【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。
9 }% x9 y$ d1 \: Z0 f: [% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。tvb now,tvbnow,bttvb h* ^+ Q3 X8 L( a2 Q6 J
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。6 \8 s; w" k: Q: Z& T
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測tvb now,tvbnow,bttvb B$ n: x9 U1 V# O' W" N
由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：公仔箱論壇# \6 ]- I- c& m! Q) |1 a0 O" u
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
5 R% g5 F! a9 `, A+ h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
& I g: T$ ^) }9 X公仔箱論壇．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
0 ^6 r6 j, X1 s. i公仔箱論壇．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。公仔箱論壇8 i& G& k5 C: [9 c) F
救急！讓你口氣清新的口臭解方
0 W- b U" T% i3 f$ ~7 y1 C. `; `tvb now,tvbnow,bttvb台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：5.39.217.76# U; W) n& Y$ K+ n) m* o+ f- U
1 含冰塊
$ Q- L Z- b- H! {3 d; O2 W% w2 ~) I日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
3 s \) n9 ^$ V- `# V# Q, K5.39.217.762 促進唾液分泌
' ?/ ~) {. } }; S. j$ ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。 ~/ t0 z9 G+ Y- k; e
3 用鼻子呼吸. T8 ]1 j3 e& m" z; T: }1 y$ k
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
& t) q+ E' r' w6 }! R2 N5.39.217.764 選擇能夠清新口氣的飲料
4 y2 p2 z* t3 U( }; g公仔箱論壇綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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