本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" ]5 Y9 k/ M- e# \7 Q. k! W
/ [5 T: e/ O1 Y2 v/ @公仔箱論壇吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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& X) k/ @' k/ [; C2 W[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻4 r$ H3 Q& B$ c
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6 v$ }1 p; B# s' R- l* K6 @5 v5.39.217.76[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。公仔箱論壇, J& u4 @- x, T! _' I
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 ]8 z& S' ^1 _& w: l
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" h' ^# i6 ]6 s k公仔箱論壇[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。tvb now,tvbnow,bttvb. _1 T1 g( x# H1 s3 Y# W) b
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: u6 ?1 b- Z) B5.39.217.76[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。( \1 l4 x! E5 S$ N& o
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。! I! K% T5 _# |' s; ?' X- e/ p% Q, G
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。5.39.217.76+ T- f h+ V: r1 W* U
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。+ Q8 l8 ]3 Y1 k' e
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3 y0 Q$ I6 y. h: G6 U# B% s[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。: e2 h' k/ C! Q8 L; f4 D
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。: @" _; M1 \/ A) Z$ _& U
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。3 y' j1 s9 @# s8 v
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2 Q5 N& c1 h# _[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。# c7 j3 J5 `3 O( e! M' f' M$ u# W
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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+ Y+ w- Q1 W3 J1 \& @& [- @8 F公仔箱論壇[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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$ Y4 L& X, e4 ]; t& ytvb now,tvbnow,bttvb[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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/ Z4 w0 x3 V+ C; s4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。( k7 x4 @: W M% g$ L
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！9 O4 b5 Q: n/ e2 a: x' U# R! \
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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