唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」3 N" n5 e" g, L5 P. C* N. x# p
; }, E( d) v3 [% u+ C7 ?tvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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D& H5 ~+ Y2 I4 u桑菊薄荷涼茶
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' V) i+ W \+ F5 V2 \( Y* Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
% _ I. D3 i5 \7 itvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。! c6 T% |: K( @9 N( U% g
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。% ^; y, d, ^+ }6 W# Y
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甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J1 a! ~; z1 b3 T. Y
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
! P4 q$ i" j6 [% x0 M3 g3 Itvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb: {% n& P8 x( {& n; q5 B, F3 e; z
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
4 L" _3 V, k! x3 P1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ E' S: b1 Q% V/ A. C
板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
% L/ f- Q. t! \. P+ L) e作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。" }# k. W# J4 p ]6 ^4 ~
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb- R8 ^. n# y6 a- k4 A" r7 s5 _
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荷葉涼茶5.39.217.76. Q# G0 n. \) m! o- n
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J F/ p: Q" ~
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇9 v* @ [! k- K
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* a* j8 q3 d( }
; v' I. E" n3 x: \" H7 Z; A! Q& k公仔箱論壇橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* [- b' _7 j
( Z9 w7 {# \; J, z2 ^材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。8 X( P- \: \; x1 q! u
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
' P* u! F, y( M$ i7 b ?功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶
7 E2 L' ~( {7 p3 M5 j7 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l% x Q6 J$ T. Y1 k( {) B
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
( E$ F: M/ C& c4 O- V: e* Utvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。 H" A% T6 O% Y/ i! m% f
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。8 C+ _, _9 E$ T) S" Z l
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百合玉竹涼茶
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2 r5 }3 B$ w" C8 q; {' O$ ]& u/ @公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。* z. m, e* `# x3 ]
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。7 |: p- G. F" Q8 s2 G! @1 S/ f& L
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
5 G9 e0 n$ s- C) ]8 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. ?% z# ?7 Z7 o; N; T/ i
五花涼茶5.39.217.76+ K( D1 x4 _* @6 U8 u3 Q6 r$ ]
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb# ? W8 Z# s; _, A H
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
7 c: A3 J$ x, Z功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# f( I, t# ]9 Y
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! M9 j; c4 `' o, W) d
0 x4 g+ ?) F: v, Y* n5.39.217.76材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.76: Q5 N( Z# m. i% U+ w
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
+ q3 o! W% C4 G" ?9 j, T9 W! ~功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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2 n9 G6 g, `5 a) A6 C( f J/ q( Ntvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
6 P! `& M; H: C- ], F作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z. h. p1 Y0 x r! r; e& p
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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7 k1 I1 \: D4 N& ptvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：
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' Z/ ]2 F4 Y7 Y$ k公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
& }4 b1 x7 y7 s& u% Z8 u0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m L k5 B" k: R
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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