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材料：
$ y& [& y5 Z4 j6 M+ P: ?( s# Otvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯
7 @. J# M3 j* {, N5 U( ktvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) p/ p9 ~) k" j6 k
番茄.....1/2個
t+ _5 F7 _; }" g粟米.....1/2條公仔箱論壇+ `+ T+ ~* a; h' e& F
青瓜.....1/2條公仔箱論壇" Y. I/ `# U& b" G
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇% ?2 c: }) P/ y! l+ s2 s- ^
紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇! P/ T2 n G" O* Z N4 q" c) C: W6 E
新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：
5 V$ X" O- e Q7 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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7 h3 G% f: h% N0 D( A+ z `2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb* f0 C; D+ X' X. C& B( G
( d' K$ Q+ T9 Z3 Q5.39.217.763.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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