F6 S' c/ C, S$ Q% s公仔箱論壇材料:
: p4 I2 t) u' f$ A5 _公仔箱論壇蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
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芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb" t/ ]# A- v" @7 p
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蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
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U3 T( [' l3 r1 ], m( C公仔箱論壇(二) 公仔箱論壇; i6 A# y+ O1 j8 g6 d2 E
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
* J7 f3 M+ q& @- F6 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 c6 ]. n" b3 }. e
9 d" u( {0 o2 ], d0 [% o( U9 J- ^做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 H( @: I6 e% h
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。5.39.217.76* O, G# M# A# F: z; f
0 J, e# Q' I! M7 y' `公仔箱論壇2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。tvb now,tvbnow,bttvb) S1 M: d3 T6 A" K9 O
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。2 w5 q' a8 |! X2 D+ T' n
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4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _6 d/ Y% ~ |( D* }4 P- P
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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