眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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/ K: c. A, u! U/ L) k O' B0 H3 J公仔箱論壇養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 ?! U2 z# N. V5 v
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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3 u! ~9 J7 \ u# O0 x9 R禁忌食物
3 P& ?, B0 H: m0 v8 [- c5.39.217.76一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。; a; R8 {& J2 { n
民間偏方* O1 @3 \$ t( K8 k/ {& D# O
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇( \3 W h$ S8 q: j" D0 b$ ?0 B! i
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。4 h7 I' \- _+ s3 f5 x0 I
推薦中藥材5.39.217.764 P+ c- ~$ P* n$ O/ |) N
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb; b. e8 M$ L! K5 A
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @0 S( s6 Q9 ^2 N& V
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S0 c. a, q- Z
作法：
- g: i& ^$ k& k" M- L公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" a# D9 }( p! F% H6 z
2 |8 W3 s& n: V6 [! |1 V6 X3 ~( B3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
* Y* N7 ]- y( \) n: F1 D# S5.39.217.76豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
* R. Y) D, e# Y4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb5 C; M% w- o' o" Y1 R
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀8 [6 P0 \) v- e& r9 C9 r
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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5 \9 [6 c' H# [5 u5.39.217.761.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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7 d# Q0 G$ K- S& s6 H3 l/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.76: N7 {8 e8 z9 {8 V$ k$ |( t
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb; k v) }5 E3 b; X `3 M
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功效解讀
+ J% G$ ?7 |1 K6 o/ ~/ L5.39.217.76雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇 B0 i0 [: ], z. P9 O
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。; J& @6 `6 y8 V9 R) F# o( n) ] w! }
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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