: o. S5 ?2 k4 D* K. o g* _+ N5.39.217.76材料：(4人分量)
! L/ P0 Z$ U& z$ }鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
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! s9 _# V: j1 F- b* ^# }6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e( o E- u4 T# T' c& f" l0 T
雞柳調味料：" ^" P$ b! o, x5 K6 q
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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, y2 ]: s$ T2 j7 W: L* s5.39.217.76做法:3 M) p6 I& F8 t8 t. f
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。- W0 d$ {' R- L. X2 x
& d3 d% N0 h# I- s. i9 C) J$ i2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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) k2 B7 l* ?8 y$ s) o s1 T( w; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。5.39.217.76$ N! j# f6 K: ^: m' H- b, v
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2 j2 P# C9 N4 WTips
, J N, y, p0 Y9 q淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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