- r% o/ e+ O, c" w* C( A* S; K公仔箱論壇材料：公仔箱論壇1 f- _3 a1 q+ W2 ^; O m
粗海鹽.....2茶匙
/ _. N- q) r5 t; w8 ]# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1湯匙公仔箱論壇+ H' p, S8 ]+ |' b y
橄欖油.....3湯匙
' ]& |( A( B; }! R' M, s; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅
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2 Y+ U7 B6 D( g; [tvb now,tvbnow,bttvb0 n: N1 q z; J! c( w
牛油蘑菇汁材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 V! n! K0 S* D. l1 U
鹽.....少許公仔箱論壇* X- B% o8 q1 E: N( U! C) O
牛油.....25克
& X8 m4 m- V; o; B. W( O; Ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....25克
1 J- M: f& a+ A3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2個7 H9 X7 G7 w+ n# Y3 ?& d
黑椒碎.....少許公仔箱論壇* N" h/ D# g, h! L4 y3 J
芫荽碎.....少許5.39.217.76) e! ~, _9 F' |+ S0 k7 v: j! L5 c
(o急)汁.....1湯匙
- c0 V& \5 d# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇片.....3-4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 h: G! |0 k+ |; D
清雞湯.....450-500毫升
2 d/ z6 b5 E e# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ k$ G1 S, e& O! ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇; I$ V, i6 U& C; d6 P
1.以190℃預熱焗爐。5.39.217.76+ Z$ @5 U/ g8 [7 o% h) n
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
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4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)tvb now,tvbnow,bttvb' }9 t+ J( Q) T# ^5 q$ |
1 u p. t7 w9 F公仔箱論壇5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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' ~0 c0 d3 w) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。公仔箱論壇% d! D' Z- M1 c+ F+ v" S7 U0 l
9 y" u/ e) O2 s. S5.39.217.767.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o, K8 Y( M8 P3 y# b
+ G1 d6 w' `" W# |) r% k8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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