本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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A& {! w1 v. S! R5.39.217.76吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻公仔箱論壇9 Q" n5 o, ?7 O* O
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。5.39.217.76" H& W& U9 h! X; G7 d
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。tvb now,tvbnow,bttvb2 K8 A$ H) ]: ?3 \- R
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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, d! T5 t2 s" P5 P/ y) S. p[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。2 ?# _9 ]. s; O4 u; N
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1 Z: X7 _; E$ y5.39.217.76[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- i3 y6 G: E5 Y' M" X: _. i2 ~
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇# l5 r* x0 f% u4 e5 C3 q. h& @$ ~* ^
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ n9 l0 W& O* {* ^, V
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/ [; O' | @) @0 N1 v u& w2 a公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。& y5 j/ j9 z# y+ G& Q8 a
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。tvb now,tvbnow,bttvb- l9 ~5 ~/ n+ o' v* ^0 ~
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' {9 L2 f2 g$ q[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。/ P& Y4 v4 r: K5 F% V W0 p
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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; s/ ?! c f2 N1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。/ J5 q6 G& z0 |% S* o$ Q+ d
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( J) A# d3 `$ [# ^3 {4 i4 r[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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0 T4 G, V) X/ o, D# L' N: S2 J" ][18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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* c9 P' h+ K$ @! S6 r5 dtvb now,tvbnow,bttvb[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。! `) w9 P3 g0 r/ ~0 K
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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6 K0 I$ [/ V" `" I1 R7 r* x5.39.217.76[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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