材料（4人分量）
5 `- A4 w' \; G- u8 h& `# D5 y" x公仔箱論壇1）蟲草花.....4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 U/ r3 M6 h
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* U8 F. L$ T. v' d. G
公仔箱論壇/ L' T: [8 Q E1 u# k! F0 T* s- _% b, a5 y
2）南北杏.....共3両
* t2 x7 a/ b( z: p) X s公仔箱論壇滋潤平喘。tvb now,tvbnow,bttvb- H k! [" j7 a) W" r0 h K; a
( a3 ]: ]; U# ?7 C- R$ R0 Xtvb now,tvbnow,bttvb3）靚黨參.....約3條
) a; `8 K9 H7 M4 @tvb now,tvbnow,bttvb補氣、養血、和胃。公仔箱論壇! _& @9 m% w( n$ X. f; k# Z" x; e
8 u2 p# U* D W公仔箱論壇4）乾螺頭.....約4両
" |9 D, _: \* d# B滋潤滋陰、補腎健脾。tvb now,tvbnow,bttvb' N' g# ^- I1 R' P
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
1 D2 G! b5 K6 f* k' ]) P
! |4 T' T) e5 }- N3 c, H* l公仔箱論壇5）雪耳.....一個
# Q* v" F4 a) f* |, A+ P+ o活血清熱、滋陰潤肺。
, E% P! K% ^0 E( R: ]4 s1 x$ S5 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ x) }: H) h( F# y6 J( s
6）雪蓮子.....約3安士: _! j- X% U S
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 Q" X: |. H0 n: A* Q
5.39.217.76# c0 y% H5 B$ q; E& b" [# i1 F/ N
Steps5.39.217.76" P4 ]) k% I( m% t- [# _5 ~1 Z8 Z
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會tvb now,tvbnow,bttvb, B5 N5 {; v$ q# F1 c( O O6 U+ d
7 a N" w" j! F6 d" s; ~/ P& k2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
5 K" h" V6 s1 A9 O# ?5.39.217.76
* E3 f( p: o( j# e; Q# p公仔箱論壇3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
! |5 n7 I; m2 Y1 e0 U8 {5 e0 R5.39.217.76
6 [: c8 J! Z/ X5.39.217.764.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& R2 o, g: i
* L1 @$ O3 }; N/ B' u( N% Y( Mtvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。0 j3 y0 g2 `& G4 T" m
k' e0 d3 a/ @7 I" j: stvb now,tvbnow,bttvb6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C `5 K- _( ?3 _& @# u8 K
公仔箱論壇) H4 ]7 W+ s1 c' r0 A
6 s% R: {# H: o; t小貼士
2 X3 k0 ~; I" |! ^% {8 ?" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
| 