眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
- n/ a5 z6 c6 R2 `- x8 vtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。% w0 ]; L4 u* S* Z! ]: g
推薦食物
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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb$ a( w1 m- o, Q- D8 _( w
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。+ s+ F* l) l+ @8 i
民間偏方
% D# K! Y8 O0 W! i& Y5.39.217.76偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.76" t2 q! N E2 e, d
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5 {- Y" D7 \. d- j
推薦中藥材公仔箱論壇" Z8 _( Q- P) i# Z1 u, K
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蔘耆豬肝湯5.39.217.769 g, i0 t7 S y* O( X) V2 Z
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。9 E% b; K7 D" Y. \- `4 [
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb7 W- A+ ]6 g0 G. F/ D6 h
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 `2 B/ o: X
1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb- f& p7 y% A' S+ Y/ A) a, C
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p9 o# M4 B6 M
2 S0 H1 C9 A: ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。6 b6 l f" {% R1 Y
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9 A% S2 K) D4 C M; m) W9 l- ~& `功效解讀公仔箱論壇8 H. U: T! T) N
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.765 u: W1 G3 m! z8 W4 W' X
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _# \" b4 J3 f7 k9 E
作法：
' n/ p( o( N; k7 O- s! }9 h, p1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2 Z5 ^" R) c$ Y! g$ ^7 c2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ R8 W0 @, @2 c: x" g
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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% z! e" s5 j' Y2 A8 o5 q$ @! Y公仔箱論壇功效解讀5.39.217.76& v _6 |. j u5 i
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
# O8 @) ~6 T# P; ]tvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
- d8 f: D& g2 D7 @, y本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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