唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」( K+ s2 y' P7 s
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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6 a) M; t& t2 s5 o5 T8 m# _公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
0 r/ p! v5 @: m+ S8 v/ o5 n8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E; V1 I6 \5 b* a+ p3 J材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
8 n- g6 {1 t" }公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。9 Y) r& A: B( g: a
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a' W' F# Q$ V: U7 }1 z
5 A: F) I7 {% ~' f& V) N% \! k/ L5 b. Q+ q甘草薄荷涼茶1 _: ], H2 N8 n8 C& l/ N! D
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
2 s! d5 S' Z* m' _# o0 o; p' c作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
, y8 L/ r* D5 }. _& p3 h功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇' R8 \0 K" ?; _: K+ B
4 f' E, w& b' b6 K% h& S板藍根涼茶
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3 p# j7 w+ }: o0 C4 _3 Q5.39.217.76材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.763 d: g9 V, e( d% n
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇' K% Z( P3 @, [
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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! {$ ]4 l# O4 ?+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ z# Z6 \) c$ [6 n
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。公仔箱論壇: E& X+ Z" I. J# D2 l
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
5 x; W f6 [- p \ z. Y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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: D1 N! O0 c3 ]% b N5.39.217.76橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^8 @" h* V& J' y
6 g+ I( @; z+ a2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。" }# H# s+ c8 i4 F0 H* P
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。公仔箱論壇' e- b/ W1 N2 `7 ~
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb% q4 o c/ D4 A1 @: I
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香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb2 q- @9 [/ F# x) ~! U9 h
9 j9 i) L( V/ h: |: y2 c! {! Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.767 m a$ M8 X2 t7 A/ j4 \0 R
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 ~" V: ?( w2 M- E
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。( F$ E9 k" @7 f! ^, w: @3 _
% N6 Q( [) c; W' C& v$ m4 O% B公仔箱論壇百合玉竹涼茶tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 k/ u3 @; x: m
& O! ^) C/ r0 o0 K0 D0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。) ^# r4 R; M9 g9 {, l& `4 o3 n
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
" z) A- ~- X6 p4 r+ M公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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) x- C; i) T! }& T, Y5.39.217.76五花涼茶公仔箱論壇) k8 \. ?- l# w4 g, R
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。3 ` M, q$ [6 Q# q- L* @
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。3 r) S1 q' D L" s( N1 b' K( u4 n
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。' ?) C9 \! E! {) X
1 ^7 Z* L! Y) Y" t" T/ l杏仁止咳涼茶公仔箱論壇9 D2 N# W* t( g- U2 o5 v
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.76: l9 w( H0 Y9 i1 V ?) N+ M* Z2 U
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
$ O# j# M" L8 C0 N7 f" ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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' l$ V, ^0 H4 O! A6 s" K( Gtvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶
1 Q8 e Q0 S4 c- B: x! Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: w. Q) M1 I9 S
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。4 F j9 ?( y1 q6 |' b: q
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇6 H0 Y4 X. V; ]& u. m
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% i/ N3 T6 l8 b$ A
K# p0 n( y1 |" Q0 E( x5.39.217.76喝涼茶的注意事項：# C& ]& l6 P% o0 n4 E; W
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
: H1 Y' L, O: J& ?: gtvb now,tvbnow,bttvb2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
+ T9 g7 |5 V/ C% ~, @) p9 y6 y公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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