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材料
0 k8 Q6 [7 b: R( } ]( o: Dtvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ N, \9 z( m) ]
20克.....雞腿肉
& b( O1 o& u+ V, Etvb now,tvbnow,bttvb1個紅洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb$ I L& K& Y, l1 R* X/ U
2瓣.....蒜頭
% K0 A% ]- A# D200毫升.....清雞湯/ p1 b9 |2 M4 _) |
" B O; y/ O* R/ V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 t! k2 w7 ~& B
雞肉醃料
* G4 S! o$ ^# x' ~5 b1/2茶匙.....鹽
) C4 D, W1 ] W( Q9 ?$ t9 ?3 p# R2 U( @6 L1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 k1 ~" t2 u# ?) A; i. c
1茶匙.....紹興酒
7 U3 e6 Y+ f0 Z0 K# a! mtvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉
0 b3 J' A: l; I% K* [- V* Z, G5.39.217.761/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* Z& P* Y; Q* @& t" a8 u
* k( n: ?: f3 {; M3 d5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e- v3 t4 @) l l: X, L& ?# k
芡汁材料
1 C9 k" S* i0 n* P/ l公仔箱論壇1湯匙.....粟粉
: z/ Y9 g6 ~9 z1 e' C20毫升.....水公仔箱論壇2 H1 d! u6 ]. t8 {5 v( N
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1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉* u: h, S, b# Z. N( Q" @2 H, E
公仔箱論壇% e; {' y) D9 `2 M
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘; G! y+ E+ E0 |
6 m/ l% ~1 W- V7 k, j4 z# W P5.39.217.764. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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2 @4 @* |) ^& m5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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# A2 H U, a! z+ H) M3 A5.39.217.766. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇- B+ Y, Q0 W$ }9 |3 Y _5 {7 p
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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- P- B! L9 J5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可9 \& o3 p; a1 O2 C v- J: E
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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