提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術+ f' E$ i$ F. E- w
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
+ k9 G7 \5 E* M/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
( J5 G" z& g* P X4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！4 Y9 p* ~7 t8 o$ j, g
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
1 \) V1 U) f) d j( s$ [5.39.217.76奇異果
( E% {0 Q: v P# V+ n8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●性味：味甘酸，性寒tvb now,tvbnow,bttvb* E! |9 r+ S7 \/ l& y9 N" x5 r
●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇* D3 }3 \; r; K& p" i- ^) d
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
5 z3 p5 G( D5 d' v% ]公仔箱論壇熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
1 ^6 B3 i( P, }/ ^Vita Plus 加速脂肪分解
# Q4 ?9 c2 A6 m2 ]4 Etvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃鳳梨＋橘子
# |. r( [1 \$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！6 F( I8 X9 T. v q9 a& z
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！- S, k8 }9 i- _/ B9 E
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" p( y, ^ ^2 a. v8 c6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
+ a( w% F# o* E; o5.39.217.76檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
9 t5 ~. s7 z; u9 h5 L0 C. w0 w+ btvb now,tvbnow,bttvb維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
8 Y$ b, ~; l5 F+ y" Gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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$ i3 n3 _, i# k0 d. \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) B/ X, c6 A" C3 m0 E$ X4 @6 @
Vita Plus 消除脂肪、通暢血液 K& i) j; m) M
妳也可以吃葡萄＋奇異果
0 G' b3 G O, k$ ^7 k/ g公仔箱論壇葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
5 k8 P- Z9 F1 f5.39.217.76葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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8 j2 w: |9 p4 J5 ]% M1 l5.39.217.76Vita Plus 改善便秘- f3 S, |$ S. G6 @
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 z" W0 K2 o( F
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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