3 c; e* P1 j+ z- v6 k; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ [3 G9 Z8 o
蛋.....3隻公仔箱論壇/ L) o8 Q8 x& j/ t! \, |1 A
大蝦 .....6隻
5 l* Z1 R# R% }; x8 ^8 F9 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
7 W. ?' h$ f) f9 _公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙
" C( k1 e6 `# w1 r. E) u5.39.217.76水.....300亳升
& y0 E; A8 x- t# A( S5.39.217.76洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb' o4 z6 U' U) K" y" `7 n
沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A$ _5 s! k% N0 n9 z
日本比目魚碎.....9克tvb now,tvbnow,bttvb* o0 R2 k n2 g2 Y
青椰菜(切絲).....1小隻
, \' H7 @9 @6 h7 c雜菜粒/粟米粒.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J9 [) x+ V( C8 J# f1 n( N
日本燒粉.....1包 (300克)
# {: R6 k9 B% a g/ V+ gtvb now,tvbnow,bttvb- J! z2 z9 Z& t8 N) x
( a* t, E3 r& n/ E$ M) v2 e公仔箱論壇製作過程
; V9 l; ^3 [$ ?8 \& t1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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0 f# _ O2 K; d! ]1 G公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 q; H( q- V7 i$ n8 r
公仔箱論壇" E8 U+ b/ P/ C7 Y! M K" L
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 ! }" K) [" k3 C8 j( b8 d! ]. s
5.39.217.76, P& K& v8 m8 K4 x- N, }7 x
4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。公仔箱論壇4 M) i, C( H7 ]! q6 n
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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