! y+ o$ l& j; P9 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇# i, J3 @: m$ M v
鹽.....少許 t! k" G+ Q; p, f0 a
黑椒碎.....少許$ E7 \+ F- d0 \2 t8 l, C
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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; p1 P% e* y0 H" q% k" Ztvb now,tvbnow,bttvb# z* j5 f P# m0 |
沙沙醬材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# C# D* U# r* Z
鹽.....少許5.39.217.76- n. w5 O& i+ W: y
蒜頭.....1粒5.39.217.76- _7 {+ j2 ~( t& Y; c. A
黑醋.....1湯匙
4 C0 N5 N* u0 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許公仔箱論壇6 _2 J0 j7 |2 ^* ~0 Z* B) n3 I) ~
紫洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 S( O5 d' Q. D5 G# n3 S/ ]! @9 t
士多啤梨.....2粒
0 n# s' ]: I* Rtvb now,tvbnow,bttvb新鮮薄荷.....少許
$ K4 w& y* Y* z) n4 Mtvb now,tvbnow,bttvb特純橄欖油.....1茶匙公仔箱論壇' B6 U8 t/ {5 m& J- x7 }; M
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5.39.217.76( ]' d& x; S$ d2 W
做法：
9 {* q% t4 O' v1 N公仔箱論壇1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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0 a4 `1 d# i1 y5 A$ z2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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7 X: r7 I- m! f! }- y( _公仔箱論壇3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 b$ R3 d; v6 O; v* v
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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. ^2 |7 Y8 I: L' P$ o8 s1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。5.39.217.762 L# {. y; w4 T7 G, Y
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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