# z0 a. V' I& l' n9 j4 X8 vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
& @8 B6 B$ r9 S0 U, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵! u0 y8 b1 |0 s6 W
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調味醃料（三文魚）：
: p9 d. w7 l4 [- z: A1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
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. x4 b( M2 t' b7 ?3 j- [( a8 N公仔箱論壇醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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- K& ~: _+ G* b! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 e/ u7 t6 `" q% T# W# I' e1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- J" Q/ n! d- l# P0 S, b
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
9 R# @' G* R6 ]& C; i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C0 t- p3 K, M+ g+ N' \$ Q5 l' f
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 E+ E: @: u3 R
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發表於 2015-10-6 05:06 AM
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