+ v5 D- b4 t& g% \; h材料tvb now,tvbnow,bttvb- k1 f, O9 X3 e8 v* q1 r
瑤柱.....1粒
* q0 a6 D+ a5 f5 p d* ] M4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻
- n* N$ p+ W) |* z& M& r白飯.....2碗5.39.217.762 }6 L% H& ]% ~. y) [
雞肉.....100克5.39.217.764 d% R" h! D* |3 \5 h) Y
芥蘭莖.....40克
4 l- H9 P9 w( H1 Y, ]2 M3 f5.39.217.76紅蘿蔔.....40克
4 H, D- }: \8 |. G* o' B* q$ F; ]" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb! F) `0 m) I+ ?. t5 u" _
6 W9 @+ s6 E/ O& L; K# ?3 k+ Y公仔箱論壇
, S( ?" {( D, ], z$ a# {: F; `% Y" y% W公仔箱論壇調味
5 h. O; i# `9 X" }! c% k: N- e水.....1湯匙5.39.217.76$ D& ~) b1 }" x) \* `
糖.....1/4茶匙
9 t7 e+ a" e3 h- X; m) p公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
# F3 D) t* |$ Y) T/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1/2茶匙
. z3 g0 N+ r7 T7 x& d5.39.217.76薑汁酒.....1/2茶匙
8 b* r5 h- w) q* n7 u I公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) S; f% u% B: j9 K& q
7 W& }% K1 o, G2 j. e4 r
9 z Q8 i) y* i5.39.217.76芡汁
5 K, e0 g9 }' Btvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 [: Y! ?, w! Q2 E! l
鮑汁.....4湯匙
& }+ M$ t( k8 b. |+ mtvb now,tvbnow,bttvb水.....100毫升
: k; V4 H; w. l" rtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙3 ?8 Z% [, P6 q9 E2 e( e' F6 C- F
1 d+ V' E8 e& n5 W# o2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F- e( a( |, i: j0 A
做法
( {" [& \% _4 ]2 r) {公仔箱論壇1. 雞肉切粒，$ D4 e& X, f8 W$ ?9 g8 C' Z: b
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。2 l8 g- X0 }8 ^9 y$ _- {
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。5.39.217.76! W0 \- }/ ]; o
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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