【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。
4 [: K6 {; I( P! b 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。: I8 O& j+ O+ z5 ~4 c) E, Q
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
4 }2 U8 Y, ^/ o: t% |) S1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
9 Y9 n* |0 S# g; s8 A, ?5.39.217.762、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
1 f( s2 I& D; U5.39.217.763、不要吸菸或儘量減少吸菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 `# U2 w- P+ p; U
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
: K3 b: }! S8 }, b5.39.217.765、儘量不要或減少燒香、燒金紙。tvb now,tvbnow,bttvb" B" a4 _; { i1 J. [ ]" H
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
3 o4 c5 _* \2 y( z2 j5 dtvb now,tvbnow,bttvb7、外出戴口罩並常更換口罩。
$ _! s' ?4 m$ e" m; Z, \% j% B8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
+ `2 G6 r! \6 H. t z+ E5.39.217.769、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O3 }: \3 Q- G: G2 u0 J1 j
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; O [' a. R6 V* p* J. i
11、多喝水。
$ Y* o6 m8 e3 P12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。! L7 ~# s& B* R: H; x
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ V; D1 {1 W) p. Z1 t
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。& X3 i+ N% l6 ^2 c
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
2 u+ v% F3 x9 K/ p公仔箱論壇此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：5.39.217.761 v" O# z0 p3 u3 _7 w$ {6 w$ Z' @
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
) K4 _" I, B: \) ~' X: ?' p, ?公仔箱論壇第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。5.39.217.769 t' l/ @3 Y0 n( l, I3 M6 z- l
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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