3 o% j$ N& P4 D# Etvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 f5 }' f- ]' P
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/ m5 m% n# u0 Q) w% b2 C8 S" D5.39.217.761. 雪梨
: c. O1 ]; t3 W' k雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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6 D. n- b2 y# p, N" _5 _. `公仔箱論壇2. 葡萄5.39.217.76& B/ K. I$ w/ V
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- X4 q% m E- X
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2 G8 g) o% f; S$ k, q* O4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb- [% W) b* s0 H
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4 q9 U8 z6 k2 k, K7 gtvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔
6 k: x, W) p' \公仔箱論壇白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~1 j6 j- D9 q- |
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5. 銀耳
# U$ t& f5 Z; t* b2 Ltvb now,tvbnow,bttvb銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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