` u1 X( I/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人分量)
' ^3 F6 K4 `2 _1 Itvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
3 b, e" M2 h7 }: I4 `# Vtvb now,tvbnow,bttvb! {- h& i3 b" e: ~3 l
+ W6 I4 Y' q a% w! }: D" P$ w% Q" ]: v
雞柳調味料：
, Z6 K) k7 Y# ~5 P; B1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
! ]9 }/ u; Z, t9 t
3 s* F6 ]( K% y$ k ^ n" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ L/ U% k7 b9 z# b S' v7 S& f
做法:' x( X% N) ~; `! B v5 b
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。3 S( }, U8 D8 C% }3 Q1 u9 n' b
5.39.217.76- H6 y2 l. o. |' N
2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
( q; L8 [* l$ @* h: O" B. Ptvb now,tvbnow,bttvb: ^! ~3 f. X! ?- r. {
3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! d5 I F( } z; I3 ?, @5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 k+ C2 [, Z- r8 @$ Y* M7 j
4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' d1 {/ i2 o: y( T8 u( B
h1 G; D. v1 V( x4 Y: k1 L5.39.217.76 3 V. q2 g1 D \# O
Tips5.39.217.76, U& Z3 ]: J+ r) f2 l. o0 T' k
淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。
! D) P, d! Q9 ]- Y q. f) g8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 t$ ` L. f) [3 |* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-27 05:10 AM
| 