[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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# s# R" h- [8 {- _" ~8 m% b公仔箱論壇材料：
+ t9 q3 M. t+ \7 F( I5.39.217.76水.....2-3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* a2 D) \. {
青蘋果.....1個
( G3 O% o  c# J0 [! ~' w0 g& u公仔箱論壇番茄.....1/2個公仔箱論壇2 [" v# G9 E  N6 x, s
粟米.....1/2條
  X: A: F4 b: J' ]公仔箱論壇青瓜.....1/2條公仔箱論壇+ e5 h8 m' E, B0 y8 b
有機紅菜頭.....1個& \# N2 p8 S! m$ H& F% _- t
紅肉火龍果.....1個6 V5 J2 ^) i/ w' I8 `. E3 g( I
新鮮菠蘿肉.....2片' ]3 w1 D1 \4 h0 Y& b

. u" Z, C) e8 A公仔箱論壇( c. ^3 r& j5 l5 O8 F) e$ A1 j
做法：
& n& _- @: y$ F  otvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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' M) A' X, m5 ~7 [$ {7 p: g2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
) e6 B. V- f( W3 i+ Z* d! p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r) m6 q7 G. _( w
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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% ~( X; u) U" j# \9 b% u9 x( [tvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。( t" x* R6 j, C$ a! A3 R% [

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