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材料：(4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F t& S) b: \, m ]& ~0 O
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. T& c5 H5 ~
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/ u# I, H0 Q5 W! T2 S3 t! x雞柳調味料：
' U" t, b, R$ ctvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許公仔箱論壇- ^) G$ S. \! T% K
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' T' d7 b, K4 l( \! H5.39.217.76做法:
- d% \# K- D4 N9 D1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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, O, L# d) i. s$ a m: T Vtvb now,tvbnow,bttvb2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。5 ]9 V! N0 w2 H7 C3 e4 ?) v4 m* y
& d" Q9 R! I4 w0 Y) O4 n7 O4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 X. Z. J6 H w1 f I: m
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( j3 Z1 o: U# X. Y9 X# O( U; p" zTips
$ G4 u2 }8 K! C" Z, R; Q5.39.217.76淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。7 w( A. c/ T' [2 [+ ~9 e
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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