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材料tvb now,tvbnow,bttvb; p' h0 y9 k+ Z( Y' k7 e) m- F
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb+ o- k$ Q4 v5 Q% F
冬菇.....2隻
# Q* {+ g( _( s# @4 F公仔箱論壇白飯.....2碗
. {1 N8 V& F3 e2 o0 S雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v2 J( @" S: L; `# D! w- m7 `, B
芥蘭莖.....40克
~0 y0 D8 z5 T T- z" `: F6 t紅蘿蔔.....40克tvb now,tvbnow,bttvb- ?) t1 t7 T% t0 l
蛋(拌勻).....1隻
2 d( K9 R/ y- L0 E% \* o6 L; K1 N公仔箱論壇
4 }4 U \) e; f; _$ ~. r. N公仔箱論壇
) Z- F ]- U b* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
: M6 C8 D* A, [tvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
1 ~% N& e# i1 O2 C# dtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
( r) Y9 S* n2 n* ]6 U* L6 Y Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
' f4 F4 P r6 W2 e* V2 [tvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1/2茶匙
S# ?$ d6 Z. r& y& _, v; q5.39.217.76薑汁酒.....1/2茶匙
# W2 n7 h( m/ S6 A8 p9 Z公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許% U4 l$ |- L/ D+ p% Y1 x
S2 k$ g4 j" @/ V8 w
公仔箱論壇7 e, U. ^+ D8 F, p6 m9 z
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb' E' p' D/ ~! V" r" \. w/ S3 H3 k
糖.....1茶匙
- F. s! u1 n8 b' `# \- n2 t公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙
- b0 ?# y5 }( C. `( X, e- c0 t5.39.217.76水.....100毫升5.39.217.762 ?: p: m* @% `3 p3 [
生抽.....1茶匙5.39.217.767 B. I8 d: V. Z7 R" V8 _! s
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( k- i8 b7 Q7 g2 ^" j5 j# A做法5.39.217.76' f7 o* Z5 S. i) w |" E
1. 雞肉切粒，公仔箱論壇0 j U5 q% J5 ?- G/ l9 g# P
) A2 m, z0 P7 L# v, |! X9 g# u公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。5 w/ r! O, ?4 i9 `& q7 \
2 S0 M, I( v3 H: a4 y4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 F2 a& y% F# U( l3 w2 g# }
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。5.39.217.762 T/ H- `- W. s% p, q
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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