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材料:
; O3 e0 L" V/ c( @tvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇& s+ s0 g- [; u9 r/ g9 W
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l5 z/ ?2 @& y" `3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
8 A8 E! O5 g; T7 L4 I$ P; X- _上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
2 G3 t2 Q( S2 t5 j1 [& q% L: f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J G/ C: J' n% d F5 R
, v0 p, m% v$ \6 W' T2 u3 M5.39.217.76做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. k4 t% J. f' U
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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4 W" x8 T7 X: m. j4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。) d* @) S9 N! |
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3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。5.39.217.76" ~& q! R; A2 K5 y. F D
- S, a$ }- C" e, _! ^公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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