唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb- M& X4 i& J3 ]/ f
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb0 F. I8 ?5 [& \0 a9 g( y
+ t! B- S9 \0 k4 O& U* r7 }公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
+ l# h" Q5 h6 u公仔箱論壇5.39.217.76( O3 w7 D u( d8 I0 }
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z* v3 ? O* s' r' \
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
# h$ V) b( Y9 v8 H0 G5 U+ ^9 y5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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# n& Y& B( O2 M公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
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) f: ~, M8 U3 b. E+ s9 @& I5.39.217.76材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇% v5 d7 f" I6 R4 V
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。; G- X, R* u7 e0 H4 y5 m* ?6 Y) v
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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1 V- r) u' U: e0 E5 \tvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
( T! i U! C8 T4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& g- Y, b5 N! v' v! F4 I0 p
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。- r6 a$ z9 k/ w: m7 w* d, G
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
1 n* @2 D. v1 z# u3 ctvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。 M/ x; c9 k- A
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荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 A& b( K& f& C; o7 C
: d& \ ~ f1 _ M7 R1 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
9 j* ^+ s9 l6 y+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
% _6 G# L/ b0 j) q3 j* o4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。公仔箱論壇2 S9 V' |9 w; V$ O/ m |! b3 k: g+ ?
" _1 z# E5 U3 n1 [6 R' L5.39.217.76橘皮槐花涼茶" v: c' u @! |9 k! C6 y, Q
7 w2 o# e# E2 V) Z* p+ i% R* ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
& o; E/ I% u4 b$ h8 y作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。. T+ I& }6 W2 w, ~
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。; L1 g3 ^- @. k& F
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香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb- A* G6 B0 m9 P( s t! ?: W
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。$ n/ z% u& M6 u$ |" f
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇- W6 D T8 N$ a* z1 V+ |, _0 J
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。公仔箱論壇9 @. X3 O! I' p# ^' F' X, c6 ]
6 q9 D' e( b, b1 O3 M: n- ltvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶% n0 _' x# q6 m% r3 p
6 N Q& ~1 x5 m6 r2 Q3 j材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
( H* X! I | C2 O& x0 ]作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。, k# `/ E/ k5 R4 Z, u8 L
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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# a( y" b H/ Q: L7 I6 i五花涼茶
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+ n/ W0 d+ ^9 L8 V z0 etvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。5 x# ?4 V! J0 B8 l3 O7 W& P# z
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y2 R: w/ K1 J
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! l8 i5 O# D& w% G$ w" N
- b8 o. h; G9 D7 A0 }5.39.217.76杏仁止咳涼茶公仔箱論壇3 k0 _. o7 K) S+ }- Q: V8 p. R
# { v* G( r1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。7 f( s2 d! ?0 _2 Y
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。: R( E! q2 [1 g9 L0 |3 F) B8 ^( c
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。; p# m" F# T( P' ~: `0 ?2 K/ ?
6 q$ H2 v/ K( q5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 D8 h% o. f. \; f9 S$ L" {$ j- ]" j
: W; A2 ?: h" P, d公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
4 {1 j! D) C% y2 V+ S2 [6 s作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 a- d) e+ X$ W; Q5 {
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇) C2 R' Q& N7 q
, B7 J* d; K! A7 u1 W5.39.217.76喝涼茶的注意事項：; L' g- Z3 O1 ^2 i3 [
g8 ?% z* Y' q0 s3 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇" V3 |; {$ v& k
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
# L2 V9 O& i7 j/ d. o) Utvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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