【華人健康網圖文提供/台灣東販】➊「積極正向的心情」如此重要的原因0 L) I( O2 n* y" E! \
前面已經說明神經迴路所具有的不可思議功能。過去,「情報是透過神經傳導的」這個說法是主流,但我認為實際的狀況,恐怕是遠超過這個框架。不過,腦中也存在著不具有神經迴路的腦細胞。這是在開發出神經荷爾蒙染色技術時所發現的。: G; u# D$ s0 s V
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儘管不具有傳導情報的迴路,腦細胞也可以透過液狀的神經荷爾蒙來傳導情報。這些細胞,是散布在產生情緒的A10神經群以及思考迴路當中。隨著其濃度梯度,該細胞在腦中會發揮功能,而在腦部以外,則是會進入遍布全身的血管當中,將腦中的情報傳遞至全身各處。
- K$ ?0 a0 @& ^; p# p過去,一般認為腦的情報是透過脊髓或手腳的神經傳遞到全身。但是,後來發現腦部還有另一個路徑在控制身體的各個功能,就是藉由神經荷爾蒙進入血流當中。
; s6 F0 X* U/ p0 ~7 g5.39.217.76知道這個機制後,也有人開始這麼想:「既然神經荷爾蒙的量變少時,腦部的運作效率會降低,那麼只要補充神經荷爾蒙,腦部便可得以活化,打造出活力充沛的頭腦了吧?」公仔箱論壇0 g% A% O$ z" P; }. t: F, \+ F# Q( G
不過,實際上神經荷爾蒙的量,無論過多或過少都是不行的。這是因為,神經荷爾蒙是在連接神經迴路的突觸末端,發揮傳導情報的功能,於是量的多寡會對神經迴路的功能造成影響。而這項結論是從一個「令人大開眼界」的驚人醫學發現所得知的。
. ~5 G0 Y" r+ Q這是發生在急診中心的事,當時有一位頭部受到重傷的53歲患者被送到急診中心。這位患者雖然仍有意識,但口中一直說出莫名其妙的話。我當時認為這應該是腦部受損所引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M' {/ w# c$ }1 `! w% p
然而,後來又心想搞不好有其他可能性,於是測了腦部周圍脊髓液中的神經荷爾蒙,原先預想會提高神經活動的兒茶酚胺(Catecholamine)數值應該是呈現低落的狀態,但卻發現其數值異常地高。& z6 t1 k7 b2 r/ G9 s0 J( c
於是,我在患者的大腦底部放入細細的管子,慢慢地將腦部周圍的脊髓液排出,便發現患者的症狀好轉了。這才發現到,他一直說出莫名其妙的話,是因為直接對神經傳導迴路產生作用的神經荷爾蒙過多,進而引起的症狀。5.39.217.76# n0 l1 F# K' J2 h' P1 |
神經荷爾蒙的調節,是依腦細胞的運作而進行。換言之,透過使腦部活力充沛地運轉,神經荷爾蒙便會隨之增減。由此結果來看,即可導出以下結論─「若要將神經荷爾蒙善用於活化腦部功能,養成隨時保持積極正面的心情很重要」。
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6 X3 c* I! z* ~9 e: h# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➋為什麼「談戀愛」會使腦變年輕?
