[藥膳] 安睡湯水

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材料公仔箱論壇7 u& _4 H$ b9 ^# ?; L  ^$ L* y+ A& ?
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
; j3 l6 Y( P/ I: {/ e: L/ U公仔箱論壇2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
6 t! T! z/ F# f; q5.39.217.763.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)5.39.217.76. l  |3 n1 i, |$ k8 A1 {
4.生曬淮山.....二両
) S& ^* R9 C( p! u. Q4 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.冰糖（不寒涼）tvb now,tvbnow,bttvb& }" B6 k+ L7 S5 `
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。tvb now,tvbnow,bttvb  K( A8 Q8 N- h; h0 T0 z; F1 E
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。5.39.217.76, m  J) B- D8 _7 y& H
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; _) M0 Z% ~1 |+ n$ U
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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