眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點tvb now,tvbnow,bttvb; Y' W: j$ l w" N8 c/ x
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物
( }( F1 k) L. T0 |公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I% v5 \2 [/ V' C7 C6 y9 Q
民間偏方
3 t" t& m- ^$ }+ Y4 [6 F/ Z5.39.217.76偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
. a( A1 Q: V8 R. m8 L; B; ~5.39.217.76偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。7 F! V/ h5 o5 |& ^
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb5 D( a* Q0 d6 }/ A& ^2 Z8 T+ X, F
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
+ @1 J2 B6 J/ Q9 x5 o5 e9 n- ^+ @5.39.217.76配料：鹽2小匙。
3 d7 \0 g7 C4 [% t; F公仔箱論壇作法：
8 w7 c: x! n: _$ y& e; \0 H1 g* G公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb, n7 @ P) W( Z3 C+ X. c
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇 p! }0 M) A0 W& @5 q6 ^
+ r# A5 p# G# d4 i3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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4 S6 ]& C( `2 ?8 r2 s3 L' @5.39.217.76功效解讀
8 K6 s5 ?$ x4 D' B, g2 s. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇; u) H& |6 u& ^
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
1 u) ?( M/ w8 U* P$ |8 b' P1 q4 |* Utvb now,tvbnow,bttvb作法：
2 h( g# i# y$ @- D \$ O, p3 Q公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。8 [# K( t3 X' { |. T+ z' v! ^* \" o; h
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d8 x8 y* ]3 W$ Z9 ^
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
2 e! |8 f0 g( \本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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