肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。5.39.217.76- ~! z) a: S$ b2 U" w
禁用食物tvb now,tvbnow,bttvb# D$ q+ J- F7 O0 n6 H
 辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb6 \7 q% O% N4 K: H) K4 U
生活調理原則
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● 注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L1 _+ ]% R3 |7 H" s1 N: s/ u* ^
● 平時避免長時間使用電腦、看電視。
7 \# F* _; {" k● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內空氣濕度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' d4 o7 b# c# U# S! Q
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。
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中醫專家獻技* l" T0 _' j' X5 Q, o9 k0 k* f( z
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生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨，加入適量水，和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。
( s' l, l! X3 E8 R# b( Qtvb now,tvbnow,bttvb生活老偏方 2：枸杞子15克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，每日代茶頻飲。tvb now,tvbnow,bttvb$ J F8 ?3 @1 p) N; ?# O
生活老偏方 3：用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環。
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3 C- L. a* r9 e$ u5 D7 |% M眼睛乾澀的食療方：百合茶
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& K( S$ c: K, g' G5 ?' q 材料：百合20克。公仔箱論壇2 d' Z% I5 L4 h5 Y% k' g
做法：百合洗淨，放入茶杯中，沖入開水浸泡1小時後即可。
5 O9 W0 W# E/ m用法：每日代茶頻飲。
6 g6 v+ x7 k4 v+ k; w, W. Q: ytvb now,tvbnow,bttvb功效：百合滋陰降火，此茶對防治眼乾效果好。
, y* g1 M& F6 [: A【延伸閱讀】' u' x3 U3 v, h4 P6 A
電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力
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- }! A6 B( r% |& B; l公仔箱論壇本文摘自：《不上火身體就健康》 |
發表於 2015-10-11 09:21 AM
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