[藥膳] 安睡湯水

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材料5.39.217.761 P# r, z$ s0 g8 U  }9 q3 U
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
4 P& v7 U6 H$ y6 ^. _5.39.217.762.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)8 Y4 `& S9 Q$ [( j% F6 B  ~
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)公仔箱論壇& U$ e# [. _% t, i; T: V
4.生曬淮山.....二両. u" e5 ^% Z( f9 \* |  Q
5.冰糖（不寒涼）5.39.217.76' ~- \/ C7 o% k  u6 S+ S. j! ~

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2 N& o- r. o9 ^5.39.217.76Steps
$ V, \) @  N5 t0 n6 ^! Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。公仔箱論壇0 `0 [7 X- {2 ^% ^
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4.生曬淮山洗淨備用。
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: `& o" F$ m9 p$ z; Ptvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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