$ w% o7 c/ S) S材料: Q4 N }! l6 k) x& v
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
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( [# }$ f, n/ g- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（三文魚）：
0 K( a$ b |- |/ s1 E鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 公仔箱論壇. K- f, _" W+ g1 s( ?$ c; Y# h
: Y; Z! M. O; ?7 s8 m9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- j5 k& x8 Y6 R3 n# Y* d+ j
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I, w) T8 S1 w, ]8 a+ w3 S
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8 w, @; b$ q4 q$ X4 F0 {公仔箱論壇做法:
4 r4 G( L; R; O$ W5 W( f1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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# K d" h- S8 j/ f* s# I/ w3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。公仔箱論壇 k; a+ Z" h& I/ S3 F# B9 t/ T t
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發表於 2015-10-6 05:06 AM
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