$ K) ~, T( j& ^5 B- ytvb now,tvbnow,bttvb材料
! P' `* s( j p7 e8 _8 ?公仔箱論壇400克.....南瓜
& h# @. f! G" t2 M2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克.....雞腿肉
* R# d: w5 Q. J* |+ q1個紅洋蔥5 f# F+ w4 @; K; X
2瓣.....蒜頭
. U Y5 e# h4 u! k, |, }$ C. [tvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯
/ d c R( ]; b8 Q8 l) [tvb now,tvbnow,bttvb5 r+ o& p% w: f. o
/ [6 c+ A' P/ Y6 ~公仔箱論壇雞肉醃料5.39.217.76" ]5 {4 f" h/ }; {- ]5 ]
1/2茶匙.....鹽
8 q# }1 o$ s6 x: H; I& v0 c" X* m, [1/4茶匙.....白胡椒粉
8 b' T1 d( m- D8 {tvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; s9 }2 v& N. P" E4 I
1茶匙.....粟粉5.39.217.76# U. j2 `& \2 z# _, ~0 Z+ w2 H
1/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 ]$ t2 D0 G% h- ^! t
4 G2 N4 ]+ `! i. R" D' p; K5.39.217.76
, ^- i8 U) |$ u$ {* C4 ktvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料
6 w* x8 V3 ^0 G5.39.217.761湯匙.....粟粉+ \4 m1 Z: T: f3 e+ q% r
20毫升.....水tvb now,tvbnow,bttvb- T2 t3 E& M+ G0 U3 u: ]* `6 e" f+ T
公仔箱論壇+ R: w! t* ~2 ` r0 G/ Q2 f# x
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做法公仔箱論壇) R8 }# F/ Z4 Q. B5 v0 r
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇* j+ S* U: C. h6 P6 `( D' L
$ |6 |; `6 U. w4 r0 [2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
* [ v+ B! j y w8 r# O1 Z7 q) L公仔箱論壇
3 @: i5 u, j4 ^5.39.217.763. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘" g5 x+ M' f- O+ J1 ^
: T/ [/ I. j2 Y0 J2 E公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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% s. A1 l- d4 x$ I6 J5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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% B0 D7 `5 p' E' G7 b. Q" ?5.39.217.767. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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