[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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  ~4 M9 P' t3 w, F3 j) D1 x( @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ [4 a% ?4 B# g" |tvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯公仔箱論壇: D! e( s# P' [. r" G+ o5 {9 J
青蘋果.....1個5.39.217.76/ {% ]! j& K: z
番茄.....1/2個
" [# G. U. g* n" i* F; M3 U' v4 \粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb; G6 t6 J! X. }9 q, B' l% c+ G
青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ k. G6 O/ D
有機紅菜頭.....1個
3 U0 N: k& T4 G- D# }( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個
: ~' v$ h* z* a1 D0 y公仔箱論壇新鮮菠蘿肉.....2片
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: C: Z0 ^- Q' A: F  O( E* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 u. M( x4 {8 l# u- Z3 i9 P6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 U& S$ s8 f
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb( K5 H4 ?. U, g0 ?% {: p' H
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
4 s" h; s5 P7 Y- q  e& T9 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W- R& \& q6 Y4 [$ j  m
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇% c8 |/ A2 C, R" [

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