/ T2 ~8 W+ R& E7 H+ ^公仔箱論壇材料 (六人份量) + N. p! \* t3 ]8 P7 T
蛋.....3隻5.39.217.765 U) _6 a" X; v. h
大蝦 .....6隻公仔箱論壇5 @0 y: j: g9 k( m9 X/ C+ I
檸檬.....1 個
# O. j$ j4 F- ]- X% ~8 q0 {tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙
& @7 h/ L) v2 ?* c" b5 m8 A. Z V水.....300亳升
: s2 G1 b6 a0 M; r( w' P% _* v公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇7 e$ ?& \1 v8 m- `+ |* r$ L) L" H7 Z
沙律醬.....3湯匙
) m$ o, Z, ~) J$ o, P- _$ ]日本比目魚碎.....9克
$ Y9 G4 x2 P4 E9 `8 K& c0 u" i' B+ o. b青椰菜(切絲).....1小隻5.39.217.76% R0 X5 a0 G3 h. _4 I" ^
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb0 w" C/ s5 f5 R( n' P9 Q
日本燒粉.....1包 (300克) 5.39.217.76: g+ @" P! a5 D1 \; {. d0 N
- `( K2 R. j9 l& r; U4 f+ Y5 N5.39.217.76
% ~+ Y6 d2 I3 ~" y! f製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H Z" i( p& R) _
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. M4 W; k Z2 U! A p
4 d) |5 x" e9 {; |$ w% o. U公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 . W' l/ E& y. t& }# J
3 [ g' }; Y. R/ }. |8 h4 Z( L3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。公仔箱論壇0 ^8 K1 F$ C8 p5 Q( N
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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