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鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。) I1 A2 F T2 a
- c2 d j5 g1 L% J! d, l' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a+ ^$ a* t( `6 P3 k0 j
k. D+ |5 e8 i4 l( z5 h5 d. Ztvb now,tvbnow,bttvb3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。1 e. w2 E! x2 J. V/ k
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。/ f) L; q* R! {: b9 s/ }0 S: h
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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