1 I6 B9 H! X6 Z5 E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A6 x! n+ J4 u
400克.....南瓜
0 d! h3 Z3 I5 @0 ^& h公仔箱論壇20克.....雞腿肉
' b0 P. Z! H5 U/ f t0 f7 `/ H; d% ~1個紅洋蔥5.39.217.76: p' V K! i* Z8 R- {$ y, n
2瓣.....蒜頭5.39.217.76+ @2 v4 E* u, T' B- v; V
200毫升.....清雞湯4 `. b7 p9 O, l7 C3 D9 F" Z
tvb now,tvbnow,bttvb) m# [8 H! s- V0 P! q$ T
0 |4 c" R0 I- c# W5 J- w, M- Z
雞肉醃料2 @, u: }$ r( B1 \0 L" k- X( k
1/2茶匙.....鹽5.39.217.767 ~2 V# m- M. ?4 j: k
1/4茶匙.....白胡椒粉, ^! _6 `' J* b. \$ v
1茶匙.....紹興酒
4 ?) E( x- n3 [0 U( B5.39.217.761茶匙.....粟粉
/ p" X# Q- B$ \5.39.217.761/2茶.....麻油公仔箱論壇5 F& j$ U5 N: c( p. g& i
公仔箱論壇; ~. P Y2 o' w# v p1 ]
8 b0 k5 _' `& z( v5.39.217.76芡汁材料
8 F/ o" R7 L! g: _4 Z& ~$ m; v. T Htvb now,tvbnow,bttvb1湯匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 s+ O$ g/ X. d K# O
20毫升.....水
5 O' e! ~1 `$ f6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ r w$ r5 o' @% z0 Q6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A9 I# A% T8 r2 Z8 s5 G+ V
做法* A) F4 _& F: a6 z/ m" ~) t
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚tvb now,tvbnow,bttvb. m# O4 Y, @% n1 g6 [/ s
公仔箱論壇& n; u7 {7 e+ ^$ j! Q7 R6 h6 d
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
. |" L+ N8 [" o9 {8 E7 @5.39.217.76
% q3 P* h6 z- D: Y3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
2 ~9 o! [9 `; r" ~ J0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |4 n% ?; k0 ~) F& t* n
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
* Z D5 @9 d7 r9 P公仔箱論壇
& m/ b) X1 w+ z" D2 i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
' M- r: J, g: l" z4 Y
% e: |/ z; s5 }' c( s2 {6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
1 e6 F2 C1 ^. T1 h4 L; U
( B) Z; O2 S. V! `0 s公仔箱論壇7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
) P/ T& y: ^" s( f' ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 e( P! O: v. C" D' J: C
8. 上碟即可公仔箱論壇8 l- T: m! X9 x2 \1 R Q, _
|
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 