頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, |5 w' _$ A% n6 B0 l2 o4 c8 v3 u# |
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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禁食藥材、食物公仔箱論壇2 z* }4 U3 c' I8 Q$ W
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。+ q" I) E/ ^: F% ~0 c2 Y4 R; ]+ h& H
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 B4 m4 t8 k# b% F
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
! o+ C! i) ?+ l) j6 x( b* W, Q0 b民間偏方
! r5 C2 H# }7 z: H: P5.39.217.76●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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" g+ h9 G }7 P●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。5.39.217.76* Z+ g% Q3 l: G
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3 x- C, m( w0 O) o ~9 b★生薑肉桂燉豬肚
; ]* ^% O( a+ y公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。tvb now,tvbnow,bttvb! G8 w3 y- f- q3 Z
' N8 V+ L0 e5 A3 J●調味料：鹽6克。
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. o& {0 h ?2 w6 Q6 i% i% W5.39.217.76●做法：9 \8 J9 u& k, U
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇0 e" E+ z! Q, M' q% ?9 P1 i
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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% l4 A8 E3 c5 d% p3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb! c4 b+ S4 e: e. N! b# X$ ~# m6 l
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功效解讀：
# y! D/ B! G4 Z+ ? b5.39.217.76本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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( W' C1 U2 i% c) p0 Z V) R5.39.217.76★海螵蛸魷魚湯/ w t. Z$ g8 K6 ]
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇) d9 y% U! ?" Z5 `; W6 z
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。5.39.217.76, V, @! s% }! q' L. j5 x
' L; T5 V; F1 w- f/ B●做法：5.39.217.76: P. l/ C& m' k2 m
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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3 E. b3 F( q: K& v7 x- c2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。4 ~8 ]3 S3 a5 h+ ^9 b3 e5 Y# V, g
/ l% j7 R& e* ? J+ M; o3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇/ Q( v' v% ?5 p& O
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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. Q) W* M* B1 C: _/ i& v& @5.39.217.76本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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