夜間磨牙多因壓力 紓壓與咬合板助改善tvb now,tvbnow,bttvb! t; g* ~* [+ |3 a1 x3 @
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有些人有夜間磨牙的問題而不自知，除非枕邊人提及，如果磨得嚴重，早上起來就感覺顳顎關節酸痛，甚至引發痛感，過去還曾發生有人將牙齒磨斷的情況。據牙醫表示，夜間磨牙通常與壓力有關，如果磨得厲害，可藉助藥物或是咬合板輔助改善，但最終還是要設法讓自己放鬆，才能離遠夜間磨牙。公仔箱論壇1 f1 J" N3 r3 g, ~: V" g$ w' ]
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《中國時報》報道，台灣國泰醫院口腔顎面外科主治醫師李嘉鐸表示，夜間磨牙不一定會磨出甚麼問題，有些人因為當天壓力大，晚上睡覺時就會磨牙，如果是偶發情應無大礙，但如果這陣子壓力都很大，有可能磨得較用力，或是連續多天都磨牙，隔天起床時會覺得顳顎關節酸痛；有些甚至長期下來把牙齒的琺瑯質都磨掉，變成敏感性牙齒。如果是這樣，建議最好延醫診治。( G5 B1 ~8 ]0 |! Z. j7 n- v
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睡眠品質通常不好
' {& {" R! T5 d0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B6 H: @5 _4 X! R8 _李嘉鐸指出，醫生會視病患狀況給予肌肉鬆弛劑或是止痛劑，暫時改善病患顳顎關節肌肉酸痛問題。
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( t5 v( h6 ?# A% r# z# @# V$ B部分嚴重的病患或是本身若有咬合問題，則會建議佩戴咬合板協助改善，通常戴上3個月到半年，就有明顯改善。
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) R2 |6 M& K1 V2 k7 |( [( h( v據台北新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，夜間磨牙的人，表示在睡眠當中曾經有醒來，顳顎關節肌肉才會緊繃產生磨牙，所以睡眠品質通常不好。因為如果在沉睡狀態下，顳顎關節肌肉處於放鬆狀態，不會產生磨牙。9 d8 q/ b" y# _' S, i% P7 M1 a% _
9 H' M2 L' {3 d, H; B$ a5.39.217.76林嘉謨指出，不少人睡眠品質不好，是因為呼吸的緣故，一旦呼吸問題做了治療處理，睡眠品質改善了，夜間磨牙問題也就跟着改善了。. t/ T$ v4 }" {" O x9 o) ]) u
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李嘉鐸還表示，改善夜間磨牙，給予肌肉鬆弛劑、止痛劑或是咬合板，都只能輔助改善，釜底抽薪還是需要徹底的放鬆。現代人工作、生活壓力大，一定要記得留給自己放鬆的空間與時間，適時運動也有助鬆弛身心。 |
發表於 2015-10-21 02:01 AM
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