公仔箱論壇% ?, y+ A- X' x5 M5 C
材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 c0 f: c* W: y" |! P
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵0 I) V& q) h% p# u0 V4 [( v
tvb now,tvbnow,bttvb9 [ o8 R; s Z( M+ I
: P9 U! s# r( | u% ?- D
調味醃料（三文魚）： tvb now,tvbnow,bttvb" x0 l4 b; l; n7 ^+ E- ~1 R' W
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 + {+ `5 q0 q! J7 W! X9 k
* N( ?/ G1 u( w0 h6 B. E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^9 X' ? K$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
! Y4 O1 u+ Y6 ~$ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% s8 F! W' \5 B" z5 k/ z+ T
5.39.217.760 p/ v9 m0 G$ o8 F3 q& W4 }' r
做法:
. o% T$ d5 P' I, W/ h5 c4 ^1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
/ ?( J0 j+ M" K1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 j$ x/ _4 X. t# ~8 J0 B. [
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。5.39.217.76, C0 w- u0 H% |$ u$ |; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J( C% b( E: j4 j
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
6 O* X' q: K% W- Z" Z. |+ f* g" v u/ ?9 M" `( k% J
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 