返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鮮淮山炒雞柳

9 n- B% k$ C6 g. {' h! i
材料:(4人分量)9 W2 x2 D( L' V
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙3 ]! C9 p0 y5 E$ j: x4 i

/ s; s  L' [9 j% @, wtvb now,tvbnow,bttvb) [% l9 _* K9 {9 ~! p
雞柳調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 b( x* T1 ]' t! i1 k
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
, h3 }5 `5 S# _/ S, h4 }
' l0 G! x6 c5 M2 {/ P  J5.39.217.76
& l' `0 C' y! L' ~& ytvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb/ z8 p" v# P2 k; x7 Q) t1 R
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮,切成5厘米條狀,浸在水中待用,用前瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb* k" Z% {6 b; D9 S  @) x
tvb now,tvbnow,bttvb: d0 d  v$ E+ s, Q) K
2.雞柳洗淨抹乾切條,加入調味料拌勻;甘筍、唐芹及蔥洗淨切段;蒜頭剁成蓉。
% D$ J) Z: T0 ^1 P公仔箱論壇" b# B' n; p0 ~5 Z( z4 s( O
3.燒熱2湯匙油,放入鮮淮山及甘筍炒片刻,加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘,加入唐芹,洒鹽調味炒勻後盛起。6 d5 l: Z* n( H) \) E
5.39.217.760 S, i! Q  S& s
4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉,放入雞柳炒至轉色,灒酒,再加水2湯匙續炒片刻至熟,將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。
9 }% Q+ E% e9 L: d' h# W2 L/ M公仔箱論壇
. @- k! b. D3 R) W  u 公仔箱論壇. D/ S! Z& Y/ I1 }& T% j- P; n* f% K
Tips
0 M" @' ~/ y/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山能健脾補腎,益胃除濕,雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料,提供多元化的營養素及膳食纖維,是營養均衡的選擇。5.39.217.76$ h4 M# S7 ]% o0 v4 f2 A9 C, G

$ V4 p5 t- X! ?9 y3 v; {" x! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表