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材料 (六人份量)
0 F8 l- c# ]* w: K+ \ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
+ {; X' V# p* ^* A4 m/ B1 p, A. j公仔箱論壇大蝦 .....6隻
( N2 h& S# b* \; Z1 C檸檬.....1 個
7 m1 h5 G, F) ^7 r5.39.217.76蒜茸.....1茶匙
3 P8 C3 i1 u( J3 b. {: {5.39.217.76水.....300亳升
5 t" r6 l2 K. j* }! V8 i公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯 $ {6 H' e# v6 K( J0 Y7 t5 _ ^! F3 ~$ V
沙律醬.....3湯匙/ F v, N7 X* e: k
日本比目魚碎.....9克
1 t/ W4 g- e& n0 S3 V) g青椰菜(切絲).....1小隻5.39.217.769 ^& c2 Y" F8 G0 T/ Q& o( ~% k4 y
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
- A1 q2 c: s6 Z) W& M日本燒粉.....1包 (300克)
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6 Q6 N# B d: Q( y0 H0 M公仔箱論壇
# {$ g2 Z9 Y/ f+ Q( P, j' F8 U製作過程
& y' k( P( h) B2 z6 V) h5.39.217.761. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- p9 i: z( ^% f9 o4 j0 L+ v
3 ^0 D: [) f8 l) n3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。$ i! M. p' v# N& C# L3 _1 p! x- F
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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