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材料
1 L- V' V& s- p3 i. p5.39.217.76瑤柱.....1粒
7 R- y6 j' u: g- z, S& L3 Xtvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻
( M) ? U+ h& z9 ~ L6 l$ g5.39.217.76白飯.....2碗
1 O8 e7 t7 w2 T- _: b7 Q0 n* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉.....100克5.39.217.768 v I( N5 s) f2 X; \' d. m, f% U! _
芥蘭莖.....40克5.39.217.760 T$ y" E7 `. |1 D6 W
紅蘿蔔.....40克
: x( g% E, D" k5.39.217.76蛋(拌勻).....1隻
1 P H4 W3 B: M, [5.39.217.76 e3 R$ e, d# J* h" B
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調味
1 T, }/ @3 X4 q( t m7 D# b水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 @! H* @/ s1 s" S6 H
糖.....1/4茶匙5.39.217.768 M/ G( i3 F4 K& r
鹽.....1/4茶匙
$ n) w" L1 r) s' ~) e1 y% q s公仔箱論壇生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' w" Z" J( b$ }
薑汁酒.....1/2茶匙
0 m6 Q# }( J) \5 V( c2 f' D公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許) r- b( h: V4 E) Y& }5 A
5.39.217.764 W# ^; t, Q/ P* B, m6 H: Q* v
3 l$ \3 L7 O7 C4 m8 T3 U公仔箱論壇芡汁
# n4 {5 M C. Z2 wtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' g0 h$ x- R e* j+ e
鮑汁.....4湯匙, C1 g- j2 Z" |1 k
水.....100毫升5 q% {$ X' @9 z4 l2 e1 a9 V$ n
生抽.....1茶匙
$ u3 Q/ X# Q3 y& d, p8 n公仔箱論壇
& }) r6 f8 |/ R2 M6 U" q公仔箱論壇5.39.217.76; {+ U( J6 P: H' {6 ]4 h, t
做法5.39.217.765 Y4 m5 w( Z5 k
1. 雞肉切粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' q& i- }9 R8 f
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
, @8 b4 ~( \2 r* M ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p4 x( O X# Z2 ]3 x% A; I/ L' B6 a7 a3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ i* f; ~1 U! A
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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" C1 Y( }- s' dtvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。$ }, b% _/ B x. P
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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