眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 \8 a1 Y2 ]" Z( D* ~1 d
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
/ @# ?' L; \5 T# U& B% Gtvb now,tvbnow,bttvb養生要點! a: j3 I5 ^* {" j( E- k
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.76+ K$ o0 R) v9 F% v- r
推薦食物
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2 m$ R# s! F8 R) U' y! ~禁忌食物公仔箱論壇1 a6 w* ?# G' ~+ X1 m! i2 ?
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb! w7 Z u! i3 {0 O9 q" n& A
民間偏方
. h! q! P( @% F( O4 w1 r1 i8 N% I偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。* y& _( i# B }$ y3 q) Q" Y1 W% U
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。% m. S. u2 x5 h$ o
推薦中藥材5.39.217.76% A1 D: e9 l4 Q. @5 I
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb1 s! p# q/ @. r, K- l
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
0 A2 N3 U4 V; Y1 q3 k1 |8 @9 t: @tvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。
- o: ~( C1 R$ C5 L( |6 F) ~公仔箱論壇作法：
. B4 ]2 V4 E- z5 _tvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.76* F; \" _- f8 I6 Z( h" H+ G
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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4 B" |% }4 d: ^" [1 m0 }3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
: q% u$ w6 }! d豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
# d+ ]2 {& ^ R5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. b6 \2 V. V% a' ^5 p' i, @
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ _5 g& T/ P! j) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。4 O5 V5 k* j/ B, C |' ~
作法：
. g# S, A# m& {' p- ]. t1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。% b7 e* U. K% a+ s. n
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' k3 I" G( n; G: M. m; p; C+ k
A% E( M2 b! r+ f" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 B3 _ {, I
功效解讀
4 J Z$ E- f2 x# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
7 W @- j: O d, e' X3 r5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。0 D4 g9 z( C% w& X H+ l- @( o
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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