# m; x# u8 O9 Z- j$ a) A2 x# Y! b公仔箱論壇材料:
/ j8 I1 W" s( q8 ?& ^tvb now,tvbnow,bttvb三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( {, E. E- p6 L
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, x9 A" ^: r& q* y2 I6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 y# L$ T) f [
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉% U; v% j) J3 \% g6 _' K
5.39.217.76& | o* T8 w) l& X
, B9 O3 A& y; M9 }* T% i: R" _做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) F; _# v; g o; e
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。5.39.217.76* ~/ V# Q( ^ p
$ j5 L1 f* r* K0 f( W* z, H% wtvb now,tvbnow,bttvb2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
9 T' h" x, B5 O0 y% X7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d& J7 w; G- T4 ctvb now,tvbnow,bttvb3.再放回油鑊煎一會，取出。6 a# y$ ]8 e( N' x% ^8 i# Z1 p
2 d/ R6 R# R6 Q4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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