+ y2 f' z) _( y$ l( [6 }( P" P材料：(4人分量)
' ~5 G* o7 Y& y$ T7 B# x: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升5.39.217.76; }/ Q- ~6 c' ~- d8 _8 s7 I6 y* ^4 ^
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- |2 r8 L# H& }+ K- `( e做法:/ Q2 w7 v% o+ X/ ^- D
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k7 I' p. o( T; o! [9 ?, j
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。公仔箱論壇& a' s. {0 Y0 P9 M+ E! n" Y9 y& g
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z: T: ~+ U. O8 M" n+ X3 n
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Tips
; v. {8 D7 K+ b, V淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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