眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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6 `5 C0 K6 S) H- `5 @8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點
5 b/ y9 Y" ?( ?$ R1 j( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
" @% i, a/ N6 z9 S" V' ] ^推薦食物
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, c8 Z7 N: N3 Y* y4 O8 i禁忌食物7 V0 c$ ~! T' e, n, G
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
7 W1 s9 a- h0 I9 h) p民間偏方( Y' S$ b* X) y7 x$ h
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。* r% i3 S9 X) Q/ b; m+ f% X
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76& l. H ?: {* P% m8 |, v4 `0 U
蔘耆豬肝湯3 w' K& r; E2 O: e# N. S
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇4 X8 r( j. c' t7 Z! x8 ~! ?* w' G
配料：鹽2小匙。( z& K( P1 d1 Y: P! x1 d
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* w/ `8 v7 m7 t7 M( I
1.豬肝洗淨，切片。# O7 n. o, S& a A1 A
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
5 c' s: `5 V+ |8 S5 mtvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
0 W1 w. f4 ]5 m" B2 k% M, E胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 A5 ]( h8 x
作法：
9 `; A* y g- K; m) r5 s: q1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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( t2 F/ C! \* L6 g2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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4 f% k; \! F$ u- K0 b3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& U# u/ {. f0 G
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7 \7 E3 z, J: @$ X# T, s功效解讀5.39.217.768 W5 u/ a2 N$ ~/ |8 \4 F( ~' d: Q" t
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇8 s7 Z( b! w- |6 h
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A9 I: _5 \. h8 c/ H7 K
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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