E9 @) S; f6 B7 \tvb now,tvbnow,bttvb材料
5 [& H7 U$ }: @400克.....南瓜5.39.217.76$ p4 Q1 @% W3 |& W5 B
20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb& {0 @: K2 w5 d$ N X
1個紅洋蔥
0 F9 b5 s9 `2 Q, Q: h, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭
5 ?, V; Z: l* ?2 s公仔箱論壇200毫升.....清雞湯tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: Q( q$ d0 t! A. g i2 \
- e9 y# u( B5 a) l公仔箱論壇& f P% c# [' X
雞肉醃料
2 c s& z( }/ N1/2茶匙.....鹽
6 s. v( x7 B- c9 @% U& P. i/ F1/4茶匙.....白胡椒粉
- F+ y) L8 E- q5 F1 {9 m/ l( g1茶匙.....紹興酒
1 O! p1 n$ M" K ^. V- ~; stvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉
1 s# E: {2 v& F5 A' a公仔箱論壇1/2茶.....麻油
& i, m. _0 I4 o, w: i
+ A: Z6 @. |% R4 W2 P4 Z& X2 s$ B; N) P" g+ A* J& N+ u; J% w
芡汁材料
7 j' z. n% b _) D5 q# a% I5.39.217.761湯匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb. [. _1 s% Y) [
20毫升.....水
' e) T4 y1 @/ s" {+ H" _ t9 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- r& j3 w% a) D* u. D
5 B: j' ]) Y! |* l( l6 v' o9 i5.39.217.76做法
) E( k+ t0 J2 [5 b( b4 x1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
7 ^: n( C5 T/ V. {) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g2 Q. ~' j4 _4 x; k5.39.217.762. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
5 b0 v% u3 R$ z! N$ [- R公仔箱論壇' ]% P! `/ w, m* P' Q# V! S
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘& R# ~; O- u! X) C! g0 F# d& Z
/ b. f8 b) P1 X& {9 X4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用公仔箱論壇% @; [. y1 U6 O( ?2 a; \! ^# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e$ S2 g; `( t1 l2 F% z3 n
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
! i% |1 h. z# J" \" P* Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 g4 ~, c1 P) \, R" x: F+ V8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘5.39.217.76+ D7 ~2 n4 ?9 f$ r: @2 T
tvb now,tvbnow,bttvb( @- ~/ X* T/ c- R$ b. z- o- B
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
9 g% P- g. y# p2 ?' h$ @tvb now,tvbnow,bttvb/ b* Y% _9 z5 G' M# j/ \* @' ~% y
8. 上碟即可
; B6 E* v9 l6 N& y+ Y+ O% O1 R5.39.217.76 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 