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材料: " {/ y5 o& U* O5 s$ N; z9 D0 X
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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+ O- Y$ p6 d3 g" N( {/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I; H9 {; ^$ B$ j9 Z# m調味:
. f; [5 W5 _, C& l0 z5.39.217.76上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g, F5 G, c3 }! t3 M( u, u% x) l
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, h+ o, V; a. B u" O% P7 h
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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, [- j$ s) i/ K5 h# F' ^2 z: Q3 m2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4 `' B# P+ C6 D8 Z) R' p4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。0 X4 g9 F9 O5 W; G9 G3 k$ f
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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