7 {3 m# v' ]! m# n材料
" I$ k3 ~! T0 @: ?! ?, [: q公仔箱論壇瑤柱.....1粒( T6 @9 O" m8 S# g5 P& b, d9 ~
冬菇.....2隻
# L8 H0 P# E6 V1 Y! Q) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗
3 [) E' C& X0 _1 w) x: j* m. l7 L5.39.217.76雞肉.....100克公仔箱論壇7 h1 G# i9 u8 _0 `6 P- J
芥蘭莖.....40克
4 l1 t$ _. ^5 ]/ V; g: x紅蘿蔔.....40克
5 G/ n" E! E5 W, e; X' H5 L, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋(拌勻).....1隻
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公仔箱論壇; N' d% V& Y# `8 Y* \
調味# b& t. K8 T* D W# _0 p9 m
水.....1湯匙
" z9 B3 t2 p! l; m1 C' {6 S5.39.217.76糖.....1/4茶匙
$ ?) b9 \ E8 k# I& G鹽.....1/4茶匙
9 z+ _. k, l( X' @8 O生抽.....1/2茶匙5 \2 s3 b" ]# u* F- T; U
薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R8 m) A% o5 n
胡椒粉及麻油.....少許
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( P- C% v4 N* `7 @. G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 U6 m g/ s4 W% `$ V
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- C9 C7 G. u: q, c5 {' {+ W
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 o* U9 d0 b7 Q4 H7 _
鮑汁.....4湯匙- [# G" u+ @! H! r( L% J; P! a
水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb$ X0 h6 {: n. Y' Z2 d+ z
生抽.....1茶匙公仔箱論壇" f1 V# e1 s2 i: o. q
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3 _ X$ }) F# M/ C" z" o5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! |8 ^$ [; q: G
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。 b4 n& d% r- A0 M4 D8 @/ N$ t* x% \
3 {! x$ e r+ C6 s: W3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。- I5 b$ W! Y( S+ Q' i& C
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。* o7 b4 @ |5 N+ l" ], ~( X
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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