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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。7 o1 D. J+ _5 ?9 X1 {) I
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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' @6 Y1 J) V5 x6 H E冰糖雪梨公仔箱論壇- z& q0 h8 \7 D! t' \7 r
材料：冰糖、雪梨公仔箱論壇' P$ Z' S9 n/ H/ F' ~. K
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯9 Z7 s4 c8 Y, ~+ l! D7 c1 O
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' X9 l& a. q ]' S; R/ X7 T4 t6 ?
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。5.39.217.76; T! S3 n/ @& ^& M' z8 s: D1 I
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冰糖燕窩粥
2 c j' @* W6 q: {8 p# T0 N5.39.217.76材料：冰糖、燕窩、大米5.39.217.767 D/ H0 X( _$ B
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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