有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！tvb now,tvbnow,bttvb7 [$ e: j5 c& x7 \9 x2 S
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
: M. W. m" K. b6 L6 u5.39.217.76隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
- k7 I t- O& L6 x u薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
( z6 J; s% k4 `4 Y. J$ k- P6 a公仔箱論壇做法／（2杯米）6 d/ G7 y. a* k3 d
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
( y$ |4 U2 t% w. O T6 |+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇 g* H$ C0 E" z* S( f* i( l4 S
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
; |5 E; l5 N1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／5.39.217.76* s1 O# ^. Y# }% n9 D7 K, @
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
' o( e# n6 j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
" { S n" @) j- [( m( N' }) vtvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
3 c2 r9 S& _: ?. v2 l公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。3 N/ o4 l6 C& t+ ?0 b
做法／tvb now,tvbnow,bttvb s% Z6 d3 g% ]' P! F" w7 O
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。& j* e" c8 C: k: B
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
- |. P% V- r% a5 W5 K# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品
: D5 b9 _) H j, [) L1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
+ @9 c8 Q. i3 \6 n2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
| 
