- h* l0 ~$ ~0 p5 d @9 p$ d& x# ^材料 (六人份量)
4 u4 }6 j; Y+ p( p- a' J# Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻+ n+ c- W" _" v7 [/ r8 m
大蝦 .....6隻tvb now,tvbnow,bttvb) ]3 m9 p. X* v$ D, m/ G
檸檬.....1 個
: j1 X6 i6 l8 X$ B" Z公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙 * n7 m$ z! T( k2 {
水.....300亳升公仔箱論壇7 v. ^9 R! N3 N
洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb! u: U/ E2 o6 k( J/ w0 J
沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, `; _* p$ w2 e, d
日本比目魚碎.....9克, `0 }# a% C+ Y) p( Z9 E
青椰菜(切絲).....1小隻: L8 u* g% P7 v6 L) P3 h" M' r
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯; d8 i8 c' E* E* X$ b" `3 T5 S
日本燒粉.....1包 (300克) % T2 z4 l; Q% b0 N: T$ ~3 z/ R
1 c f5 O9 E( w2 B* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ {* D$ E- I6 x. {0 m
製作過程. p: \4 b% w! C# z, |7 F# j5 U
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇6 H- \/ M y& _$ \! ?
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。3 c+ p' A q* _; G. G
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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