! s9 v! f/ E* A- e ftvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇3 y( J; S! g) F7 b" Q5 C M
鹽.....少許( V9 y- v" E- j4 w
黑椒碎.....少許
4 r1 E3 @+ J( n5.39.217.76美國穀飼連骨豬排.....2塊5.39.217.76- L1 N e7 P7 w( Y# n5 }
& t; v( O: h4 O7 b9 u2 p. v& [5 Y* {- n) Q5.39.217.76
8 |( Q) S8 @! q3 L6 Z9 z沙沙醬材料：
" ^3 ^ a+ W5 ], ]0 [鹽.....少許
2 ]) g! O' Q y( V2 V# c$ W2 L公仔箱論壇蒜頭.....1粒
) D* f9 r: A* n9 r黑醋.....1湯匙
+ k, c9 |3 H E5 I; V' W黑椒碎.....少許公仔箱論壇3 p Z2 d# I" P4 w6 ?
紫洋蔥.....1/4個5.39.217.76 x( T5 o% E5 F9 K8 q8 t C4 l5 N
士多啤梨.....2粒/ ]! d+ d6 c9 I8 i. n6 \
新鮮薄荷.....少許5.39.217.76" j* t/ [9 d5 y) b/ \
特純橄欖油.....1茶匙
& ]7 e$ ~8 k3 ?. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; [! _+ x" u; r9 p. \9 o
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做法：
% N4 D( @* d- [3 g5.39.217.761.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。tvb now,tvbnow,bttvb- w9 p+ J+ a7 e4 n9 w0 Y
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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, X# K/ J0 @" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。5.39.217.76, ~! a9 a% O" L+ T
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。5.39.217.76* C H% ^* d8 {6 y3 t
+ }: }0 G! Q" }% L5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。公仔箱論壇+ f% j% w/ _# [4 x
/ n/ D4 @0 q! N0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% v* l8 D* K/ b2 |8 i
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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