( t! J @1 J; s3 J/ F6 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 (六人份量) ' D# o; ~$ _. n( N7 L1 v9 M
蛋.....3隻
h5 E8 F" S) l7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蝦 .....6隻
% A9 H6 n7 |9 T' }( ?5.39.217.76檸檬.....1 個 , M. o1 ^. f' s. N3 C* i
蒜茸.....1茶匙
d: ^6 X6 z6 o5.39.217.76水.....300亳升
; Y8 b! _$ ?4 |( P l9 G' J5.39.217.76洋蔥粒.....半杯
# m: R' j# O. @" }! c5 N1 P沙律醬.....3湯匙5.39.217.760 j; C. v1 Z5 Y' ~- M! [4 g
日本比目魚碎.....9克2 O% ^1 |9 Z" ^' P2 X
青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb! A" G0 \" s" o) s) M8 E, \1 m U
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
! |" U! Y( i% k9 V! @6 |! ^/ b日本燒粉.....1包 (300克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H+ |9 ]+ v" V- C- c$ Q
p8 N5 B2 d" e6 X8 w# o2 X
# ?7 W7 a# s# \5 w2 s9 z0 K# G$ e製作過程
6 m, B. i& @' k& s* Q9 V5.39.217.761. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。5.39.217.76: y( S; ]# o- w2 {' q
公仔箱論壇! @8 m" z: t4 ?( b# N& S
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
9 @% O8 t V7 O( S6 e$ b5.39.217.76
: {" q. n l3 t* k" i& @4 F& D( L3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! Z x& l! I+ w1 D6 C
5.39.217.765 K; {: N" L# Z( z) _' ~
4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 5.39.217.76& D& M0 w1 _0 v/ h' U: Q. T5 o
: @' h: i8 J/ ^& i* q
% W% X3 D4 n3 V/ T$ G貼士/ z4 f" T, n) k
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]& B( a$ a0 C" e9 O, G( |
|
發表於 2015-10-5 05:52 AM
| 