[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：5.39.217.76: \) V& h1 h  C+ |
水.....2-3杯* i% Y7 ?+ I! P1 j5 R. `0 Q
青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 w* G! f3 E( R. F/ O% u
番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~" J4 c# B3 V0 l; \3 T% ?' k/ m
粟米.....1/2條公仔箱論壇' k% O1 }. [. L0 T/ Y7 G) |3 A
青瓜.....1/2條
5 z& U$ U& m, j8 ^: {5.39.217.76有機紅菜頭.....1個
+ U5 q4 [8 T% _  s  z2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個
# g$ G# C% O6 u9 w4 G$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮菠蘿肉.....2片
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4 K6 O$ i1 }% z# a6 A9 b0 V做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t: d1 j# F6 F4 H4 }
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。. ^4 e# P# {: x

3 @/ ?: l9 G3 X- a' q! U( a) X2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。$ S4 A5 a  V9 Q1 U. A0 N
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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5 k. o! }: Q7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; X) E" N; t+ K4 f3 n" ?

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