本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 # v0 a0 a& X- C) C# V$ }1 ~- J; @
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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- M7 F( u* j* F" Z3 f1 s4 g1 i[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻5.39.217.76* P0 N; Z$ e, z( u
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。tvb now,tvbnow,bttvb$ B( f( G; x1 A! R# J
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。5.39.217.76: t( h) S; C% \; s9 {
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y% t4 z A6 }/ w
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。% U, M2 B% C* @. `
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! U7 d9 q0 U, x% p2 \3 N7 dtvb now,tvbnow,bttvb[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。4 L3 w1 m! g1 `. r. ~
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。tvb now,tvbnow,bttvb- R, |2 B3 M: b+ j
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! P2 A: H4 k' P4 F& K* ?% C[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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9 H: U' {7 |' W2 m8 o9 d* t[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! S: _# D1 U K# [$ K! I
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! o0 G: ?. P Z6 @$ c8 `. R% e. I/ \tvb now,tvbnow,bttvb[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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4 a! D3 h# R- k[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。4 i+ l; ~/ @, E% a; A4 X2 q
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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6 X5 G. T* u$ B2 @* `5.39.217.76[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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1 L$ Y; U* F$ V! k1 g* u* r4 |" j8 Stvb now,tvbnow,bttvb[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇- H- R0 a! \9 l2 Y, I
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; R! Y# {! x( f, n[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。公仔箱論壇, A- ~+ v) K, g& }9 [9 Y4 r
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' \7 l. a% n% q( |7 i1 g7 Q, d/ n5.39.217.76[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb- `& C ^( o0 k# t6 l# i. _- Q" ^
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！公仔箱論壇# X m0 V+ R+ ^& L) W8 Z: Y
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. A( |( v6 s# P( F! P. itvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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