唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb( ?; f u: k6 g6 e( f
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb$ z, W# w; q( O
# q) l* a/ x. K2 n7 [公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶5.39.217.76, F6 T1 u9 s6 v
2 ~4 r; G+ g/ D0 D! X材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
! a9 q2 {6 ` A- Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) |5 B% K9 I; o
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
/ O: @6 r, ~/ E0 m, V! L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& M L: K+ o' h# X5 {- l" U: a2 n4 G1 P
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb. `* x1 y2 F2 Z" C O0 |
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
+ j# E! V( F2 r, w; l! U公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb! u! }, j# P) Q( P, u$ `
公仔箱論壇5 G+ W; ?! L" G' e! A
板藍根涼茶
* ]1 g' d( M' P/ x! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W b. u7 L; R9 T
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇4 \; [' p. [+ _ H
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
, v5 B; I: W1 u7 L! }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
3 o2 K6 Q8 U0 K+ k, T- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 v$ _" ?1 a6 `! p \ ^* e
荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
2 v& t, n9 p' t. Y+ f; t) B作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5 E4 u9 ?" ~% M2 l- x. A- _, P
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z4 _+ l: c- W3 @" F( e0 v
* C& n3 q: x/ W M8 X5.39.217.76材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。; A# }) Q; p7 s# o, c( o3 H
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5 y% m# ]/ O9 B' i- i" L/ Z
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
e6 P2 j- _2 r& Q5 o3 ~0 @公仔箱論壇
1 O; e+ l( R& X. m) Z8 D0 }" j' Gtvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶
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( h7 b; I% Z6 h" y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
8 [3 e! o& _0 R1 C4 U0 Q* |; @作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
2 Q7 G: Q$ P5 a5 j3 t6 C& Vtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ F* u. }5 Y: |: _ u- \
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇3 b- X' u' I% R2 g3 ?, i7 L
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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8 E/ Q/ s/ J+ W6 f$ F! ^: b5 _; _公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
, Z- @! \' G7 n0 U- Y: e$ ~4 Q作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇' Z4 {/ ]; N0 I. C# r: |
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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) h7 h% V1 y+ G u& V: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。$ x& `# V3 m# U
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
7 ^( D9 @- ]! t$ n( n/ }) Rtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇2 F& y' q/ b8 F( O
' W0 m. m1 o1 j# d7 T b, l$ r淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇& y' _ s0 |3 K
( [$ I& Y" j/ R, m$ b @/ o, Y$ ]! |公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。8 j* v- o# E- A* ~9 g
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
9 m* O4 a6 y7 X5 Z. I0 Z- Btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.766 e% g6 c% M/ S* x0 N5 l
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喝涼茶的注意事項：
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9 {0 P9 d7 G J) v% M8 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。5.39.217.76- }6 ]9 j, D; N; H* Y* ]1 s
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 K. F! o5 @( z
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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