人體負擔最重的，不是腿而是腰。8 L: s- ^2 b) g8 b
' W) i1 t7 ?& T' h) ttvb now,tvbnow,bttvb即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！5.39.217.769 {7 T, H7 E7 `2 s
( y, O& c0 T6 R* r
久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) S% Y- D! l$ d% X2 `
1 x: m; t/ J: P9 k. w& `# G) W9 k- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。
2 W& H/ u/ y8 l1 e4 o9 o) l8 }4 `5.39.217.76
% |1 N, ^; E8 J+ E* v( J6 t椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
/ p" c4 J+ g, z$ ]公仔箱論壇公仔箱論壇5 P9 N7 ?2 f2 o e4 m, f
原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。公仔箱論壇; h. D2 O7 W9 Z7 S' g
4 W" u1 N% e/ j! U7 V/ ~, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
( r: q' W, N# M% N# ~5.39.217.76公仔箱論壇$ N# {+ U' \' x8 H4 Q9 U& m1 Z
原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。5.39.217.76+ o# ~; I" w7 Y* V" o
5.39.217.76) l6 j( o, S; n9 S6 w
所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, {6 _/ q% C$ Y" w. A
. X6 t5 y Q+ u1 k: @$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。公仔箱論壇. L# T! `& j" ^7 [! \1 P0 n6 M
4 x3 {4 G$ J1 L$ o% f7 L
一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。5.39.217.768 K! T6 Q* X2 S+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb: H+ d8 h) u4 \
二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。/ u; Z" _* g# B! o* `% X% ~9 n
; W5 t4 H1 T; y+ d9 |. f7 @' [
三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
1 C* M( q. d B2 b/ ]tvb now,tvbnow,bttvb% d7 |7 X' ?' H+ }
四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
; ^: M: m' A1 m- Ftvb now,tvbnow,bttvb
+ h) ?. M! Z9 Z% j- s" o- K8 K+ A以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
