眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5 ~* R; s7 T& X j
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
C* R- c6 \2 G7 Y6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點5.39.217.76+ x9 B0 h- r& p" z! g8 ~
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
& ~. t: ~# N( p- |4 G0 Htvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb! \3 M8 Z& K$ ]: D8 r. A* I4 X
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
6 w7 i, T1 v# m& f3 Y! C$ x公仔箱論壇民間偏方
, Y9 P" P" r4 E* b偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
% Q+ i; D5 z0 ]0 u' y0 x+ P; _偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。! v9 B& M8 v" w i
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb; d! p0 w+ C8 G% |
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
2 Y& p- w z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ _9 k& C: i& v
作法：公仔箱論壇4 W$ ?1 L8 H: o2 z+ p: i
1.豬肝洗淨，切片。
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* x$ h. E) d! d. l4 j# [7 I% C# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ s! A) ^% g. o$ b
% x- ?: h9 F2 \( ftvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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# i8 C Y U8 }公仔箱論壇功效解讀
3 G! U5 R/ N H3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
, W0 t: X9 F& c1 p/ Z公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.76- S3 z% v& s) E1 v! u! A# Y" k3 i
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀# ^ Q6 Z4 n/ Q# F" |
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n; l# x9 O3 O
作法：
- L3 d/ Y" @: U5 c9 ]: U7 g1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
* f+ ~9 ]+ \% u* g2 _ B. G( `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. M* x+ h/ \, y% d9 Z. u7 {
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
* c E1 W2 H, {, S9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ I9 q9 w5 e' d1 [( L2 h
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ y; M6 S: v+ j" ?
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功效解讀
+ ?! E$ }0 [7 r) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
+ {9 h0 J; }$ ptvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇- `) M# Z$ ^8 T2 S) W- R) i
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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