. `+ o& ]: N, j7 q$ Gtvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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! o. |) n9 g+ `2 f* E3. 豆漿公仔箱論壇; k$ t9 |, w% k* [! t
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。公仔箱論壇 h* C: ?/ `" M" c/ W* T
/ O( r4 T) B, O) J3 b, j1 A$ wtvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔
3 w, y$ m$ W9 O: Q: v! v公仔箱論壇白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。5.39.217.76" G; R8 N& W/ h \
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5. 銀耳
( j2 k4 u. L% s$ A8 A6 |! |公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。$ g/ t, h" Z- S8 f. w) K& m' W
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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