【華人健康網圖文提供／時報文化】性味：味甘、淡，性涼。
7 M: R1 _- P1 j! X* O' C! m冬瓜屬瓜類蔬菜，可解暑利尿。冬瓜茶是清涼飲品，有消暑降火的作用。公仔箱論壇. f/ w* Y- b5 n3 }% y
 冬瓜能利水消腫！選購果肉色白厚實較佳
& ^+ S" _' c" Y" f, q8 B【功用】： 公仔箱論壇6 _: d; v+ X, m( M% g X
❶ 利水消腫，改善慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫。
/ z2 J) q) W, |3 V( R9 |$ J+ M# a❷ 冬瓜不含脂肪，且含有丙醇二酸成分，可抑制糖類物質轉化為脂肪，防止脂肪堆積。公仔箱論壇- v9 }# z7 ` u
❸ 含鈉量低，有益高血壓、心血管疾病、腎臟病、浮腫。
* Q4 O) y3 |2 qtvb now,tvbnow,bttvb❹ 對孕婦的小便不利有幫助。
+ o3 Y2 _0 }" J: z; o5 h7 j, y; Xtvb now,tvbnow,bttvb❺ 可催乳汁。公仔箱論壇, N8 V4 C0 T8 M1 X/ `" m
❻ 潤肺消痰，對熱咳有幫助，即症見咳嗽、痰黃、痰黏稠。5.39.217.765 p8 ~2 M2 N( f6 O
❼ 可讓肌膚光滑柔嫩，面紅潤，富有光澤，有助於防治黑斑、黃褐斑，為美容聖品。公仔箱論壇% r0 a, t" ?1 R
❽ 可解酒毒、魚毒。5.39.217.76/ o' S. b' {, v2 g! c3 ^1 p
❾ 清熱消暑，改善暑熱煩悶、口渴。公仔箱論壇$ k2 R6 H+ d# w% Y* \
【禁忌】：
% g4 |9 H* o }: \3 V7 a' ~7 D" `❶ 體質虛寒、腸胃不好、容易腹瀉者不可多食。$ U3 `$ V Q$ n
❷ 冬瓜連皮一起烹煮，清涼解毒及利尿的效果更明顯。5.39.217.76# V5 M; e9 u$ ^* G7 b+ E G& F
❸ 《食療本草》記載：「欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食。」
+ x! R; d* i7 p. H' x$ c❹ 寒咳（咳痰色白，稀稀水水）者忌食。8 [* `: P1 F+ I* ?
選購Point1：切口處沒有變色，冬瓜籽完好新鮮。公仔箱論壇6 b3 l9 d6 R/ ?: s1 Q1 Y
選購Point2：冬瓜矮矮胖胖的外皮鮮綠，果肉色白、厚實，有鮮脆感。5.39.217.762 e X B9 p, k1 h- C* Y9 G
本文出自時報文化《食療大全》 |
發表於 2015-10-5 10:49 AM
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