, M8 Q* u- y- q) p l4 x# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ u4 W, X k, g400克.....南瓜
6 J& l4 `6 W) Q3 G# ^! V20克.....雞腿肉# B1 U/ O: F# M- S/ f8 e# L
1個紅洋蔥
. u% a) Y9 O2 P7 b6 a2瓣.....蒜頭
& W/ o2 j3 g7 |/ z5 D {200毫升.....清雞湯
* v! s8 F/ v6 A+ Q- b公仔箱論壇
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5 C0 ?0 }* ?% P0 J) ?' }. v, f/ [5.39.217.76雞肉醃料9 u' K9 _- ~" z' k C7 g7 E
1/2茶匙.....鹽
; R8 a1 Y4 e/ @, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙.....白胡椒粉公仔箱論壇$ s* D; p, n, P6 |' l2 J Z
1茶匙.....紹興酒5.39.217.76 V2 X0 F# g8 C( W1 c
1茶匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb0 z* \* B1 Q p& N" j) h
1/2茶.....麻油1 U; _( p1 J6 w5 h1 G$ m& I5 @# v
4 U$ \; H3 L) Z8 A: t" v5 f7 T
2 }( K+ D; x* e2 ]7 }$ D. g& ^芡汁材料
6 G3 Y; ~0 _8 U0 b) Rtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙.....粟粉
& o8 t% Y4 ]4 d: M6 n! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20毫升.....水
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公仔箱論壇; F: z% x9 F9 y" O5 X4 c' Q
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 n3 V8 \1 g- C
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇! c( n" q" ^3 C$ A Y
0 V% w, h8 l3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D1 l9 h" q' }0 u1 H; f- E
+ ~2 U( [! H$ Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: \7 b1 f/ g+ P7 G# l! b
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用公仔箱論壇( u; ~7 F3 I2 H) _5 Q) e
5 W! H% H. G: X' a2 {' A5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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5 a# S# i. z0 g' M5 [6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
f, c. H8 N4 c6 z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C7 V+ H9 V! I6 j. M8 r
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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F; h6 u9 p1 [" x- Q8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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