眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
v( _7 ~0 ?4 X9 k 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76) q9 K i5 [1 ~; P' q
養生要點- c r j* Z7 h
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
^4 @/ _* J8 p$ t, ]) T+ a% r公仔箱論壇推薦食物公仔箱論壇, B/ i# g# [5 S( F1 A. c
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, `$ H' y/ _% a" O2 H I$ s" y/ w禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb- a/ N- N# Y9 @+ m
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
+ X) A) N3 C$ F, T! X3 V1 }5.39.217.76民間偏方公仔箱論壇9 D# ~5 ]4 }3 z
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇3 R3 x- V. i% ^/ p
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇$ t+ G* G3 C" L# u2 X: e: E
推薦中藥材
- E0 L0 `) H, L8 d$ {) P: o5.39.217.76 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀( j" T) u8 B, W
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 e/ c9 i' m' t: z
蔘耆豬肝湯
+ [- t- e s" H' b7 l食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。3 K! [5 Y, g; r7 S
配料：鹽2小匙。
8 i6 ~, s- e" i, T; h2 V作法：
7 ^* s# n9 Z, V% X% v K/ w5.39.217.761.豬肝洗淨，切片。
0 Z. {! A# O. m5 ~6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D. D- K9 `8 T" S
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y: B1 x9 b" h. d
5.39.217.76" ^; @7 l% G- N! G9 y/ {" t' r
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
0 e1 H* x( Y- [( t( |7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z8 _% B+ }7 `" C; U( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g: ~ s! G( G) B" d S% E3 M% h9 ~- ^功效解讀公仔箱論壇% i4 j* p" x D# R1 A8 s& |
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.76$ p7 H2 N$ B9 r
胡蘿蔔荸薺雞腰
, l8 W' [+ y: Y1 d2 H/ m公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
4 M7 o o2 P& x+ u, F) X- @食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。, ]- s1 D* M0 K/ H. I8 W: i7 F
作法：
% X! x; _; r9 U4 F6 B5.39.217.761.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
0 l! |4 f& D8 q: d& s+ v# u公仔箱論壇
, H) [1 R; v& r! J; M* C- i5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
1 d- b4 @4 n% [( n5.39.217.76
- Q% G" j: g& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.765 V0 ~# Q3 G: X6 S4 }
+ B/ t" g, q2 f. X& S- \" A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- i3 F4 x' h
功效解讀
' O5 u6 v4 M, O4 y5 l7 w公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎/ `, K- o, p: }! w L4 p' I) G' k
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
+ r3 f* V0 G+ O' D- ?) J, G \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
