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材料2 i ~9 P) F8 W4 \! w. X
瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k, ?2 C1 ]4 F4 D4 E
冬菇.....2隻
/ D) [ o. p( V$ h, G% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb y) [) @% F9 @& p6 C h6 t) p
雞肉.....100克( S2 Z0 q, L6 M
芥蘭莖.....40克公仔箱論壇0 v8 H1 ?9 `2 L% k
紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇4 X- h, S, u7 q; I0 h4 u; v
蛋(拌勻).....1隻
/ ^( }6 U" f6 m- b" W: [- }4 p5.39.217.76; l4 ~/ }3 t3 d+ d" y8 E- b7 l4 H
, X% m2 _0 {1 D$ u. T$ W公仔箱論壇調味
$ f. ?2 E0 E4 f/ z/ ttvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 T2 s i2 g6 s( K
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇( M" K+ k( P8 W0 k1 u4 {
鹽.....1/4茶匙' I( z' W9 m" k" o, l+ \ M
生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 i8 ?3 K6 C9 [& X
薑汁酒.....1/2茶匙
) s* t+ R! k/ N( s- l% l- d5.39.217.76胡椒粉及麻油.....少許公仔箱論壇: Q* c& c4 O w
0 y' V3 A* c( ~. h3 l& K公仔箱論壇5.39.217.763 N- c, R" N d/ L4 Q
芡汁公仔箱論壇 I% f# f: M4 J1 `
糖.....1茶匙6 W5 r* `; j0 c2 x9 N- ^
鮑汁.....4湯匙5.39.217.76. K/ N2 V( h% ?6 i' T4 U E
水.....100毫升
7 d! [0 U7 I5 |- E8 e0 i公仔箱論壇生抽.....1茶匙
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' J f0 R. L& O+ c( W3 B2 {tvb now,tvbnow,bttvb做法* j9 I+ ^3 k5 g$ S) D
1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb+ h1 _$ [0 Z7 P2 H. o: a" t
! P0 V8 W( p3 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。. g8 d* E( n% L! k
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。5.39.217.769 j2 I, a" @3 c' a& t
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5 Z- e* Z; \% v3 r公仔箱論壇5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。; d. ]4 R% J0 @( |2 p4 c q
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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