眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇' Q, D" C" J" R+ y2 ?7 Z: q+ i
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀. V% A9 r5 @+ ^# g+ ^: e, g0 o6 {
養生要點
3 |9 l% v4 R4 K8 Q+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb3 d! f4 I7 h6 s3 L+ a3 |% o9 j
推薦食物
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+ T/ \: q3 N7 J0 e5.39.217.76禁忌食物5.39.217.76$ y$ H5 n9 r+ i
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
2 a4 k- W2 z0 K+ o: B9 V民間偏方1 @3 n& @$ E! {3 ~
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb" o. i; a3 A7 E: U( L5 X
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
( p% g, ]6 }: x3 b' w( f# h- C公仔箱論壇推薦中藥材
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( Q6 \0 g2 z n# D! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯( p" b _% T& I2 T* ^
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb8 o- q ?! X) V
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 U o8 y# t7 U; l& P- b% K
作法：5.39.217.76, E+ m$ D6 \8 O& x3 C) F, z
1.豬肝洗淨，切片。
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% C/ g: H4 I: l$ F; H- Q K* J8 C' F8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
+ h: }# b* c$ _ B* Z" M$ Y% c公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
; A1 e7 q f7 m# [tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰7 h- K# V" i& ?# c' [# O. T( f
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb I* J* K8 Z, ?0 t$ \5 L" E8 L8 l
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇7 }5 k* D+ U$ g4 ^# G
作法：
' M4 V! f( J8 g4 W1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。/ t- c5 s& o: Z; T$ t" o$ K8 |; l
2 [' [9 A5 \# y% w9 ^2 X+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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% p3 g! z, ?$ P# p PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀, c7 e+ C3 e! ^ Y* \1 T( C
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
# P! k* _& G% K/ Q5 F: R! r公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
+ N/ V) \( O5 k& C! s! D9 stvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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