[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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. a- Y" @" A$ Q材料：
, x* M% a" t* t  m水.....2-3杯
: d/ r: E0 q. v+ }# F7 x! |; vtvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個
; O2 K6 L# \5 j) g- C公仔箱論壇番茄.....1/2個
/ g' X/ v, T; G2 b. p, Btvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條
6 n) e" B) e: o4 |' r/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條3 B& f( X6 V* p. Y, S0 e
有機紅菜頭.....1個
0 h3 T% z" N# u" S紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 p9 V; ]7 q) H4 f; L9 D+ t; X
新鮮菠蘿肉.....2片
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: L3 n# Q+ S! v% R' u7 Etvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇/ j5 q% ~; r' g5 S7 R  y
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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5 I, I: a" m/ O- N* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb& R0 o' \5 p, c5 ]

2 n5 \/ `% K1 P. b& ?# l4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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