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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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" A4 k9 P# @! X- H, ]在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.76# q& ~+ ]* {% U7 v' J+ ]
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: h( \( j0 I; s! E4 E$ R9 A0 e3 R公仔箱論壇1. 雪梨公仔箱論壇6 n8 G) N' }: i; ~$ V* @
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C( J; |3 x# {5 d
5 s4 A" t. v/ ?& K' \! N2 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 B# {. N9 @4 q+ @$ F# Z$ y
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿
- @$ T1 \ J. S3 v4 P4 y( \公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。 U5 I( y/ \" I) b! f
" M) |* M; ^* X, V5 D公仔箱論壇4. 白蘿蔔
! E: z" k7 r2 N9 p5.39.217.76白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。8 v7 Q% I; Q# w4 Z# W6 t% p* B
) w' g3 R3 c5 z! x+ q公仔箱論壇5. 銀耳
3 L8 C& n0 ]2 g1 X: }銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。+ J- T' {6 U) g+ ]! w+ T
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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