【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。
% F- T* T0 O$ I1 R6 I由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
& X. n4 }$ D- N2 stvb now,tvbnow,bttvb台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。5.39.217.76( F5 _ l' t' g; W8 j
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
" p1 z* t# u' [0 H& o6 ]" I7 l5.39.217.76由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：tvb now,tvbnow,bttvb T7 d/ R! o' y0 N
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
$ R9 q% N" l: v6 T．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
7 `, Q* r" m& U5.39.217.76．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。公仔箱論壇8 P* Y8 M' \- s6 x
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p2 G0 ?2 C/ R5 r; Z% x2 B# U
救急！讓你口氣清新的口臭解方tvb now,tvbnow,bttvb1 _" \& v4 g" N4 B( j" D- K4 P8 t) w
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：( ?) f( k% s6 B& u" E
1 含冰塊6 U* I: h" T( l: [9 l1 d) M% i
日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
. D$ }4 a% U$ B! atvb now,tvbnow,bttvb2 促進唾液分泌 m* C9 e4 |1 I4 m: z
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
C w$ p' x5 T3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 用鼻子呼吸0 [( r. @# j7 `& F4 t* I
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。0 z% m; s: c2 s( ~ U9 J7 m0 V" D
4 選擇能夠清新口氣的飲料
7 p8 K, F: ~ \, c/ [5.39.217.76綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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