公仔箱論壇% f* [3 H, l B) ^' X( [
材料
7 q5 C2 E8 N. _: _( n9 @# }" g S400克.....南瓜
5 s7 r3 L; j( k2 _# A# B% e5.39.217.7620克.....雞腿肉公仔箱論壇4 b8 l+ t* C T' B7 n( i
1個紅洋蔥公仔箱論壇( J$ C* v2 ?5 w8 T( ?6 W
2瓣.....蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ E6 J+ y0 Q4 T
200毫升.....清雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 X$ M- l+ c
5.39.217.762 N1 N" d& }! h, n4 J; _6 n
+ D- M/ G) G. A% p4 t5.39.217.76雞肉醃料3 B. P7 D/ H, K! [3 H# R, r
1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb+ m& e Q: C2 L8 E% G# `! R
1/4茶匙.....白胡椒粉5.39.217.76) f- n# x1 K8 M" b' `9 f
1茶匙.....紹興酒
+ Q/ R$ G, F% Btvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉公仔箱論壇3 {. a2 W7 S4 ~0 {" R# L
1/2茶.....麻油
9 D B: S5 Q( }/ d6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* R4 B$ x. B
, y) X! K1 h7 \- v$ | w$ `: @芡汁材料
& ^1 |( z1 n; p) U; i1湯匙.....粟粉
7 K) q X7 f. Q# d$ b/ atvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水9 x' K3 ^0 U) Q( k" x. R$ Q* K
% }8 C5 o @- e' P% u9 y# f/ W; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p) w" P5 y! G7 F( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 c7 x" G1 c5 U' ~# I. h5.39.217.761. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 V5 R; L% n
- i, a( l5 i7 M% _. s2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
" U$ d+ x/ m) S1 mtvb now,tvbnow,bttvb) _. Q) U- |/ c e$ K0 \$ t
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘% B) k0 M+ _6 l3 }0 U9 p7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& s: G7 }# i$ B* |: L
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( M" {+ q3 F* y" n6 p/ y
9 |1 U$ ^2 x! ~ \& \5.39.217.765. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
8 _/ v3 O* @, |/ W/ s; b4 K/ x7 ^8 Ktvb now,tvbnow,bttvb; k: S1 C/ M9 S* ?8 i- B0 u+ e
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘6 A" N% H8 l. o2 m
tvb now,tvbnow,bttvb1 O0 t, u6 c# ]! L d! n! w! |
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
& w6 [& ^+ W6 q7 j7 T0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P- q* \, D! X6 r2 G% l: n% @8. 上碟即可
* W) f* w3 D! a b$ o; T |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 