[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s* ]( m/ s2 x
材料：
# `# Y# v8 j$ i( v9 {公仔箱論壇水.....2-3杯5.39.217.76; t( @) j2 u" P% U
青蘋果.....1個
" B2 q2 P* [% Q9 d' otvb now,tvbnow,bttvb番茄.....1/2個- f  D4 i! S0 p/ B5 B, X$ H
粟米.....1/2條公仔箱論壇2 m. q; z& D' U
青瓜.....1/2條
2 [* b) z1 n6 H& {9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個
' t, ^8 J/ P6 z5.39.217.76紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 h2 F% j2 o7 B
新鮮菠蘿肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K0 u( q) |0 b) _5 v3 ]# _
tvb now,tvbnow,bttvb9 U9 P+ h4 M/ x7 t3 y6 ~4 j( h1 y

" _4 J: R7 o+ }& z公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb! O4 a: i- u4 x% g" N. l1 R8 \9 f
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇3 y" B# T* F) L* H: y

+ h& k, R% [" [公仔箱論壇2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb% j8 [2 n1 D, Z: P& g$ r8 f, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 {' W: N/ g- K
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
) R; M2 @2 U9 h$ a5 x/ Z( u( N$ y公仔箱論壇
- p$ ~/ H- `1 y! V1 ?( R: c" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
1 a4 y* K. N% u" K5.39.217.76

no4son

多谢分享~~~