【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。
- z6 r+ a* x1 v2 C3 n1 v 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( @# e4 q& L8 w% Z
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：tvb now,tvbnow,bttvb& T) H9 X. D" H- V+ O; q
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
* N) a$ @5 |3 ~( \. ^) ~) f; m4 j. Y& K2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
! f( x8 E$ S0 C) Y: L. q& [) w3、不要吸菸或儘量減少吸菸。公仔箱論壇. p3 e' v g2 n5 v
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。公仔箱論壇1 K) C ?4 X( r6 B
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。tvb now,tvbnow,bttvb1 d; x" c5 M- h- |5 E8 F( `
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
& `4 a! y+ P* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、外出戴口罩並常更換口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( }* W7 u+ H/ i/ m' H& _6 O$ z
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
* t; T& {! F( [5 P9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。- r9 Y$ d/ i4 `) P
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
+ Z- C) }# V! \7 `% k+ D# E+ Z) C5.39.217.7611、多喝水。
; @4 u, N; I V1 \7 e公仔箱論壇12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O7 a. w8 `' w5 {- z$ Y
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。9 \4 w Q& O8 E. R Z
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。7 M+ F* D& S" [. _" C
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。公仔箱論壇' E2 a; z! y1 E$ h8 b B
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：5.39.217.76. r9 [" Q" R" p3 a2 Z6 P* W$ G
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。5.39.217.766 r& m) J6 C) g" A6 X6 H) |
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X. }9 L( Q+ y! Z! R Y
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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