5 C% T3 y, E: q5 Y公仔箱論壇材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb) T+ ?" L2 I8 P o, m
蛋.....3隻
+ M& I& p5 Z0 rtvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻公仔箱論壇4 }$ Z8 F2 H+ k7 [6 \
檸檬.....1 個 5.39.217.76/ k' r* @; V2 p' a! Y
蒜茸.....1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) \- n4 l$ r2 i# L! u3 t
水.....300亳升公仔箱論壇% v0 y6 h% p, z3 v. \
洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇6 s% R+ B# \; U) k5 C6 q/ O
沙律醬.....3湯匙
8 T/ b8 o9 l, ?$ H5.39.217.76日本比目魚碎.....9克! q1 V# j5 Y, S0 [% z) f! Q
青椰菜(切絲).....1小隻
" t: r$ g7 `0 [: g( N; Ttvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
1 ]' }, X0 M) X6 M4 m日本燒粉.....1包 (300克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 u5 I Q9 O1 g* ]
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製作過程% J/ `( R+ }( l4 F$ y. f
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。; h( ?+ b( R# {; [" t( B. Q% M$ ^
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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2 F5 S. V, A4 S0 M4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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貼士
7 D- P1 W" m N' B: b5 e燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 Q9 i- L) T) s: t6 K
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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