眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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: y5 X/ f: F2 F# c t4 J6 E2 d養生要點* @1 w, m) D6 h/ S P* R v0 f. A
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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! P) v6 n* I; v9 X3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! [5 x9 f* Z# X
禁忌食物
W/ y7 h h# W+ [& E2 s _tvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.76+ {: D0 K6 l6 G' q8 D9 D
民間偏方
4 v+ V- U$ D! r$ L7 G0 n$ M( a+ Z偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。! ~' n2 v: t( B! C( d* }5 H1 |
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! J8 ]' A1 U; N* `. r% c# V
推薦中藥材. ]7 T" p% M, o% }# t
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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7 \0 I2 h7 Z, C$ P6 w3 x公仔箱論壇蔘耆豬肝湯公仔箱論壇( v( C1 i; _7 e( [4 ]' ]; R) H
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.76) f4 a' @% I4 Y- a9 E$ R
配料：鹽2小匙。
' g2 ~5 B" ^7 r3 T1 s! I作法：5.39.217.766 h+ I6 k% q9 B' r0 j+ T
1.豬肝洗淨，切片。
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8 u( z+ Q- Y0 r+ W+ ^1 r7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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4 C2 ^& P7 e7 J# |2 qtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 y5 b @% k$ K
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: Z" y8 l- r2 v. U/ t+ `功效解讀- p6 Q6 m5 D7 a* J0 {
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
) C; d( g5 {# r# y3 d% i胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇0 n; p. C% E3 `4 V* w+ r( q
作法：
) q: ]( T- d C2 J& o1 @公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。7 i1 i) r9 K0 K# {6 A$ y' K
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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% }/ p. J1 E9 {3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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" L( ^1 z9 {5 N- v功效解讀" S/ I! m6 w2 ^/ W6 p7 J: E
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎4 Y& P7 n! {- |. U- u4 v
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇2 z+ d y9 G4 q# @
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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