本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 0 k- \9 G- H# Q4 _3 U5 w
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。公仔箱論壇" d1 i& ^) N* t" P( Y
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb7 l- l3 u0 F# d
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# R& m0 N" O- J' t n8 [公仔箱論壇[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。 W1 b& L9 l$ u6 _0 e0 J$ A
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。公仔箱論壇& @% P8 i* Q; f i' g/ E
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。8 U& [* p6 B4 ]# t2 C, k* @ E" k
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇) |1 M6 X3 p; J& S% T* _3 s ~
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。5.39.217.764 ~/ J+ [; Q! V2 [. W; x
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' q. M3 O7 O( g: e6 v. Q/ S8 _: Ptvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb" a; @4 {- _. _
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( I$ B+ u2 s+ s& d! f1 @) ~[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。5.39.217.76 y: K( `- y* o4 p" h4 x/ q i
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) M& n1 u; b5 O3 p[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb! T' y, }1 O! ]/ ?, w/ n+ T9 r5 o
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) u' m0 h0 `4 u Z[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p- M$ M/ c& s; o
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* q% w2 Q( y* ~' d( O[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。8 E, p, O' x; [3 \
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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8 _' C+ O. ]) j0 O& @9 J[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。8 L- N# E. u j# c" S
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' Y! j% M$ D: X6 n' c5 S+ |[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。5.39.217.767 W5 R) L5 _: P5 h
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！公仔箱論壇# ~! V9 s6 o, m* x" v4 L4 T
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: b) N% Q/ r* K' l# {; c' [7 N公仔箱論壇上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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