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材料：(4人分量)
4 g" b6 M) D) n* n鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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做法:
2 z* C b; D/ B) v# o% r% H' Ltvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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T2 D3 p# _4 E$ ?; e% N5.39.217.762.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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; \9 j% N4 r3 t5 `9 H" `+ ], k; K5.39.217.763.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。5.39.217.76& K: r# @. g" h
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: }6 l5 E @6 x- P8 O& m8 BTips
! A4 ]8 \* [: w( y公仔箱論壇淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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