TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~1 W+ B7 ^0 ~& J" h ^ B
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 W+ m4 G6 }' P
5.39.217.76" f: {* L7 }$ S4 L
材料( S, x. I* E6 u! H0 x, C( E) P
蒜頭.....3瓣5.39.217.76% a, x" i4 z8 {# Q
洋蔥.....1/2個# d0 e! w5 ?6 k* R! p% {: b
麵包糠.....10克! h& i6 u" e8 i# ?. }& W1 A
中筋粉.....20克
( R- R- y. {7 M公仔箱論壇牛奶.....300毫升6 `; h. u( `/ D) d; Q
紅椒粉.....1茶匙
( E; J7 j3 P8 _* p, r通心粉.....150克
; e5 y$ Y9 ]+ S; K2 ^5.39.217.76無鹽牛油.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% }! `" c3 z% r# U1 i3 ^
淡忌廉.....100毫升
l' ?! b9 F3 z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車打芝士.....100克
( `) H/ E$ r. G" O8 f, ~- |tvb now,tvbnow,bttvb鹽及黑胡椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o) j. ^ x# J9 _
三文魚柳.....1件(約200克)公仔箱論壇! R$ d3 `8 N# c P" Y7 v
- l$ J0 I% s# b. k# etvb now,tvbnow,bttvb
* d1 K, \- L* ctvb now,tvbnow,bttvb做法
: c; C5 P" G0 H$ g5 J4 j公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏200度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; P2 z- l! b- C
4 ]5 l( a1 B7 u6 V* @9 N- L公仔箱論壇2. 將洋蔥切成幼粒；蒜頭切成蓉。5.39.217.762 L# o: v2 d& L" [; s1 V A7 [
; W3 E O0 ^& [$ c& l6 U/ W
3. 將一鍋水煮滾，加入鹽及通心粉，根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中，瀝乾備用。
4 F& {- R7 f m) F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d! u0 P' ]( M; R0 j
4. 用中高火燒熱鍋，加少許油，三文魚加上鹽，放入鍋中裡至兩面金黃色。
8 \+ ^# L. }) w$ U" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o3 f$ I4 Z% x0 ]公仔箱論壇5. 將三文魚盛起，用叉將三文魚拆肉。
" h+ r0 [2 v+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
* B+ ?7 h, i9 Q5.39.217.766. 用中火燒熱鍋，加少許油及牛油，加入洋蔥及蒜蓉炒香。
( }: n7 d3 @# ^8 x2 d& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i! V* b6 m; p! `3 g" K! t% z0 Ttvb now,tvbnow,bttvb7. 加入麵粉拌勻，然後加入牛奶和淡忌廉，攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。
) I& F; d/ X+ s' m8 ]公仔箱論壇
, m, j3 ~- ~; b0 l% G2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。
: |1 S/ r0 T, d2 F6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
; `0 E$ Z7 I9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c g$ K: j3 J0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z/ G( P1 J! P
10. 將所有材料倒入焗盤中，灑上麵包糠，放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。
8 N# b$ j# O& f公仔箱論壇公仔箱論壇5 A7 H: w! z5 e5 h* n0 t
11. 取出放涼10-15分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U: I) Z2 e6 B* R9 R
|
發表於 2015-10-13 04:38 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:01 PM
|