& R0 }% B# k& l) F* g材料:
; ~: R+ v$ @' n: ^8 E, `5.39.217.76蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
' K" m/ E8 S) U7 \2 D公仔箱論壇- V$ q: g4 _6 ]; L
9 _9 v7 x3 m6 w1 i; D芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb2 E. R% S# i5 \' B- I
(一)
% j4 z3 ~/ C( R8 D- ]公仔箱論壇蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 5.39.217.76$ L0 V9 T5 e: O- i( f& ~, j
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) i2 j* ?+ f" ?( W: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)
3 B- C9 y: y4 O# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
# W. Q" @6 I$ |( ?$ _2 y% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L( b/ ^. I9 |0 o7 `) A
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做法:
% S' }- I Q5 L公仔箱論壇1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。5.39.217.76" \ @! N7 o* J) Y
* D( K0 x$ U1 y# [% E; f2 d! c$ V" s公仔箱論壇2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。: n& }1 ~. F) |5 e$ g* L
7 G* G/ T) n9 W! ]5.39.217.764.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 s, A& q/ V
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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