眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。, |0 _4 P% u! z! v+ x' O
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
! \7 ], T' T7 d8 h Q2 S! D$ y公仔箱論壇養生要點
n; k1 @3 l; `4 I' K* `偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
8 u' Y W7 \8 t; S4 S, R! a6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食物
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: u- ~+ N2 O! O; x/ R- s- Q( o5.39.217.76禁忌食物
# \, T& p# X' f/ D# I: u" k4 L一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?: J- j- d/ C7 p$ V7 h- x1 \
民間偏方
) T: H+ p9 U. R) v公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.76) e& D+ \4 z0 h) }
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。( m9 q& ~+ G2 S# z* m. d
推薦中藥材
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' N7 y, h# e9 ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀4 v7 e0 z3 B+ J9 j: C
蔘耆豬肝湯; Z; E% x3 a1 x
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
3 s$ x& N" S! _2 s配料：鹽2小匙。
, O1 s% Q+ x! I5.39.217.76作法：
: k+ T+ Y" ] e3 Y% @4 l2 n5 Z5.39.217.761.豬肝洗淨，切片。
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% T0 R7 C. X, w* S9 b2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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# H- E; U7 m- x! B* B) n; q! A公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \- b: b9 O' k# F, M0 M1 ?
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$ m. D8 R8 l j5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
8 M2 X$ [( u, q) H3 w( n, F9 r5.39.217.76豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
6 [ [% Z, w( @+ z胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 a# x; }3 j' ]2 H: A+ Q
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 J" @5 w4 K7 P8 K3 T5.39.217.76食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
' ~& t4 v: X N( a$ Z6 Q) A作法：1 {1 |- y3 @5 R1 ^0 z, K3 ?
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 s& _$ x1 [5 s) Q6 f' i% g
2 G2 E% R& `5 S# k# U- F) h0 V2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。0 ^/ [' h! A2 O& T- Y, ]8 W+ j
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功效解讀
1 K; y! I4 e1 w8 btvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
' ]+ _4 Y8 O6 @7 i9 ktvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 E( g- K, v) ?8 ` D5 y' {- {2 F本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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