眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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- o) b' _ R; |4 j+ t2 ^' e# g養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' P' j% @: |% a R
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。" }% b" @- x6 J6 V1 c5 O: t
推薦食物1 ~% r/ Y4 h! g; K: U
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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 A. A. j/ w, q8 O2 {# E6 O& f
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
" V# ^! A4 t( |) N G4 X民間偏方
$ p# S' C' j; X, xtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
W; V2 h. I( X; e4 `; f偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
& Q: B; _# u' G: I推薦中藥材
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3 t4 Z9 `# J" c% k4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76. g! J4 n. k: C) i6 Z* N
蔘耆豬肝湯1 {5 _3 I9 v1 r
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
" I8 k5 |) D$ d) j! v' H+ _" ?; d+ n配料：鹽2小匙。
# {5 y# i/ y9 s- l# d: g5.39.217.76作法：! W; ]4 v' N# B6 N; f4 t% c" t
1.豬肝洗淨，切片。; M3 i0 q- a! ?
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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1 m+ Q7 e* j/ u5.39.217.763.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5.39.217.76- S2 P& |; j L L9 z
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功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# b! J/ U1 y7 F- n% W' F
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb1 x* p" d! X5 K2 |3 h, H4 S
胡蘿蔔荸薺雞腰
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( h. \6 \) r. }食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
0 A- Z2 i8 ~4 }- |公仔箱論壇作法：5.39.217.76+ `# O9 H! M+ Y" W& U4 ?
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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" [7 j7 D) g R0 t! Y& r& d3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
( m0 J! B; B7 \7 Q4 Q5.39.217.76雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎- V+ c) g* w4 m. J: J- k+ |
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
% S# O7 m! Z8 L3 Z本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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