唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
+ f$ A6 F' D: r* o3 \7 I7 y/ P( N7 V1 u4 m5 ]3 c
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z( v% Y4 B6 I/ `* e
公仔箱論壇7 P: H& }. J8 j5 R' P
桑菊薄荷涼茶
' |: y( g; V6 j+ x7 v( d
! U8 @+ C; S% ^$ z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb" p& C( h% f% q! s
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
3 _$ c8 N6 r5 H9 q4 c9 R公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
7 B( @% F1 W/ P1 m1 t公仔箱論壇
' n5 z% }, U, `( Z# X5.39.217.76甘草薄荷涼茶
3 f! w. {& t& ]* ^% C9 \
- N0 y9 W; Y5 w4 E& Y! }5.39.217.76材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
5 \' K3 }% n6 {) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。0 \8 K; h( w0 N1 n
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
5 `0 ~ i8 x) Q3 H1 ptvb now,tvbnow,bttvb
, w9 ?, f$ P3 F2 E* Z2 vtvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
7 P1 [( G" W5 v. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) }! c& A0 X- Z7 e- m' W& k6 F9 I% D
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
7 a, w- N T, K) E9 k p S作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。9 n/ W3 k+ u+ _* ~4 W
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 |1 h9 ]9 {' D" R) u
) k- g4 `5 x& a0 |/ u/ g/ C
荷葉涼茶
' w. h3 ]# ?$ e5 y, V* V- A s5.39.217.76
1 J1 X- ~8 F1 N! q* @* ^$ ?5.39.217.76材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
; T' }% I8 T8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
3 {) {- V0 s1 M) J3 ^0 P% htvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
# T& e. x: H. Otvb now,tvbnow,bttvb3 \$ A6 s& I( a2 H2 x, z: _
橘皮槐花涼茶
% [$ p1 Y/ ~' S# W9 D# @6 b7 utvb now,tvbnow,bttvb3 k+ n7 w8 j! t
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
7 Z8 C/ w) M; ?! ]' J1 F2 ^公仔箱論壇作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
" c: b6 A- d1 g功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 ]6 X [$ |/ N6 |+ A7 Q
5.39.217.76" y: z# W, P4 l W, ~! H' V( S/ q
香蘭涼茶
) b1 U8 G$ u6 m8 G- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I, G# j& F7 G9 ?6 R
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
0 t9 D; H$ l- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。' L- i7 P9 V5 e: W
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.76, y+ R2 n5 J5 s
8 ?# y0 s* z$ X; v/ C百合玉竹涼茶
; C! A+ H2 I$ ?! E! H5 y公仔箱論壇5.39.217.76/ r) m+ q! V. [, r
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
- g7 T- |4 F( Z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
. n' |1 H) X* C: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
3 c% m/ {: p# A7 H& d$ D1 N. ~. v6 U5.39.217.76$ U( R, T9 d3 g/ _5 d" y( z
五花涼茶8 ~ f# ]9 q6 P1 [: j) }. e
2 i8 D! _9 o3 f. _7 b0 n- d公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。8 o- {- M; z3 u1 X) V" l
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
* d( G; M) y7 W k' l9 W& {( L功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇* q; F, a3 h; }. [! E3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% {5 d! n. ?7 W% h6 t4 \, w
杏仁止咳涼茶5.39.217.762 ^( S' c" N a {* G+ j
0 h7 X. p& o0 w/ i5 L; ^5.39.217.76材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.76; Z! Q e* X9 E
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
& [3 @$ L8 D: ^1 |/ a ?tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
7 g- C$ ^$ c" F4 U
, B* o/ d* m3 |# c* e淡竹葉金銀花涼茶7 |' a& L4 i" j8 E' n
8 n& B, b. T- u0 S9 n$ H3 o2 l公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。8 P7 q8 e& y7 {
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇8 g3 Y) M; W/ S9 E: U6 t" |
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
% \5 w* X2 n* u4 U& `& S. ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- L' f1 @; y. |2 S2 ^+ t: F3 ?
喝涼茶的注意事項：5.39.217.768 t. q' g* e6 o0 K' K0 F, X" O7 ^
; i4 F4 ]1 ~2 I( z公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
) P9 @% |% R6 i5.39.217.762. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb" a' `2 [& w1 }. V
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
