[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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8 X/ f3 t7 W5 p材料：
; |+ O7 @% Y) h5 o) U' d  M9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
/ i% I9 S0 I; o5 b- j* B$ A/ Z5.39.217.76青蘋果.....1個公仔箱論壇  _; E' _8 h& p' l
番茄.....1/2個
) s5 ^0 ]  e( \tvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條
, `* s% G7 R- B: Etvb now,tvbnow,bttvb青瓜.....1/2條
( ~% B$ j) ^  e1 }5 A: @; [" Y有機紅菜頭.....1個
. s; N9 r) n+ |- Y1 R2 i  _2 i# w7 B公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb. s2 I# c6 b5 s
新鮮菠蘿肉.....2片5.39.217.76" h; Y+ }0 ~' o; _# V
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做法：
7 k' Q" c$ g) [2 v  }) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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# j+ L) W' q: D: z# j- [- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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# C0 l! b( c8 x3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ V& U2 C$ `( b, h1 c, q* x
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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