[藥膳] 安睡湯水

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材料3 Y4 x6 d8 O* [, m& X
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。), Y$ e) S3 k9 I- p: f; V$ b  X/ d, K
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)) X. l. f" O$ u" C* A- `: o) Q. B  h
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
+ C2 o+ ^2 [+ P公仔箱論壇4.生曬淮山.....二両
- s3 \: t, H2 y, u; @% v4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.冰糖（不寒涼）5.39.217.76* t& n( `6 O( o) m" i9 O
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Steps
& ^3 Z* M* @. Utvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。6 w" ^; J; T( z0 P( ~

4 F) V& j% C6 a- m) K# R6 V2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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8 C3 `6 S$ m! \. \9 vtvb now,tvbnow,bttvb3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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2 z* l+ g' G. m, i5.39.217.764.生曬淮山洗淨備用。
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* x- J) X, `. j- }5 v6 f4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。+ z2 o1 n1 c2 Q0 p9 [