3 S: a3 e( X. U9 a- o5.39.217.76材料：(4人分量)
/ B2 d: Y2 [% J. C9 V, A鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
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# T1 E; M/ A8 x% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳調味料：2 o K7 \% B/ ]: T9 M
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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' k9 H- S5 k& |. ^ W' _+ k公仔箱論壇做法:
: n2 o/ ~5 r- Wtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。公仔箱論壇! e" W _( K& X
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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! W' Y( t) f# V% ~' Atvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
4 G4 U# K: b/ c# a1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& t6 G) K. N7 z8 U0 n
4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。公仔箱論壇8 m; k! V+ j! V/ c- x+ V& ^
% }0 T! j# }6 x3 z公仔箱論壇
' M1 e. R5 Z8 s3 zTips
% F" c) N' L2 |* C) u$ y淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。5 @) ^9 @* L: K T
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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