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材料：(4人分量)
0 F6 T8 T8 F" \tvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 k3 T$ F- }; c" w. V
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6 ?3 s! E$ b" x做法:
7 W" o5 [: n- g* B( h1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。公仔箱論壇 ]& C7 {2 u( V. w* J2 l' h4 U
3 G- w/ J( B0 h; H- Z5 a( ?$ }3 D公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。0 J! y( L. l3 |) }5 f
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。5.39.217.76! l2 p; b" h: ] A5 L9 p/ }3 ~4 z# }
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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