本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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B% M& Z. X7 r, [: u2 ]: v5 |tvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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- i# x0 U" H$ ^ c7 [: V2 }2 @4 q[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X S% U9 E& Y$ r, O# u3 |
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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6 u/ |- }6 \# j" Itvb now,tvbnow,bttvb[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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A+ M- h$ `% K- s( O% Z$ X公仔箱論壇[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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- H* A# R7 ~& S% F) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。3 b; }% M& v1 d H% x
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- ~3 w% U. s2 i# y6 j! D5.39.217.76[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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) u @1 h3 ^; \' N* x* h公仔箱論壇[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇. |# ]9 d1 D( I" Y
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( Z- t; [- w* i5 [4 j[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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- P8 O6 W) r e% ?: d[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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; b: T* P& |+ K% Y: z+ H; M9 Z8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.764 {4 S1 O! x" g9 x5 B2 ~
. c# r( e9 |% m, L% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~公仔箱論壇$ c) Q& B! G6 I( u) y
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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_; A, S; i/ s' x3 j1 s8 s$ W$ Z6 wtvb now,tvbnow,bttvb[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。9 h+ K; W1 Z6 d$ a7 ?+ [, { h
3 ^ v$ j# u% m6 c/ D" B" M. z6 m4 R4 @( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! p) f, M' t7 P" o
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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! a7 D- B9 t3 y, e公仔箱論壇[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。5.39.217.76( M# s5 o0 r5 [# t
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3 ], n' X" u7 t3 g1 F& m5.39.217.76[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。公仔箱論壇3 G9 l8 h- @; p6 [8 t; ?# F
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5 O! t$ Q: _2 ?2 J3 I$ f. @. U, z公仔箱論壇[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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% F1 a+ k j2 d3 C% m1 I2 u1 V[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。4 i9 }, E) w2 f& R' I2 s. K
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。公仔箱論壇2 b2 O# _0 n% b5 Q& X$ `" v
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.761 y* _1 i+ m% n! v9 m
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1 w( e: b4 M4 ^/ m上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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