# i3 ]4 K2 p! B1 W6 j9 E1 l- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 m# G1 _: E2 V! ~ @' m% ]7 T
" E1 G: [9 d4 a+ k( ^7 U- q# V/ v材料5.39.217.76: Y- `' a* s/ t
鹽.....3gtvb now,tvbnow,bttvb) X7 F+ f8 E) l3 C* k: c T9 X
蒜.....2瓣# J3 [2 J, W I$ O3 ]
雞腿.....4個
/ U0 P. z/ P3 z7 }& D洋蔥.....1個5.39.217.766 R f# N5 \& q# H5 @- r# A
水.....300ml
) X: x; P3 k- t$ G1 t; R3 b迷迭香.....3gtvb now,tvbnow,bttvb3 T8 B% e* H6 K0 i# q5 W; n
百里香.....3g1 G* L1 M5 u- V5 t# b
黑橄欖.....50g8 S! h6 K6 F' M$ T' Y$ r% Q
白胡椒粉.....2g5.39.217.760 C( h/ C3 \ q+ _; W# z E: T
橄欖油.....15ml- }* u( O: F. N1 Q# u
土豆.....1個（500g）
: ^' D/ T) Q9 {# ^6 e3 t& V: [番茄.....1個（300g）
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& U2 A0 c4 o' [) M
' p' A/ K" s" H% z: \做法 F5 `, ~; w; Q6 n' l
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。
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, v! l5 p S2 o2 @$ b/ }tvb now,tvbnow,bttvb2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
) @+ O: t) [: ^+ ^0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A0 G8 ?2 O& O, l3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。公仔箱論壇. R) [7 w+ |0 i1 A" x8 @ z' L
7 Y5 z# K! M6 s" F! c( d1 D7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。4 T8 ^5 c2 [) I* d* \3 z" c0 H
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。公仔箱論壇" h$ H, z" E1 V& j; ^
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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