頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.76+ ? s9 U) a9 _( d' F! R# Y7 u
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補9 L9 L( U t' q% ~( Q
禁食藥材、食物- ]+ U1 \+ M, {" @+ w! ? p) S
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。5.39.217.760 Z# L4 r: H$ ^1 q8 E5 j H
生活保健
, D ~2 M3 @2 ]9 p5 Y+ Xtvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。" s; _! S$ I$ C' e
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 s3 m4 M M" O- k8 U
民間偏方
" U( l# r4 f- d1 D' _. H( b% q( I●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
% \) O. f! z# |( I* A4 vtvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。- O, Y/ F \) l' m& w8 l! S A* b
7 w& M6 e# H* D3 Q* u公仔箱論壇●做法：
; a% @1 ~" j$ n4 y; y9 E4 B$ j2 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( c( a' t1 t' ^. u% i3 F! s
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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* a! u, k% y+ A+ E& T" g5.39.217.763.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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* A; ?$ v7 V- P" S) ?tvb now,tvbnow,bttvb7 K; _1 ^1 Q! S" ^* q h% h: A
, S( W/ {/ [. Y) |3 gtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：
" ^6 B1 L* ?9 g5 q) q: x" e0 O+ K本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。4 K$ ?' b; R5 R& j8 t
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
" g) }+ U5 d7 M/ E% m) \% Z: {tvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y; r9 `5 w* m" V, T9 i- z0 l) n
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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, m* i4 u- |2 D# O5.39.217.76●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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+ x& C A( V" Q5.39.217.76●做法：
* n# |3 c4 m' C1 M公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 \" t2 b ~% s
6 ^8 J/ K4 d, e7 H' e% j2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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+ X3 V8 n2 F2 V+ K8 b+ a4 o7 C, ?3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w% \ H# ^; [; p# `
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& u* M# n/ D3 s●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。+ \" X/ J4 Q$ r& J
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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