[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
, m  b; p4 z7 ~9 y2 }水.....2-3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 @; H, b, Z* L% _; o
青蘋果.....1個
5 Z$ O' k; O; S5.39.217.76番茄.....1/2個5.39.217.769 L' {2 Z& v9 w) l4 a2 D2 `
粟米.....1/2條
% m& K* ~* ?* e0 T0 {$ B+ @2 I青瓜.....1/2條
- X2 E8 y/ A( b7 r% t有機紅菜頭.....1個
8 f! _6 q& [* T0 B3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個
  p  c! C6 r) a% ^7 u1 Wtvb now,tvbnow,bttvb新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇8 ~4 R6 j3 I& z# u5 n

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做法：
: T  b) j: j6 t. m. ?" X1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇3 E# p3 l! x1 V! i

* |0 v9 _# W$ s( w: N公仔箱論壇3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。: Q& N$ R& Y  A- B! ~# }5 |  s) G
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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