眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: x8 w0 k' g% c; d6 o/ Z
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。) e E5 k e3 o
推薦食物5.39.217.76* d9 b) g5 _0 f: y: H
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禁忌食物公仔箱論壇1 J" r% E: ~! C) y' T1 c
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。8 s7 S: n/ L, v5 Y
民間偏方
. ?' d) z/ j( r+ n, V Z+ L偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.765 K: R& Q. y8 U9 K
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。2 w; D- |$ m; c5 `
推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 u- o2 V( | f( Q* Z' [8 Xtvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯' j. p8 D; J; a7 h, ~. v
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
: \- p! }& Q; x; Q0 O' Jtvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。
9 }8 _7 T! o( `/ q1 E i作法：
- v6 Z% L( Y& F% ^" C+ |公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
2 C* D+ H. x$ R6 e; K. W m ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 c7 a/ N9 {& r- s2 f+ ^4 F
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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& r7 A- f1 ~, e4 T0 I公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5.39.217.76& F- K+ l7 [% c
+ u9 {' I. t5 s8 M5.39.217.765.39.217.76* h& \( y" l% E: b
功效解讀
# a1 x5 A% a( v6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇( k: F7 p' `$ p
胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.76& M7 s: e- f, S$ C8 h4 Z
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4 L+ X3 |% L, e( u( A食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 V. p' o8 k4 h* [- g4 p
作法：; c3 W2 q& i7 i7 l, Z$ v1 ~$ h& _
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 m- ]" ^- ~; t
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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# b3 q9 `% j% ?0 c, S8 t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- x. p# T* Q7 N* ^+ ]
H1 E& O- z/ Y公仔箱論壇5.39.217.76( @" }: x9 P* P0 W
功效解讀
$ w: y1 u4 O" v6 M& _$ P雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
5 q) V1 Y1 O9 v' I7 ?8 }" x) a公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- h# I" K) E9 P
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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