材料（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& K5 J8 @. J6 k9 M
1）蟲草花.....4両5 d( R1 F8 W" ~" n
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
/ b; l( I' G- m3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: K, p) X6 F3 e) g& I. J/ v, h" k
2）南北杏.....共3両
W% T. b R7 I) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤平喘。
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3）靚黨參.....約3條
! l3 @ f7 F: B8 e3 H- h8 o" G公仔箱論壇補氣、養血、和胃。
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) p& b- V% ? m- r, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）乾螺頭.....約4両
& g" U7 Z9 z! _ f- k! }公仔箱論壇滋潤滋陰、補腎健脾。
6 n# V, Y6 w/ ?$ B* Q8 z2 y5 o. u冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。' N7 B! ~4 f& t8 D. _
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5）雪耳.....一個
' ^, M9 X& \+ r4 `5 V活血清熱、滋陰潤肺。
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, H4 Y4 ] ^1 W6 c4 W. y% f5.39.217.766）雪蓮子.....約3安士
. G0 G$ T' b* v! y3 { i' b3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
3 C7 q% L) m+ r j. u D1 d" \+ w# l$ M+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ o8 |8 I" W8 U2 y
Steps
' W9 |1 P3 u" z f. Y公仔箱論壇1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會8 A: M2 B, b+ K; p
- r- }8 S0 M, u5.39.217.762.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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3 N* g* x' v* o, a公仔箱論壇5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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5 ^$ O% b% D# a. W6 Y$ b5.39.217.766.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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小貼士5.39.217.76; C+ w0 ^) U% M( p
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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