煮白木耳
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[ 有效的植物膠原蛋白]
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4 |/ x; h! U& D B5.39.217.76『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，9 Z+ G) P! x- T* n9 z; ?
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
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+ r1 x$ r ?" s* }7 _6 G人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。1 C+ C6 V2 a% C1 E; Z/ W. ]# o
補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，* L9 M+ K& A. \2 L& V
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& x! e% n3 _) l用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb( _. \: y* F/ U# z8 D) s8 \
所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩
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都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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) Z; ~* ?. V2 b2 R$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \8 @5 u8 I5 f2 v以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。公仔箱論壇: V% w! t, p: s ?2 m# }4 z
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
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( [! B) n5 h) ^1 W2 P; J/ [5 Jtvb now,tvbnow,bttvb但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P5 t; b& c; Q4 t
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所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
7 z* L* R. D8 ^4 z如何煮白木耳 :# d& c% |) O; ?* q- B
1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。
( Z q9 |: }! U; L. }0 h2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。
0 \; s. \5 K: {9 K公仔箱論壇3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
' D1 u' R' n8 p# v% M/ S- g& `* [. n5.39.217.764. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。公仔箱論壇1 U* @$ a. |5 o5 g/ J
5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)! U8 Y2 i' {+ `1 t/ {; m! N$ i8 l& s$ t
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)tvb now,tvbnow,bttvb9 z4 W$ C- @+ S
一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，
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! w& v: D% Z/ L" ltvb now,tvbnow,bttvb妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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