眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點公仔箱論壇* s, E3 J, L2 J% M
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb) `& A+ I; w. J1 w! d% }5 I
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3 R8 q/ k- H0 J, N, Z9 X) jtvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物公仔箱論壇7 v( j( o5 I( p6 Q" j
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
; W8 U& o# `9 b3 \/ Z5.39.217.76民間偏方
( C J. b4 K1 D! i G公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇& m( Q( N1 G7 W4 H6 ]. F" Q6 R
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
/ D3 W: g y) ^# _" i5.39.217.76推薦中藥材
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$ G1 b( e4 w3 z# B, Q3 R& Q/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' A( Q, W2 } V1 _! F
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.768 N$ h. F% ^$ _' [
配料：鹽2小匙。
7 F, _% t8 Q# D8 m; C公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb% |2 f0 X* E* ^$ L( s$ k2 `( z7 P
1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇1 D4 C( k6 ~% ]0 J: g
. i& s# M5 S M2 Q# Q) k2 v5 \tvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇$ m4 f! H# ~6 |4 w
% T, z2 x8 x K& Y! q3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇) S$ s9 i% |+ j: \
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# m0 ]- j) R d; n! D+ z, @tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀
8 ~' m. ~, U8 O8 q( {, \: D) E豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 @, q& r7 `. k8 i; O% T
胡蘿蔔荸薺雞腰
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6 N' M5 l) [0 O: m5.39.217.76食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
. [$ ]6 T! Y+ N8 |0 i作法：5.39.217.76) X1 @; ]- L! J+ b$ ~
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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4 s+ Q6 W* i: n9 p, y8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 V4 Q( a8 j
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 P" {- v& p/ t: Z
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* z6 J0 w1 \* I- h. M" q9 G功效解讀
! }6 R$ T' h! _5 G" y. {2 G雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
1 y3 T, i: B5 ?0 }$ U" |( G; F, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
" F, O1 D. q& B/ m本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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