唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」' n) c. X8 }& h' X8 Y* u
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. l' p/ y' C3 z
0 s" K3 c0 G3 v0 g公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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7 E" ]) A9 c3 ^& f8 p3 a材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( l; ~/ |# F8 K$ w7 u z
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。' w5 V, \; L8 q! }
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.76* A( R' M" D. n7 A7 k
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甘草薄荷涼茶
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6 m" G1 {. P" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 m( D5 S; I' o; u' P
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb" g* p0 l/ v1 W& _! R3 i7 b
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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$ | G0 D/ z3 \8 m# m' {公仔箱論壇板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; j {8 `2 _, r9 Q
- U1 Q" `6 N. n D8 J4 t6 V材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
4 I( o+ H6 p9 Z% J8 k7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
9 O$ F+ [+ ]" d( P9 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。: j; \- T& @$ w. K$ g
: R. O x3 Y2 s6 v8 h5.39.217.76荷葉涼茶
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3 U0 V3 c* {' e2 Y) F公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5 q! J5 X, u5 X
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
9 R3 M( K0 p+ K Wtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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3 S4 Z/ R. t5 d) p& I1 X9 a8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
$ {" n# ?7 h* A h$ M4 X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, c9 X1 C( Z/ @, k
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
8 `4 w" D1 m- q* v% v( `+ I" R5.39.217.76作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
& C3 @) b$ M, S2 ?4 Y4 n" N功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb8 i! p# T0 u& B/ y" t9 z9 z0 m
: f. c$ E; n- v9 W+ j香蘭涼茶' A, ^! e( ?" F2 b" D! \. s4 J8 X
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
8 v% Y5 Z% X) C) }, Y5.39.217.76作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇3 v( Y% U2 Z6 i3 i9 ^$ e
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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1 _' d* k6 Q' _! D百合玉竹涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V3 c, l7 B% ?& Y( y5 E
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ o5 C- j' u$ A& S# r! R作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。! q. h/ S# X. B6 q
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
6 g- D: u. B! F# S9 \5 d5 w& S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) g% x1 d( d+ e' K! ?! H
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
- m4 v3 k! q7 S% l+ s作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
! H+ R* C% D1 C" g# z! t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。% V% y4 [( X* o
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb) _$ L6 K; t8 M" c3 _ l( g3 E
. ^4 d+ y6 d+ U2 P材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
9 z1 R/ P# \9 v: M公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。- k: T- i3 G# I- _0 H
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。9 b1 v Y+ W8 B1 H" Z! ^1 U5 j
( i z2 ~* [5 x: ]" g5 M" ^( o公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶
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/ j( o( X. K! Q+ t* x' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。. [: P# f, ^+ v: R" }, L
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb' \$ a; o5 X. Z) k
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.76( M/ E% i. K0 M
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喝涼茶的注意事項：$ I1 v9 _! G N& p
/ q" X" R( h6 }; A; Y: `公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` G0 y: ?' A- g" a
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
2 ]0 S5 h# e5 |/ o) T8 ^5.39.217.763. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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