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材料2 A0 U8 _8 i. b" [5 {5 q! e! l
瑤柱.....1粒' ], H9 L9 x$ }
冬菇.....2隻
1 ^) c h3 ]% i/ v2 i$ rtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗1 U0 U, d$ n- U4 K( E
雞肉.....100克公仔箱論壇+ V' `- J) q5 U1 U+ c
芥蘭莖.....40克tvb now,tvbnow,bttvb: @3 U* P0 m: N2 [+ r
紅蘿蔔.....40克
3 Y1 D4 p) E% u1 ]* i1 {0 a* _' r蛋(拌勻).....1隻) \$ ~! H4 J9 J5 _
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 @8 N0 Y" J. @5 K8 R( \
水.....1湯匙3 o! H+ F& G( A3 C5 C, c8 W
糖.....1/4茶匙
& _3 g& a7 |: G# f$ v) y7 V& ctvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
7 {) @8 X1 ?7 a, H生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% u1 u7 C8 W t3 `2 M/ E* `
薑汁酒.....1/2茶匙! Z b$ V. h) q" L! R
胡椒粉及麻油.....少許
2 Z$ {0 Y4 T' I C4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. Z8 g- U; ?! [( R9 Y9 e9 R
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芡汁
$ z* g+ f# I L' C, f2 s' u糖.....1茶匙
, J" K8 u) ?( G# V8 e; l" D公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙/ R1 _& H* h- s6 I% w. C& P
水.....100毫升
: `9 g3 A2 ]5 q' W6 i2 T4 C6 dtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙
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1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。/ R% c' P3 Z2 y) T8 p
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。* {" {* S& M( q/ h$ B
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。5.39.217.76; G- V- w" c3 v) B6 r
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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