材料（4人分量）' Y. q4 B1 v9 t
1）蟲草花.....4両tvb now,tvbnow,bttvb5 K: z- \- Q8 K9 i1 e5 V
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。公仔箱論壇9 F& o) v! W; H8 I! [ v
& E1 Y% s6 L- f& |% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）南北杏.....共3両
8 ^; d. }" ^$ B. Q! q1 H! l滋潤平喘。# A+ s# F- s% i8 j- Q, d
; m5 y, }6 F3 \1 V0 F1 ~5 h/ [tvb now,tvbnow,bttvb3）靚黨參.....約3條公仔箱論壇; w8 z' c! u) p
補氣、養血、和胃。
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4）乾螺頭.....約4両公仔箱論壇' y4 u$ D) U0 _- t6 S: X, A
滋潤滋陰、補腎健脾。
6 A& c0 e# D1 N2 t0 w) T' I6 Y公仔箱論壇冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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5）雪耳.....一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]( p, P1 z: f% g* S
活血清熱、滋陰潤肺。
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3 N' }5 g( ~% ^3 d! u+ B3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）雪蓮子.....約3安士公仔箱論壇2 R: o' V4 s$ O( n7 J* p
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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9 w; k* U5 a' B" N, `tvb now,tvbnow,bttvbStepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; @9 [/ r# S t6 c m+ A
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會5.39.217.76! H9 Z7 L& [4 F$ g# j
' ~* z6 Q) h; L1 A. V" `4 F% z2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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/ f+ f# Z; p5 d) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。tvb now,tvbnow,bttvb# g& W/ O, h V& y5 [$ Q
/ c: X2 Z+ D" f8 k% m) x1 K0 ^公仔箱論壇4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
/ [, Q) ]' S" _ g, A$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- A6 O2 |4 {; D. l3 U
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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! ?6 b4 @6 L( w) \( G公仔箱論壇小貼士
8 n$ h3 n( H' i( z n6 v! q若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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