唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。2 @( v+ | ]: v
9 y2 a8 \& m6 c Y9 o1 J, r( f6 s3 ?桑菊薄荷涼茶
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/ O4 m$ ^, Z+ U% k' N0 {( N# Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇( u6 F9 V' a& m
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。5.39.217.767 O C' ^2 |. ^6 q4 K# Q
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvb now,tvbnow,bttvb" E6 E6 R! H! {0 U# c
! L- @, {. f- n甘草薄荷涼茶
* T) ~) _3 X E5 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 B; y; s) e/ Q, J8 A
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S+ p; O" ?: C% P3 r0 n# m
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇$ G, l$ f8 ]1 v$ O& S4 v+ n
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb; J. [2 y/ @: o/ F2 O
7 G- @ _+ m! s3 B板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb# S# a, m7 Z- D% P) t- k3 y
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
8 B: A6 k( k+ E& S4 @- j! n作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
' z9 N% ^' Y7 a. X4 V; G: J9 r5.39.217.76功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。/ a2 q3 Z |3 J. y3 |
3 G7 F2 N( a, P! C* w, J2 p. N荷葉涼茶
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- I; {6 C; B. ]( }$ B, ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
2 n4 q0 i4 b# W9 h7 E3 h6 s; Z作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇- ^# S; M r1 s( z$ e
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。" S* M$ Z/ ~7 T
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橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u q# E1 ?' G5 b2 T+ ]
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
* b7 r0 i. g1 W; H1 Y: r: f" R7 g$ ntvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。公仔箱論壇6 `! }0 [( H4 B! v5 G5 N
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇+ q! _# d* r8 a( D
( v( [" a6 U9 n/ n( ?4 V5.39.217.76香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。/ G5 v) r2 m3 G5 F! z
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ w4 x, {5 U% _& ?5 p$ K
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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' x; Z# M7 Z5 |; y, J8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶5 z8 b7 `( ~+ [* ]. w* r5 S% x
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
2 h7 K4 x1 R/ E% m& D, E2 u作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
" n6 v7 q# S6 [. m( s# }功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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l. t9 _3 v# f# m: F公仔箱論壇五花涼茶公仔箱論壇7 S& |2 Y: s, I2 U9 C, U4 T
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
Q. t2 J d1 _+ n$ itvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
+ E: k$ ~" A0 |8 J# q5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。! F2 N) L0 w w0 T
0 o. K( N- _" M3 o0 h9 M8 k杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! E) X! Q- O* w3 l# p; T
6 w3 {* Y) s5 K; j Y0 q. q Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! X. \1 A3 q: o# c
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I# [: f9 z6 z! U8 s) B# S
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
! p5 ?7 _* ]$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q+ v- G1 n( E: qtvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g. O8 o3 t" l/ C) \. Q* p/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H1 T y, z8 o' O1 ^( I9 i3 R
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇8 |5 u- M. m2 L& o
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
. t$ A' X. j3 e$ h5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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/ A& C& d& f, Y喝涼茶的注意事項：8 h5 @5 S& O# W: F/ {( T4 F3 @
: s' R" f: d# {1 e0 E7 _# ^* Q5.39.217.761. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。5.39.217.766 w j( c3 o3 G0 S/ }
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
: l# U+ z; i) D. S5 h公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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