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材料5.39.217.762 a, t* A8 M' f5 h, e! _& c4 A" i
瑤柱.....1粒公仔箱論壇: A6 i' K3 i$ c
冬菇.....2隻
( o, }0 w7 w$ `" s `) ktvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb z$ x4 F# ]% G& J
雞肉.....100克1 [0 |$ D1 p1 R
芥蘭莖.....40克
: e' Y- Z1 [" b, }# g" U紅蘿蔔.....40克% r1 A; j. u4 ^% }
蛋(拌勻).....1隻
, C3 n: q. g; X* s* k. Q) R" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味
r9 h7 C. [1 Q' D$ ?. q水.....1湯匙
% s, n+ V7 M9 Z1 u( _- e% B4 rtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
# k# B- g* L3 A7 s2 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇- V" P3 N$ H3 T, M; D
生抽.....1/2茶匙
2 ^6 @, m* e" Qtvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙
K2 S/ I( T; R8 S& W胡椒粉及麻油.....少許
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3 p9 o) u# T7 g5 e2 k. I9 L# B. y5.39.217.76公仔箱論壇, A" h# Q# R: _7 s0 {4 u3 b: n
芡汁
& n+ G K% j y) H9 m( q4 D$ ?' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
! s2 J+ U9 [. d2 D/ P5 K8 W' n# jtvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙- B2 I. ?4 R! G9 \% Z- w/ r* ~
水.....100毫升) Y, Z K. u% {0 U
生抽.....1茶匙
% ~- @ U3 _+ C) S: q0 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 f' v! D/ @) V! E
. s/ J4 w' u! h3 d, w+ L/ _- qtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 D; Z# |! t* q) O: H" ?+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞肉切粒，
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) ]# d) h3 _+ p0 O: u5.39.217.762. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb) t7 p) ~8 h! S/ A; K
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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$ O5 U# E- `* F' Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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