有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a# I: q' X+ p' b4 v2 Q
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。% W7 v, |, B, x4 k3 V( ]- }9 K
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜& z9 O1 H- _/ B; I
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
9 U3 }+ S# E, V# J7 j3 N2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／（2杯米）
7 {2 c5 n+ `; e2 N5.39.217.761）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。( C2 c' N3 n$ c7 W
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# ]2 z8 s9 D, F8 w4 R
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb" V" t, p o c8 W
做法／公仔箱論壇. B" i: j# O+ C. s
1）把100g的生薑連皮切成細絲。; D- G( m/ n, `! ~' ?# k; m
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
1 s( C- f1 M9 O, ?& F7 y7 g0 ~5.39.217.763）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。+ L2 Q5 O2 V! f. I8 z# T8 c
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) I! g! @$ G. d6 s& E
做法／
B5 T0 s) I! H, c+ F3 C: y1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
* r0 S+ O% ^( _( z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）5.39.217.76. u4 y L* h% q' [- D
簡單的暖薑飲品tvb now,tvbnow,bttvb3 }2 K% \; h) e7 J( M6 O7 O
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
' s$ `& S( h1 h. o5 U2 ^3 D' [2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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