$ L9 G9 J! Q
煎餅醬汁.....適量
+ X, a" {4 m6 z+ B- p$ W: U/ g- r: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉薄片.....50g w1 ]$ v- w/ s+ ]- s
柴魚素.....1/3小匙
+ D8 l, ?7 F' P/ I. B) f# w \5.39.217.76柴魚高湯.....1大湯匙
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, p0 M6 C; a0 B佐料：
! ?+ f" V5 `- q0 i4 ~$ p蕃茄醬.....適量5.39.217.76. p$ }4 k! G1 N: P( [& b+ y
4 w4 _8 e- o" Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 k% ~" v; v2 ]: l, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A, D7 n5 T& b; x4 j/ d
辣醬油.....少許
( T* ]6 x4 ~. } O- G煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) K5 Y2 |3 \2 l: ~# C4 i
柴魚素.....1/3小匙
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5 y9 I+ \7 T+ _1 k" X6 [( W4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆5.39.217.763 U; s5 Y8 o/ ]. _* a, y- q: Q
柴魚高湯.....1大匙公仔箱論壇+ S+ i' a$ M/ p. w+ `
/ ~# P: B, _. ]% ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇, d# G& w" O8 @
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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: H( w1 h( e/ u2 q2 g5.39.217.763.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, Y& r# H# }- r
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。( ~2 L0 w" g/ ~7 w
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 |, m7 }& v' V) O+ X7 @" N; \
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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