材料：（一人分量）1 P7 ^% G+ y; z* q
大啡菇.....1隻5.39.217.769 v; e4 k' i d" E3 _
椰菜花粒.....250克tvb now,tvbnow,bttvb) m1 r/ g& \4 f! f
沙律醬 Mayonnaise.....70克
6 E+ o8 o B* H. H/ a+ s& }- k9 L4 \5.39.217.76辣肉腸.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 Z% X9 }/ m
Parmesan芝士碎.....70克5.39.217.76& M2 y- |& D7 I: w0 ?/ e
番芫荽碎.....1克5.39.217.76$ r0 _2 y4 Y) D9 d. J/ n1 u; k1 |
沙律青菜.....100克
( S5 r' n, K) _) y9 ?2 u, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~3 F% T/ S }* G9 Q" K
! V9 Y# S- Y4 A6 r- ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ H+ s0 ]9 }3 Z' N1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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- [ G! F2 l5 ?* S4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。5.39.217.76% x! C7 r8 |( A' y6 d4 r; b9 T
& g# J; h/ P" P4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。& i! r1 B( N8 _1 O
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U3 K; _0 ]6 ]4 J
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貼士：公仔箱論壇- t/ P* M2 R* X7 {! ?, r; q
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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