[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
0 S, d! h; a% ?+ h; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
3 r4 k2 W; b3 ?9 j% {$ |tvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個
& @0 E* m% U$ y, d% X1 |+ l7 P6 r番茄.....1/2個
  ]& N, d  h* V6 ]7 |+ |8 atvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條
$ [/ j4 p( _" K8 Q  u1 P公仔箱論壇青瓜.....1/2條
: ~. U. @# D8 L9 @& `8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個
& m$ i8 i6 W- m8 f. [tvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個5.39.217.766 W9 X' |4 t# D
新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb8 w4 Q2 d2 f6 j, C$ X

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/ S9 ~# N: K( T" B) y做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 _& I; N. J+ L
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 \7 i7 c8 B, A- p9 T

, n, v0 y5 c# e! ]公仔箱論壇2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇% Z9 v, a& G8 y# ^' s: w* c0 A

5 \, _( K7 s# X" P2 ~3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。: s6 f% m6 l( d! P; c/ q# l

; z. a! H  F; B0 T$ c/ q  K1 b0 {5.39.217.764. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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