唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 P* u) T- U4 R, c6 D
" b" n9 j4 ?1 ^1 M- a0 z& j$ f廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" R+ \! W! e1 f
' X9 x) \: [' l) l( F y, o3 r公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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. s7 J! @; o( a5 z' F6 b材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
: G5 k. Q& y, ^: H+ h5 V8 s作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
/ Y/ F" _+ f1 f5 `: Q$ z* \公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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/ h, i( e; c9 B9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶- X2 i+ @9 z- s" Z( e0 `# c& a
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
& [3 g# s4 v$ `+ M) V2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
$ l0 t5 p& V. O. z. [! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇3 {1 U& l. P% V& O! | k1 H# P: ?
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板藍根涼茶
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7 a; d9 ?- K% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
0 H) m, k. x! x4 `, U5.39.217.76作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
2 F* {; v: K- |+ r4 K, ]! @公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
, n1 P& @ Z% z( j- i/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.767 N8 k9 a3 i! K6 f' E. L& U: q
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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% o, w; P: K( v) {; T0 W* d. ^tvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶' y+ I9 I, }5 z; b$ W0 f
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5.39.217.76 b0 T* j, l: G8 i: N# m2 r
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb( B I6 ]/ F+ q3 ]4 |+ B5 J+ ~& {0 ^
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
; N1 |8 W L: [) b8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. @9 _6 H( f$ }% l
香蘭涼茶
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6 M+ y/ c' u9 E* j8 ]: ^% z公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
& o$ n* _; c3 f% {* p4 k1 M7 U" x作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。6 Y2 s$ T; ^: M- \- ]* |2 ?
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5 o& }+ N+ W" k: y
( g* P% ~0 j: }' O9 V' a5.39.217.76百合玉竹涼茶
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/ Y& N( y- x; T3 m4 @' o5 e9 z L公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。7 {8 L' ^1 z9 ?- c2 h* b
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
$ R8 f [) E. S7 K1 T公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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& X2 h5 K% [- U' e7 y2 `公仔箱論壇五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇, W3 ?5 `0 z% O, C, _
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
- m* [2 Z# n% Y2 C7 v4 {功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 D- O k4 c( X
1 x. [3 T* c/ W3 b+ d$ b杏仁止咳涼茶% v+ u3 D# n9 r* b* t
9 `$ Z8 J! q0 w: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
$ ]% I3 a6 ^% b: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 u3 N3 C# p! O% d% W3 A& Z
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb' b4 D3 u9 g/ ~( ^0 d- ]
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淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
0 ]7 ]4 e" g7 f7 d! s4 B公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
6 l+ O) q: l0 y# u公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
% f; I5 n: O0 K; B) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" R/ i3 l2 r, ?$ m' |' ?, {+ Z/ S
喝涼茶的注意事項：5.39.217.76. p; {8 O1 C) y6 A, i
- a4 x, u3 ~8 O6 h5 h- R& W1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
`& T9 @* I; M! ?! G4 Z8 K2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
4 O( r0 J6 g5 l1 B- }6 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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