唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」$ b- E9 U$ Q9 K4 J! O' U
$ f! U: Z7 d5 g8 Y3 i& t* Ttvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。2 q. n2 z6 V9 P0 U
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桑菊薄荷涼茶
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) J( l0 o: p$ X" n- ?/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。3 @* z: z# F* g: o' |
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( G/ F% Z* N
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D7 E1 v, c4 A9 o- w
/ F H% Z% v- a, O公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
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) L! I2 a. _: X# u! A: u" @材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。! Z+ G$ u- e+ W' E0 z
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。% F( z5 C4 D- S/ t# M4 N
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇8 D( b2 L' S: \ ?9 j
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板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. l0 z0 ~: o0 |; Q5 i& G7 M& O
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb, Q& f3 K' |. [3 ]' ]( ^# ?9 c
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。( \5 ^6 d0 ?7 {5 A/ J" g3 f5 V
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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% f, p3 \4 s% ?) B荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' u1 B5 p3 M
% Z# }! \' |% D6 T5 L! z; T公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 S* I) K$ `/ [% H6 E
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
7 J" t6 w6 |) F功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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/ E" q" i9 A7 g7 b5.39.217.76橘皮槐花涼茶公仔箱論壇. p+ A1 J5 \1 S* C" M
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
; w( A; O8 [. r; `6 `作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
1 h( Q. e! u/ F; ]1 g功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。- t& @" G3 y, i
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香蘭涼茶公仔箱論壇 C) |& X5 v' I1 M! _# e4 k
' D9 a9 z1 |- |5 K9 c材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.76; y( m+ c6 ]; A# b7 q; o7 ?
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。: [- `/ [0 A% _* N( r$ _
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。& V( D' e5 j; g2 }( H
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
7 E" |3 `+ |8 d公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
: x7 o, h+ d$ X, `* A; ]7 N公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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# g3 y1 F/ d, {; u/ B# q5.39.217.76材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
- [4 L p! w7 r; y, O公仔箱論壇作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。& n6 K& a/ [1 j2 e& b
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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: \0 Y. [% k; H4 D6 G; `, ]杏仁止咳涼茶
g/ N/ j% V9 r& E# M4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s& a! B1 Q6 b2 q1 o" E% T0 m
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
( C% Z, `) A. ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5.39.217.76# m5 l# {* p1 c" c9 `; A/ n. i
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb2 L' j" d6 @9 W6 H5 M: r; E9 W
% w3 j; I9 |5 c! t5 ^3 O! w$ A* x5.39.217.76淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E$ t& |5 H# }# F1 N6 c# @) J8 G5 d
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。9 i+ p5 H5 M: K" n- `* U" \, _1 f# v
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K2 ^& U% N1 H T
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
2 P% u! M( d6 @; B% l( s" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s3 P0 C- g7 q+ T; v0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇1 e3 W9 m2 s5 K: h% V
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。公仔箱論壇 D6 Q; |' J# L7 }4 z
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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