材料：（一人分量）# E2 f; O& ?. [& B; c4 \
大啡菇.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb, y0 F- p \: ?) I
椰菜花粒.....250克5.39.217.76+ ]% X0 P+ s6 t+ f L
沙律醬 Mayonnaise.....70克
0 j: e7 H# f( A7 F2 {公仔箱論壇辣肉腸.....70克
8 T, x- [" b2 j. }8 F! u" i: c# wParmesan芝士碎.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _) C2 b) X4 v* d3 u: q
番芫荽碎.....1克
, r/ |, }6 B, a' H) b3 I/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律青菜.....100克
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb& w7 q$ }) |" D" `0 g
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。5.39.217.76" J; u, H* B8 C t5 ?" A0 x3 s
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 e8 k" |; J% L3 ^0 N
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。5.39.217.76: {5 a& m4 n3 u, H+ V
; h" \! F% q4 D$ N/ ]7 P$ u5 Y2 f5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j/ u' X, J# j* A- ~# S, Q
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不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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