唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」9 V9 B3 {" s" {0 J; `
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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1 O$ N) W' |, o4 h7 ^ n公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ ~ R% T: q0 P/ Q* K
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。, O8 ~$ [8 u4 @
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。2 S) `4 x' _& s0 y5 g+ t1 e
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb- A% X i# O1 P0 j E' p
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
- f6 E7 v0 L& c公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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6 \; E6 v& \$ k3 y公仔箱論壇板藍根涼茶3 b9 _. K+ t9 ^* K5 C
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.76* d+ X0 M3 R6 R2 K" B8 u9 E
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.763 ]" p* o) O' ]
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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! w3 b* |3 i$ X+ t公仔箱論壇荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb. y$ u U( h# A% g8 M$ H4 d- `. J
' _2 h/ V$ W7 n W5 |5.39.217.76材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
* ?- I# o" Z/ b% C& y作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
; r0 @. N* x- F. D" e功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶公仔箱論壇0 w5 M9 j' \& T! l4 F9 g
# R# ]; s9 j) _" ^. K% A; Z9 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
9 Y' I/ }7 h1 e" m" Y* N6 H5.39.217.76作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb& @+ R `1 {, k- U7 ~# f" f
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶
8 v5 s$ C, {- h. X" V3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K# f6 |2 b! ^7 b; m2 e( u公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
/ ^( ~: d( g0 R) K$ [3 T, P( ~作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% Y$ Z% P% Y+ `3 d% o- G$ u, n
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
8 ^8 @5 t8 t# i" z/ Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- s; |6 }4 H- v6 H9 g* C
百合玉竹涼茶5.39.217.765 }% G4 w5 B; p" h" g! ^
: t0 r+ T& [4 y! J W# T材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
1 t3 P& C% M1 y: `' t作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 w6 T5 c' H9 i
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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6 c8 {5 C, j/ B8 B4 f公仔箱論壇五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb- v4 U* {' }& @
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
4 ~$ N) n8 t( v& \: Y5 c作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W z9 d5 E0 w% o; t5 ^' p* P
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 Q) J( X/ i
: W) I u( A C( J杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: e+ R+ s0 l9 w. L5 T7 J
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
! c* R4 o4 C( j" j% O$ x. c作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' T0 `8 x' y# \! d: z7 Y( H& v6 M2 r
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。0 j6 P: C7 {! p% a+ D4 y# R2 Q
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淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.76* b- |+ E7 T2 S
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 ~% |* D. u
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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4 T1 H P$ _$ d6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
3 [4 e5 o# l$ W8 c' u5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) y/ I$ k- F `# A
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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