' c& t' v$ a' p+ f0 A' E; R1 _經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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. n! U$ P- \& M1 ^5 d' n在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。0 ]0 l% M3 T+ T$ R# D2 r2 v# W
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3 b" k; i0 Z# x* T( z- ltvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨- L. l& K, U. E5 ]: _
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z& \' D1 }4 O
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿+ r0 f" o% v, ~7 R
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。8 Q0 X$ j+ [5 S9 g! ?% x
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4. 白蘿蔔公仔箱論壇( |; A, k: x- I+ g7 Z
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇! S& m/ k: {0 C2 J& V7 H
$ h" L$ h" D6 B# K3 U5.39.217.765. 銀耳# S$ n4 y1 w( ?2 z9 O, d
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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