頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。3 z! d3 v y; u8 R# G
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
7 R/ H6 t2 X3 k8 Q! m5.39.217.76推薦藥材、食物" C, s0 K C" O W5 L& m4 l
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
, j4 d, q' w) {. H' |0 g, Q& m* U$ L. n公仔箱論壇禁食藥材、食物
$ _& f5 j3 o4 stvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇, q& s l0 s |0 }$ G$ B
生活保健
9 c8 `& i0 B! t: t5.39.217.76頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。6 q3 S/ b% P$ E- n& K
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。5.39.217.76/ ~) z. \, v0 ? W, O6 y/ I& o
民間偏方
, I0 e6 {0 d( R4 I3 Vtvb now,tvbnow,bttvb●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' V' G! ^6 ?4 |& `
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚6 ]) Q# B Y& U& e0 {
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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0 |' M2 B) N, _ K公仔箱論壇●做法：
- c8 a* M# v9 d! E/ Q2 N8 }公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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$ R: D, y, {$ q- k. L5.39.217.762.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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1 R5 x# X. x5 \5 t! i h; {4 D5.39.217.763.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：5.39.217.76; _$ d; i2 ^( O/ r" m6 ~% B
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' j F( O" J6 h# ^' E5 F
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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, Y k$ m% M$ t9 h, F●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
7 _6 R2 w; e: N- R7 E1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 n2 _ A* I0 D' H. X- e
+ y3 r. [0 t4 Q4 E1 _2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb3 U; C! L- `; {. ~* L0 a( X. e' I- b; `; {
" X8 {" u. a6 s0 O- gtvb now,tvbnow,bttvb3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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5 O. E" d; P( k2 e4 ntvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇9 E: Z/ t$ _" {/ e$ |4 G ]
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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