9 Y6 X+ r6 w J! d) q& ]+ m不過,目前尚未找到善用神經荷爾蒙的原理或方法。那麼,性荷爾蒙的情況又是如何呢?只要喜歡上一個人,腦部就會充滿活力地發揮功能。這樣的說法,相信各位應該多少可以理解。5.39.217.76! k- X; x) b) C+ t- K U h9 M
一般提到性荷爾蒙, 就男性而言是雄激素, 當中又以分泌自睪丸的睪固酮(Testosterone)較具代表性。就女性而言,則是以分泌自腦部下視丘的雌激素(卵巢荷爾蒙)以及黃體素(黃體固酮)較具代表性。
+ J+ a" X$ n0 N3 q8 H8 h! A+ z6 m睪固酮會對性功能、性慾、骨骼肌肉系統產生作用,若此荷爾蒙大量減少,不僅會導致男性生殖功能降低,腦部功能也會隨之降低。一般認為這也會導致莫名沒有精神,更會使中高齡男性罹患令人不解的late-onset hypogonadism(遲發型性腺功能低下症)。目前認為原因是出自於高齡和壓力,但尚未找到明確的證據加以證實。
! M: g( t8 W) y而女性荷爾蒙當中具代表性的雌激素,功能在於讓女性擁有具女性特徵的身體或月經調節等,若缺乏雌激素,會導致月經不順或身體狀況不佳。換言之,性荷爾蒙可說是具有使身體或腦部功能保持活力的效果。
% l- b/ p, x. [% k% e1 C, R, u公仔箱論壇只不過,目前尚未證實性荷爾蒙可使腦部變年輕。相信有人會覺得「只要喜歡上異性,就覺得腦好像變年輕」。的確,喜歡上異性,對腦部是有益的。不過,原因並非出自於性荷爾蒙,而是其他機制所引起的。針對這個部分的內容,將於第6章解說,但在這之前,請先了解將於下一章解說的神經荷爾蒙機制。
+ ?% D4 o( J/ t: k5.39.217.763生活情境助活化腦力 荷爾蒙是關鍵公仔箱論壇8 A& T+ Y, c/ o! _+ o9 B
➌為什麼「神采奕奕地聊天」,就會變年輕?
$ @" Q i" m/ ~- m/ v4 k# g公仔箱論壇帶給人親近感的人、精神煥發地聊天的人、帶著使命感為公司貢獻的人、總是帶著積極態度、工作俐落的人。沒有例外,這些人總是看起來比較年輕。當中的祕密是什麼呢?只要知道了這個答案,或許就能夠發現儘管上了年紀也能夠讓腦部持續進化的新方法。; i2 Q9 U+ M* l Y, m
先前已經介紹過,若是直接對神經的傳導迴路產生作用的神經荷爾蒙過多,會使腦部傳導迴路中突觸功能陷入混亂,進而出現患者開始說出莫名其妙話語的案例。tvb now,tvbnow,bttvb' ` F5 \6 H/ M2 T' H7 D& G8 e
然而,在思考迴路或情緒中樞所分泌的催產素(刺激母乳分泌的神經荷爾蒙)或升壓素(控制血壓的神經荷爾蒙)並非廣布於腦內,而是會先傳送至腦部下方的腦下垂體後葉,藉由進入血管當中,接著再傳送到腦部及全身。7 B; y& p( g" a6 \0 F
而且,後來也發現到這個神經荷爾蒙所扮演的角色,跟愛情、壓力、性慾、社會認知、評核、協調性、對社會現象的記憶、產生憂鬱狀態或精神分裂症等相關。5.39.217.768 j( P# M4 o% `' o
這些神經荷爾蒙,在功能上具有2個特徵。5.39.217.76$ F% h: K- O$ g6 {
其一,它不適用於以往細胞的功能分類,它是負責在細胞之間或組織之間進行功能調整,就像是「腦與身體間的潤滑劑」般的功能。另一個特徵,則是必須透過運用到身體的行動表現,這些功能才會提升,光是在腦中思考,是無法發揮它們的功能。5.39.217.76$ |$ J. P. D% C U, i0 m6 n
這是提高腦部功能、提升發揮才能的能力時,非常重要的重點。換句話說,帶給人親近感的人、精神煥發地聊天的人、帶著使命感為社會貢獻的人、總是帶著積極態度、工作俐落的人,因為伴隨著運用身體的行為,使得他們平常就在提高自己的腦部功能。5 B" H( b8 H; w0 e
本文出自台灣東販《動動你的腦:腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術》 |